產(chǎn)后如何預防乳腺增生
1.正確哺乳。哺乳可以讓乳腺組織通暢，幫助預防乳腺疾病的發(fā)生。但如果孕媽媽們喜歡讓孩子含著乳頭睡覺，反而容易導致乳腺炎。為此，孕媽媽們較好不要讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳完畢也要記得用胸罩將乳房托起，這樣才能幫助乳房不受傷。
2.觀察乳房狀況，如果發(fā)現(xiàn)意外損傷就要及時醫(yī)治。一般來說，哺乳婦女如果不注意排盡乳汁就會導致乳汁淤積，進而引起乳腺炎。而乳頭因為喂奶姿勢不當而損傷，也會導致乳腺炎發(fā)作。為此，女性要記得多觀察自己的乳房狀況，一有不妥就要及時就醫(yī)！閱讀：吃海帶能預防乳腺增生嗎
3.產(chǎn)后如何預防乳腺增生？哺乳時可以通過乳房腫塊來疏通堵塞的乳腺。這樣做也可以幫助將乳汁盡快排出。
4.注意調(diào)整自己的心態(tài)，保持快樂的心情。很多新媽媽不能盡快適應自己的、害怕?lián)鹭熑?，反而導致情緒不暢、抑郁寡歡。也因此，新媽媽們產(chǎn)后一定要注意調(diào)整自己的心態(tài)、保持愉悅的心情，這樣才能幫助預防乳腺疾病。
5.多吃些粗糧。全麥食品、豆類和蔬菜等食物沒有太多的油膩脂肪，多吃可以幫助補充身體需要的養(yǎng)分，與預防乳腺疾?。?/p>
知道了產(chǎn)后如何預防乳腺增生，專家告誡女性在當上了新媽媽后，一定要多多注意乳房的健康問題，一有不妥就要及時就醫(yī)！
28年來致力于醫(yī)院乳腺病相關科室整體解決方案輸出、產(chǎn)后乳腺治療養(yǎng)護技術輸出、乳腺養(yǎng)護調(diào)理技術輸出。
我們擁有國內(nèi)最先進的乳腺良性疾病治療新技術，我們是國內(nèi)唯一一家被國家中醫(yī)藥管理局確定為乳腺病重點技術推廣項目單位。
服務熱線：010-59792663
郵箱：389139909@qq.com
