李先生告訴王先生自己血糖控制得好，全因?yàn)樗X(jué)睡得好，并且睡覺(jué)前會(huì)對(duì)自己的身體情況進(jìn)行觀察，如果有一些血糖波動(dòng)的信號(hào)，及早發(fā)現(xiàn)了并做好應(yīng)對(duì)措施，血糖也就控制得穩(wěn)當(dāng)。
李先生是多年的老糖友，他表示睡覺(jué)的時(shí)候如果出現(xiàn)這4種表現(xiàn)，很可能是血糖升高了。
口干渴
假如在睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常感覺(jué)口渴，并且出現(xiàn)心情煩躁的情況，需要引起重視了，很可能是糖尿病血糖上升的表現(xiàn)。
如果一直控制不好，還容易出現(xiàn)頭暈，容易感到餓，想吃得更多，多尿，多飲的情況。
心慌胸悶
晚上睡覺(jué)的時(shí)候如果出現(xiàn)胸悶的情況也要注意了，往往是因?yàn)檠瞧蛯?dǎo)致的，身體為了維持正常的體溫，會(huì)消耗身體的一部分血糖。
尤其是睡覺(jué)的時(shí)候糖友對(duì)血糖的需求會(huì)比其他時(shí)候更多，如果晚上吃的少，夜間很容易出現(xiàn)低血糖的情況，因此會(huì)出現(xiàn)心慌，睡不著的情況。
皮膚瘙癢
睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常感覺(jué)瘙癢的情況需要格外注意了，這很有可能是身體內(nèi)的血糖發(fā)生異常而引起的。
當(dāng)身體內(nèi)血糖過(guò)高的時(shí)候，糖分就不能夠被及時(shí)的代謝出體外，這樣的話就很容易引發(fā)皮膚瘙癢。
睡前發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這些情況該怎么辦呢？
醫(yī)生告訴你，根據(jù)出現(xiàn)的實(shí)際情況來(lái)處理，如果出現(xiàn)口渴，皮膚瘙癢的頻率比較多，要及時(shí)監(jiān)測(cè)下自己的血糖情況，看看是否出現(xiàn)了異常。
如果說(shuō)是血糖偏高的話，就要更加注意監(jiān)測(cè)，注意平時(shí)的飲食，規(guī)律作息。如果是低血糖的話，那就要適當(dāng)合理加餐，必要時(shí)要監(jiān)測(cè)夜間三點(diǎn)，也就是凌晨三點(diǎn)左右的血糖情況。
長(zhǎng)期的血糖控制不好，有可能會(huì)引起糖尿病皮膚病變比如出現(xiàn)皮膚的瘙癢、皮膚干燥、排汗異常等，因此需要多注意控制飲食，合理搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按時(shí)監(jiān)測(cè)好血糖。
如果出現(xiàn)心慌，胸悶，晚上經(jīng)常覺(jué)得餓的睡不著，考慮有低血糖傾向，日常適量選擇一些合適的零食作為加餐如酸奶，堅(jiān)果，一些低升糖指數(shù)的水果。
另外，除了睡前的這些信號(hào)，糖友也要關(guān)注眼睛的健康，定期做眼部項(xiàng)目的檢查，足部的檢查，身體上任何的小傷口要及時(shí)處理好，避免惡性感染。
其實(shí)，糖友在發(fā)生血糖波動(dòng)變化前也會(huì)出現(xiàn)一些表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)別忽視，及早發(fā)現(xiàn)可能避免了病情進(jìn)一步惡化，幫助預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
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