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蘑菇最好吃的18種做法,美味營養(yǎng)又健康,一定要收藏,好吃極了

薺菜蘑菇豆腐羹

用料

薺菜;嫩豆腐;蘑菇;水淀粉;鹽;麻油

做法

  • 薺菜洗凈摘成5公分左右的小段
  • 豆腐切成3*3的方塊,焯水后備用
  • 起油鍋,蘑菇用麻油煸炒
  • 鍋內(nèi)加水,大火煮開
  • 入薺菜和豆腐,轉(zhuǎn)中火煮開,期間用湯勺輕輕推動幾下
  • 加適量鹽調(diào)味,水淀粉勾芡,出鍋前淋適量麻油即成

蘑菇西蘭花

用料

蘑菇;西蘭花;橄欖油

做法

  • 蘑菇焯水瀝干,和西蘭花用橄欖油清炒一下,放點鹽,起鍋后灑點黑胡椒即可

烤蘑菇

用料

蘑菇10個(各種蘑菇都行);黑胡椒適量;鹽適量;孜然粉5克;橄欖油15克

做法

  • 將蘑菇洗凈可以切成塊也可以十字花刀,如果有杏鮑菇撕開,也可以加入口蘑,還能加金針菇
  • 孜然粉+橄欖油+鹽+黑胡椒粉腌制蘑菇10分鐘
  • 腌好的蘑菇放入烤架,放入中層,烤盤鋪錫紙在下層,接油烤箱220度烤12-15分鐘

蘑菇泡菜炒飯

用料

小菠菜一把;米飯1人份;口蘑五六個;辣白菜(我用了大概3大匙)一坨(根據(jù)口味咸淡調(diào)整)

做法

  • 口蘑洗凈切片,菠菜洗凈燙熟控水待用,辣白菜如果是整棵的就改刀切小塊
  • 鍋燒熱下油,下蘑菇片炒至微微出水,然后下辣白菜炒出香味,加入拌松了的米飯炒均勻(嘗味調(diào)整咸淡)出鍋裝盤,把小菠菜擺一旁即可

手捏菜炒蘑菇

用料

小白菜(或青菜)一捆;口蘑五六個;干辣椒2個;鹽1小匙

做法

  • 口蘑洗凈切片待用
  • 小白菜洗凈,依喜好切成1-2厘米,加1小匙的鹽抓均勻,靜置半小時(如果趕時間可以稍微多加一點鹽靜置幾分鐘,如果不馬上吃,腌個三四個小時味道更好,靈活掌握),如果喜好吃辣,可以在腌的過程中加一點干辣椒碎增添風(fēng)味,炒之前擠掉過多的水分待用(如不擠掉水分,會過咸,口感也不好)
  • 鍋燒熱下1大匙油(這道菜如果油放的過少,也不美味)下干辣椒爆香,入蘑菇片炒香,然后下入手捏菜拌炒均勻菜色翠綠即可出鍋

星巴克蘑菇頭瑪芬

用料

低筋面粉200g;泡打粉3.35g;鹽1.34g;蘇打粉2g;白砂糖80g;耐烤巧克力100g;法芙娜巧克力60%134g;黃油80g;雞蛋液40g;buttermilkbuttermilk167(自制酸奶83.75g,全脂牛奶83.75g)

做法


  • 做法:
  • 1、巧克力隔水融化,水溫不用太燙
  • 2、一邊融化一邊攪拌到順滑的狀態(tài)
  • 3、黃油室溫軟化或者隔水融化下
  • 4、巧克力里加入白砂糖,攪拌均勻
  • 5、加入黃油,攪拌均勻
  • 6、酸奶和牛奶混合攪拌下,備用
  • 7、分三次把打散的雞蛋液加入到巧克力面糊中
  • 8、分三次把buttermilk加入到巧克力面糊中,每次都要攪拌均勻再加入下一次
  • 9、鹽、蘇打粉、泡打粉和低粉混合過篩到巧克力糊中
  • 10、拌到還有一半干粉的時候加入耐高溫巧克力豆(留一部分巧克力豆最后撒表面)
  • 11、拌到無干粉的狀態(tài)即可,千萬不要過度攪拌
  • 12、入模,放入預(yù)熱200度的烤箱,中下層,25分鐘

素炒蘑菇

用料

老干媽豆瓣醬;蘑菇;紅辣椒;淀粉;鹽;老抽;生抽

做法

  • 熱油,放干紅辣椒
  • 放豆瓣醬,炒香
  • 放蘑菇,生抽,鹽
  • 嘗嘗偏咸一點,白水放適量淀粉攪拌開,導(dǎo)入勾芡
  • 翻炒數(shù)次,3分鐘左右放一點點老抽
  • OK吃吃吃!??!

