生活中常見(jiàn)的血型主要有4種，分別是A型血、B型血、AB型血、O型血。關(guān)于這4種血型哪種血型更好，都是眾說(shuō)紛紜。有人認(rèn)為A型血最招蚊子，B型血的人更聰明，O型血的人可能更長(zhǎng)壽，事實(shí)究竟是怎樣的呢。
美國(guó)曾有研究人員做過(guò)一項(xiàng)超5000人的調(diào)查，研究人們的壽命與血型的關(guān)系。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：調(diào)查結(jié)果顯示，O型血的人的確是最長(zhǎng)壽的，平均壽命可以達(dá)到87歲，差不多比B型血的人多活了10年！
但是平均壽命最長(zhǎng)的日本，長(zhǎng)壽老人更多的是A型血。而且我國(guó)也有學(xué)者對(duì)新疆的長(zhǎng)壽老人進(jìn)行過(guò)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人中，B型血的人最多，O型血的人最少。
怎么會(huì)這樣呢？為什么每一個(gè)地區(qū)的長(zhǎng)壽老人血型都不太一樣呢？
其實(shí)人的壽命會(huì)受到很多因素的影響，血型并不能絕對(duì)的影響壽命。而且在這些調(diào)查中選取的樣本并不夠準(zhǔn)確。
因?yàn)槭澜缟螼型血的人最多，大約在43%左右。人口占比越大，出現(xiàn)幾個(gè)長(zhǎng)壽的比例也就越高。
能影響壽命長(zhǎng)短的絕不止血型這一種因素，更多情況下受個(gè)人生活環(huán)境和生活習(xí)慣的影響。所以要想活得久，這4種習(xí)慣千萬(wàn)不能有。
第一、經(jīng)常吸煙喝酒。不少“老煙槍”都靠吸煙提神醒腦。的確，香煙中的尼古丁可以幫助喚醒大腦中的神經(jīng)系統(tǒng)，讓這些神經(jīng)變得興奮起來(lái)。
但是香煙中的尼古丁對(duì)身體造成的傷害卻是不可逆的，長(zhǎng)期吸煙會(huì)對(duì)肺部造成比較大的影響，有患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且吸煙不止危害自己的身體健康，還會(huì)影響身邊的其他人。所以如果你有吸煙的習(xí)慣還是趁早戒了吧。
經(jīng)常喝酒的人也是，酒精中的酶在肝臟中分解。如果長(zhǎng)期酗酒，容易加重肝臟負(fù)擔(dān)，有脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。
第二、喜歡坐著不動(dòng)。上了年紀(jì)以后，腿腳不舒服是常有的事，所以會(huì)有老人變得越來(lái)越懶，很少做一些運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)量很少意味著熱量不能夠被完全消耗掉，很有可能會(huì)長(zhǎng)胖；還意味著血液會(huì)變得濃稠，面臨著高血壓、心梗等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
所以老年人最好還是可以動(dòng)起來(lái)，這樣不僅有助于提高身體的免疫力，還能促進(jìn)身體的新陳代謝，延緩衰老的速度。
第三、睡眠時(shí)間不夠。人老了覺(jué)也變得少起來(lái)，許多人都覺(jué)得這是正?，F(xiàn)象，所以在睡不著的時(shí)候會(huì)找點(diǎn)其他的事情做。
事實(shí)上我們?nèi)匀恍枰銐虻男菹r(shí)間。當(dāng)我們睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)以及頭疼頭暈的情況。特別是身體素質(zhì)本來(lái)就比較差的老年人，身體更容易出問(wèn)題。
所以一定要保證自己每天有足夠的睡眠時(shí)間，每天休息至少6-8小時(shí)，第二天才能有足夠的精力。
第四、經(jīng)常生氣或者焦慮。心理健康也容易影響到身體狀況。如果你長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的情緒中，而且一直沒(méi)辦法開導(dǎo)自己的情緒，會(huì)導(dǎo)致生理功能發(fā)生紊亂。同時(shí)會(huì)降低抵抗力和免疫功能，這會(huì)讓很多癌癥細(xì)胞趁虛而入。
所以想要健康長(zhǎng)壽，最好保持開朗樂(lè)觀的心態(tài)。每天都開開心心的，就不容易給身體造成額外的負(fù)擔(dān)。
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