導言：春節(jié)臨近，年貨“瘋狂”。不少“年貨”還被送到人們的鼻子底下，有些小區(qū)擺上了“年貨半條街”，各種山野貨，以及散裝的糕點、糖果，各種虎年玩偶，都吸引著人們。搜狐健康小編提醒大家，挑選年貨也要擦亮眼，健康第一！
買年貨最好去大超市
記者發(fā)現，這些散裝年貨大多是不知名的小廠出產，有的甚至沒有標明生產日期，而有的山野貨更是無法知道貨源，很難保證質量。而玩偶類因為常被孩子接觸，更應該警惕，避免街頭小販出售的“黑心棉”制品流入春節(jié)家庭。
西苑醫(yī)院老年病研究室裴卉醫(yī)師表示，應警惕街頭販賣的散裝年貨，最好到大超市購買。如果想買這些散裝的山野貨，最好掌握一些鑒別方法：如天然銀耳呈現淡黃色，花朵較完整，過白、過碎的產品很難保證質量；而各種干蘑菇等菌類，外形飽滿，如果干癟得過于厲害，質量也不會很理想。
進村掃蕩山野貨注意鑒別
現在還有一些有車族熱衷于開車到郊區(qū)購置年貨。最近居住在朝陽區(qū)的劉先生就利用周末去了趟密云，從村里面買了些柴雞、土雞蛋和野菜干。他說，春節(jié)總想換換口味，不想再吃超市里的凍雞凍肉了，“這些柴雞土蛋不僅滋味更鮮美，而且也更有營養(yǎng)”。
對此，專家提醒說，并非村里買的就都是柴雞和柴雞蛋，消費者也要學會鑒別。一般來說，柴雞蛋個小，各蛋之間大小不一，蛋殼色澤不一致，蛋殼表面非常光滑。此外，野菜干之類的東西不要輕易購買，避免因為不了解而出現食物中毒等意外情況。本報記者 蔣理
新年新氣象，很多人都喜歡在春節(jié)前把家里“打扮打扮”，越來越多的人加入到網上網下的“掃貨大軍”中，新年禮物、家庭飾品、節(jié)日飲食，年貨清單越拉越長。專家提醒，健健康康才能過個開心年。
新年飾品
買老虎玩偶，防“裝飾布”里含甲醛
虎年駕臨，記者在家樂福、物美大賣場、家居賣場等地方看到，各種虎年飾品琳瑯滿目，而地鐵、公交站外也有很多小商販兜售新春飾品，價格更便宜。
現場調查：記者隨機采訪了幾位消費者，他們認為，買些紅紅火火的飾品把家里裝飾一下，可以增加新年氣氛。但一些老人對飾品艷麗的顏色有一定的顧慮，擔心掉色存在健康隱患。而剛做媽媽的陳女士則對飾品的材質、玩偶擺件中間的填充物是否環(huán)保比較重視，因為這些飾品常會成為寶寶的手和嘴重點光顧的對象。
【專家指導】
買玩偶、掛件選“正規(guī)軍”
國家室內環(huán)境與室內環(huán)保產品質量監(jiān)督檢驗中心主任宋廣生提醒消費者，紅紅火火的新年飾品可能潛伏著不少健康隱患：
1 玩偶填充物不潔：布藝玩偶、掛件、靠墊等都面臨著填充物是否清潔的問題，由于這些玩偶處于玩具和飾品的交叉地帶，其監(jiān)管和生產標準可能有漏洞。因此，首先要選擇有正規(guī)標識、廠家的產品，然后用手摸，檢查是否有過硬的填充物，再聞聞是否有刺鼻的氣味，最后看做工是否精細。
2 “裝飾布”可能含甲醛：大部分布藝掛件采用的都是“裝飾布”，這種布由于要達到降低燃燒風險的目的，都添加了阻燃劑，這就會導致甲醛的生成。甲醛會對人體健康造成很多危害，因此建議選擇綢布或棉布做的玩偶、掛件，更為安全健康。
3 玩偶、掛件配件不牢靠：今年的掛件、擺件多是老虎造型，虎眼睛多為紐扣制成，虎須也較硬。有寶寶的家庭一定要慎重選擇，購買時檢查下老虎的眼睛是否牢靠，胡須是否柔軟，以免對孩子造成潛在的危害。
4 和新買飾品別太“親近”：新買回家的掛件飾品，盡量不要掛在臥室、床頭等和人特別貼近的地方，最好先在陽臺上掛幾天，讓里面的有害物質揮發(fā)掉一些。同時，家中也不要掛過多的裝飾品，有哮喘、呼吸系統(tǒng)疾病患者的家庭最好不買。
【健康推薦】
活性炭玩偶：這種大的虎年掛件、擺件，腹中填充物為活性炭，可起到很好的吸附作用，是美化和凈化房間都不錯的新年飾品。
綢布燈籠：掛在室內或陽臺上，不但能營造濃濃的新年氣氛，用綢布做成的燈籠也不用擔心有害物質，同時不易對兒童造成傷害。
節(jié)日餐桌
囤菌類勝過囤臘腸
飲食年貨是目前各大賣場人頭攢動的地方，很多超市還專設了“年貨一條街”，以煙熏臘烤制品大禮盒、糖果巧克力大禮盒、禮品酒、奶類制品大禮盒、進口水果大禮盒等為主，同時，在果脯、副食等自選柜臺挑選的顧客也非常多。
現場調查：記者隨機采訪了幾位顧客，腌臘制品首先被認可，因為能很方便地豐富節(jié)日餐桌；其次是糖果和干果類，因為從節(jié)前就開始有各種拜訪和串門了，準備一些可備不時之需；再次是調味品、食用油等，有備無患。
【專家指導】
