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長期失眠會引起人體免疫機(jī)能降低和代謝功能紊亂，引發(fā)多種疾病?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實，有近90種病癥與長期失眠之間存在較大的相關(guān)性。這就提示我們：有些久治不愈的病癥如果同時伴有失眠，可從診治失眠入手，或能減輕乃至消除病痛。失眠了，請抓緊就醫(yī)。
●失眠與健忘 失眠患者最常見的伴隨癥狀之一就是健忘，這是由于長期失眠使腦功能活動受到影響所致。科學(xué)研究結(jié)果顯示，睡眠能使遺忘的速度顯著減慢，因為在睡眠期間進(jìn)入大腦的外界刺激減少，使原先記住的東西能很快保存下來，如果減少睡眠時間，外界刺激不斷進(jìn)入大腦，就會把原先記住的東西也沖淡。此外，失眠患者的注意力常常不能集中，自然容易健忘。
●失眠與肥胖 一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結(jié)果恰好相反，每晚多睡一小時，有助減肥，睡眠不足者反而令身體變胖的機(jī)會大大增加。因為人在睡眠時，體內(nèi)會釋放出一種名為“瘦體素”的化學(xué)物質(zhì)，該物質(zhì)能控制體內(nèi)脂肪的蓄積量，所以，眾多身材健美的人往往都具有良好的睡眠。
●失眠與衰老 現(xiàn)代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。皮膚的色澤和彈性，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度，這些都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，而睡眠對此起著主導(dǎo)作用。臨床上?？梢娛呋颊呱袂轺鋈?，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶，而健康睡眠的人臉色紅潤，神采飛揚(yáng)，肌膚光潔潤澤，充滿青春活力。因此，充足和高質(zhì)量的睡眠是最好的皮膚調(diào)理劑和美容師。
●失眠與慢性疲勞綜合征 本病以女性為多，除了失眠外，患者常訴說自己嚴(yán)重疲勞乏力，還常伴有低熱、畏寒、頭痛、咽喉不適、心煩、急躁等癥狀，往往因不適癥狀多樣化而頻繁就診。她們晚上睡眠不好加重了諸多不適癥狀，而諸多不適癥狀則會使夜間更難入眠。
●失眠與心臟病 在臨床上，心臟疾病患者伴有失眠者較多，一方面是心臟疾病本身會影響睡眠，如有些心臟疾病在夜晚心臟射血功能減弱，尤其對腦的供血不足而失眠；或服用了某些治療心臟疾病的擴(kuò)血管西藥，而這些藥物卻帶有影響睡眠的不良反應(yīng)，等等；另一方面，夜間臥床難眠會出現(xiàn)煩躁、焦慮、烘熱、出汗等癥狀，使交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，心率增快，血壓增高等，加重了心臟疾病的病情，如此形成惡性循環(huán)。
●失眠與高血壓 臨床上有部分失眠患者既有失眠癥狀，又有高血壓。這部分病人，一方面，血壓高或某些降壓藥影響了睡眠；另一方面，失眠又會加劇高血壓病情，兩者惡性循環(huán)。臨床主要表現(xiàn)為早醒，醒后難再繼續(xù)睡或迷迷糊糊至天明，同時伴有頭漲頭痛、頭頂部緊箍感、頸枕部板牽感、耳鳴腦響、面頰升火、急躁易怒等癥狀。
●失眠與消化系統(tǒng)疾病 祖國醫(yī)學(xué)有“胃不和則臥不安”的論說，當(dāng)今臨床上也常可見到“臥不安則胃不和”的現(xiàn)象?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，人體的胃和小腸在晚上會產(chǎn)生一種對消化道黏膜有修復(fù)作用的化學(xué)物質(zhì)——TFF2蛋白質(zhì)，如果睡眠不足，就會影響這種物質(zhì)的產(chǎn)生，從而增加胃炎，胃、十二指腸潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎等疾病的發(fā)病幾率?，F(xiàn)代研究還證實，飲食過度或急、慢性胃炎、腸炎患者的胃腸道內(nèi)炎性反應(yīng)時，胃腸道發(fā)出的神經(jīng)沖動可使腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和大腦皮層興奮，從而干擾了睡眠；而如失眠日久，也可使胃腸道消化液分泌紊亂，從而誘發(fā)或加劇其病情。
●失眠與老年癡呆 癡呆患者的大腦神經(jīng)變性，可使機(jī)體睡眠-覺醒周期的中樞調(diào)節(jié)功能受累而產(chǎn)生失眠，反之，失眠又可加重癡呆患者的認(rèn)知功能障礙，使癡呆病癥加重。這些患者的睡眠障礙多表現(xiàn)為入睡困難，早醒和間斷多醒、睡眠呈片段性，臨床上最早出現(xiàn)的癥狀是健忘、計算力和定向力降低以及學(xué)習(xí)新知識的能力下降。
●失眠與女性更年期綜合征 失眠往往是更年期綜合征最常見和最早出現(xiàn)的癥狀之一。這些病人的臨床特征是情緒不穩(wěn)，煩躁不安，激惹性高，除了失眠之外，多伴有眩暈、耳鳴、手抖、心慌、胸悶、烘熱、出汗等癥狀，夜晚睡眠障礙可加劇上述不適癥狀。由于更年期綜合征出現(xiàn)失眠的根本原因，是植物神經(jīng)功能紊亂和心理方面因素的雙重作用所導(dǎo)致，所以在治療上，除了藥物之外，心理疏導(dǎo)和其家屬親友的理解、體貼、安撫顯得非常重要。只有這樣，才能幫助這些女性提高更年期的生活質(zhì)量和安全度過更年期。
●失眠與抑郁、焦慮等情緒功能障礙 歡悅、喜愛等情緒活動功能與睡眠功能一樣，是人類與生俱來的，兩者密切相關(guān)，相互影響。伴有情緒活動功能異常的失眠病人在病因方面，精神心理因素是最主要的共同影響因素，在睡眠障礙的臨床證候特點方面，往往表現(xiàn)為臥床難以入眠或早醒難再繼續(xù)睡，睡眠較淺而且不穩(wěn)定，易于驚醒，醒后有疲乏感等。他們晚上失眠會引起心煩、急躁、易怒、少興趣、缺乏自信心等情緒活動功能異常癥狀，而這些癥狀又會加劇晚上失眠，如此惡性循環(huán)，愈演愈烈。
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