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腸道是人體最大的排毒器官，擔(dān)負(fù)了人體大部分的排毒任務(wù)，同時(shí)還承擔(dān)抵御疾病的重任。即使人處于休息狀態(tài)，腸道仍在運(yùn)動(dòng)，除參與消化吸收食物外，還參與許多重要器官功能的調(diào)節(jié)。

此外，腸道可以稱為人類的第二個(gè)“大腦”。因此，情緒很大一部分會(huì)受腸道神經(jīng)系統(tǒng)的影響。

人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大約99%由腸道消化，100%靠腸道吸收。如果腸道有問題，補(bǔ)什么都浪費(fèi)！   

人體經(jīng)過一夜的內(nèi)循環(huán)，第二早將體內(nèi)的毒素廢物通過大便的方式排出體外。但對(duì)于腸道不通暢的人來說，不排便會(huì)將原本應(yīng)該排出體外的毒素，又會(huì)重新吸收回人體，造成宿便的累積。

很多人早上起來都有口臭，其實(shí)口臭真正的原因不是嘴巴，而是腸道惹的禍！是腸胃不好導(dǎo)致而成。除此之外，腸胃不好還會(huì)帶來這五大問題。    

身體累積的毒素多，體液偏酸氣血不足經(jīng)絡(luò)不通，使腦部細(xì)胞得不到充分的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，思維會(huì)比較遲緩，腦筋也不靈活。還容易造成焦慮的情緒，莫名其妙地想發(fā)火。

很多人肥胖，并不是因?yàn)槌缘锰啵且驗(yàn)榕诺奶?，身體腸胃經(jīng)絡(luò)淤堵，代謝發(fā)生障礙，導(dǎo)致“出不敷入”，廢物堆積在體內(nèi)而引起的。

腸道不健康，長(zhǎng)久了會(huì)影響身體其他部位的正常功能。腸胃不和，則寢食難安。身心不暢通，就很容易造成失眠，睡眠質(zhì)量也不高。

腸胃運(yùn)作不佳，毒素累積，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收不充分，就影響人體的氣血運(yùn)行。特別是女人，氣血一旦不好，整個(gè)人都不好，臉色常常晦暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘，這些都是身體毒素沒有排除的表現(xiàn)。

腸胃不好，引起的失眠、消化不良、吸收不好等問題，都特別消耗人體的能量?！皦拿　卑焉眢w好的東西都消耗掉了，你還拿什么區(qū)拼搏，所以往往覺得比起以前精力不足，容易疲倦煩悶。

不良的飲食生活習(xí)慣和負(fù)面心態(tài)，都會(huì)引起經(jīng)絡(luò)的淤堵，進(jìn)而導(dǎo)致腸胃不和，最后造成一系列的腸胃問題。所以打通相關(guān)經(jīng)絡(luò)，非常重要。

出現(xiàn)腸胃問題，首先需要拍打雙肘、雙手通用部位，因?yàn)檫@里有大小腸經(jīng)經(jīng)過，很多便秘的問題，通過拍打手背20分鐘以上，堅(jiān)持幾次，就能得到改善。其次，需要拍打腿內(nèi)側(cè)和正面，這里是脾經(jīng)和胃經(jīng)，都直接與腸胃系統(tǒng)有關(guān)。不過，要想從根本上改善腸胃問題，最好四肢和肚子都拍。最后，可以多拉筋，堅(jiān)持臥位拉筋、蹲式拉筋、拉筋板拉筋，對(duì)于腸胃都有很好的改善作用。