零食多選干果，少備糖果
西苑醫(yī)院老年病研究室裴卉醫(yī)師提醒說，在采辦年貨時，干貨是最主要的囤積產品，盡量少買腌臘制品，因為腌臘制品中容易含有較多的亞硝酸鹽，有致癌作用，嘗個鮮就可以了。可以多買些干的菌類，對提高免疫力很有好處。干的海產品也值得推薦。此外，節(jié)慶期間最好多吃一些時令菜蔬，如蘿卜、白菜等。
其次，雖然北京當季的蔬菜水果不多，但不建議購買大棚蔬菜水果，這些產品只有其形而無其味，營養(yǎng)成分也要低很多。因為年節(jié)期間，飲食總體偏于油膩，因此推薦脂肪含量更低的橄欖油或葵花籽油。
再次，零食也是年貨主角，由于春節(jié)人體攝入的食物較多，因此零食應盡量少吃，家中可備些堅果類零食，對提高免疫力、兒童和老人益智方面都有好處，盡量少備糖果類零食，避免增加過多熱量，造成節(jié)日大增肥。
【健康推薦】
菌類大禮盒：在家樂福等超市都有菌類大禮盒在售，包括多種蘑菇干貨，可搭配各種肉類，也可以煲湯。菌類營養(yǎng)豐富、有提高機體免疫力的作用，是節(jié)日餐桌上不可缺少的健康食品。
進口紅酒：很多人都以為進口紅酒是奢侈品，其實在很多超市都有法國、西班牙的紅酒在售，價格從七八十元起，可謂“平易近人”。節(jié)日餐桌不能少酒，但酒多又傷身，用紅酒代替白酒，不僅增加節(jié)日氣氛，適當喝點紅酒對健康也有好處。
粗糧大禮盒：一般包括小米、玉米面等多種粗糧制品，不但可以豐富餐桌主食的類型，也能增加膳食纖維的攝入量，有效調節(jié)節(jié)日飲食過于油膩的問題。
健康好禮
健康實用才能不“被浪費”
在各大超市的保健品貨柜前，選購的人非常多，尤以維生素片、鈣片、保健食品為主。據商場促銷員介紹，最近幾天這類商品的銷售量是平時的五六倍。而在淘寶等網站，很多商家也打出了節(jié)日禮品的旗號，銷售一些進口的保健食品等，受到不少準備回家過年的年輕網民的追捧。
現場調查：在商場購買保健品的多為中青年人，多位購買者表示，他們面臨的最大問題是春節(jié)禮品千篇一律，沒辦法送出有新意和實用的禮物，也擔心送出去的禮品“被浪費”。
【專家指導】
別隨意購買保健品
中華醫(yī)學會健康管理分會慢病組專家委員李華瀅認為，春節(jié)送禮是一份心意，因此首先禮品要有針對性。比如送給中年人，由于他們正處于身體走下坡路的凸顯階段，可以選購具有抗氧化作用的保健品送給女性，或者對關節(jié)老化有預防作用的保健酒等送給男性，也能夠促使他們提升在這個階段的健康意識。不要隨意購買沒有針對性的保健品作為禮品，一方面凸顯出沒有誠意，另一方面也的確會造成浪費。
其次是注意禮品的實用性，比如送給老年人，可以選購實用的電子血壓計、血糖儀等健康用具，幫助他們自我監(jiān)控健康指標，要注意選擇款式較新的，避免出現重復浪費，不要選購操作性太強的禮品，給老年人的使用設置障礙，造成閑置。
再次是注意禮品的使用率，比如送給年輕人，可以選擇他們喜歡的體育運動器材作為禮品，但要注意事前了解，避免這些體育器材因為不對胃口而閑置；如果是壓力很大的上班族，也可以選購一些維生素片，提醒他們注意保養(yǎng)身體。
【健康推薦】
家庭運動套裝：包括電子跳繩、握力器、拉力器、小啞鈴等，適合兒童、老人等多個年齡層次的人，方便實用，價格也不算高，可以保證每天的運動量，增強身體的抵抗力。
禮品卡：如果實在無法確定有針對性的禮品，可送張禮品卡，對方可直接通過網站選擇，再送貨上門，這樣可以保證所送的禮品正是對方需要的東西。
■ 網購提醒
簽收快遞不等于確認貨物完好
●李青山，北京中關律師事務所律師
很多年輕人喜歡網上掃年貨，但網上掃貨存在很多隱患，需格外警惕：
首先，一定要選擇有實力和信譽的網站，必要時可登錄企業(yè)信用查詢系統(tǒng)了解商家的經營狀況，避免陷入詐騙當中。
其次，對于商家發(fā)出的貨品一定要查證其合格證，避免買到三無產品。
第三，一定不要先付款，應該選擇使用支付寶等手段或者是貨到付款。
第四，一定要索要正規(guī)發(fā)票，作為以后行使權利的證據。
目前很多網購都是由快遞公司送貨，而快遞公司往往要求消費者在簽收之后才能拿貨，而很多消費者擔心簽收后如果商品有問題很難退貨理賠。其實，消費者在簽收快遞時，簽字僅代表收到了此商品，并不等于消費者已認可此商品完好無缺，所以如簽收后發(fā)現商品有問題，仍可依法捍衛(wèi)自身權利。同時，也可以在快遞員在場的情況下打開包裹，讓快遞員作為一個商品是否完好的見證。