蘑菇造型餅干

用料

黃油100-120克;糖粉65克;雞蛋1個(凈重50-55克);香草精1小勺;中筋面粉125克;玉米淀粉125克;泡打粉1小勺;裝飾:無糖可可粉2大勺

做法

  • 黃油軟化加糖粉打成奶油霜狀。
  • 加入蛋液及香草精攪打均勻。
  • 加入過篩的粉類(面粉、玉米淀粉、泡打粉)。
  • 拌勻成團(tuán)。
  • 將面團(tuán)分成約15克/個的小面團(tuán)。
  • 取一個空酒瓶,瓶口要比面團(tuán)小一些,將酒瓶口沾上可可粉。
  • 然后將沾了可可粉的瓶口,輕輕按壓在圓球小面團(tuán)中間,就可以壓出蘑菇的蒂頭。
  • 放入預(yù)熱到170度C的烤箱,烤約20分鐘。

椰蓉奶油小蘑菇面包

用料

椰蓉餡;椰蓉100克;白砂糖40克;奶粉20克;黃油60克;全蛋液40克;面團(tuán)材料;低筋面粉50克;高筋面粉250克;鹽4克;糖35克;雞蛋液50克(約一個雞蛋);淡奶油80克;牛奶85克(左右);奶粉20克;干酵母5克

做法

  • 把椰蓉餡所有材料混合均勻,封好保鮮膜,放旁邊備用。
  • 面團(tuán)所有材料除鹽之外混合,揉到面團(tuán)起筋,加入食鹽,繼續(xù)揉到完全階段(當(dāng)然,拓展階段也可以)…將揉好的面團(tuán)封保鮮膜,放置溫暖濕潤處發(fā)酵到2.5倍大,手指按下一個洞,面團(tuán)不回縮就可以了。
  • 取出面團(tuán)排氣后,平均分成12份小面團(tuán),椰蓉餡同樣平均分成12份,分別揉好,面團(tuán)蓋濕布,放置差不多10分鐘來松弛下。
  • 然后,將面團(tuán)用搟面杖搟圓,把椰蓉餡包入面團(tuán)。
  • 封口捏緊。
  • 將包好的小面包封口向下,依次放入瑪芬模具里…然后,蓋上濕布,放在溫暖濕潤處二次發(fā)酵。
  • 待到小面團(tuán)發(fā)酵至2倍大時,取一顆雞蛋打散備用。
  • 在發(fā)酵好的小面團(tuán)上刷上雞蛋液,撒些芝麻。(也可以撒椰蓉)
  • 放入預(yù)熱好的烤箱中,180度,烤17分鐘。(時間以自家烤箱脾氣為準(zhǔn)哈)烤熟取出,晾涼后就可以食用啦。
  • 切開一個,餡料滿滿,香香但并不是很甜的椰蓉蘑菇小面包…很是好吃,來試試吧~

雞汁煎蘑菇

用料

雞翅3-5只;蘑菇若干;鹽;黑胡椒;生抽

做法

  • 雞翅洗凈、背面劃兩刀,一點鹽略腌15分鐘。
  • 蘑菇洗凈、去蒂
  • 平底鍋(最好是不粘鍋)放一點油,雞翅用廚房紙巾擦干,中小火入油鍋煎至兩面金黃、雞皮出油。
  • 將雞翅稍微扒拉到鍋邊角落,蘑菇朝上放入平底鍋內(nèi),蓋上鍋蓋,小火煎大約5分鐘左右,直到蘑菇的碗口內(nèi)充滿水,關(guān)火燜1分鐘,打開鍋蓋,用手指捏一小撮鹽巴撒在蘑菇上。
  • 小心地用平鏟將蘑菇一個個移到盤中,這時鍋里會留下不少蘑菇汁,淋幾滴生抽,大火將鍋里的雞翅收一收汁以便上色(也不用收到全干),將雞翅同樣碼入盤中,將剩余的汁水也倒進(jìn)盤里。最后,現(xiàn)磨一些胡椒粒碎在上面即可。

蘑菇盞

用料

香菇;肉餡;雞蛋;姜;生粉;胡椒;味精;小蔥;橄欖油;蠔油;生抽

做法

  • 將生粉,姜末,料酒,鹽,胡椒,一個雞蛋放入肉餡中
  • 順著一個方向攪拌上勁后放置幾分鐘
  • 洗凈的新鮮蘑菇去蒂后在蘑菇內(nèi)表面上摸些生粉
  • 將調(diào)好的肉餡釀進(jìn)蘑菇中
  • 熱鍋中放入少量的油,將蘑菇有肉的一面朝下放入其中煎
  • 煎出香味后翻面,在鍋中放入少量的水,生抽和蠔油
  • 煮上兩分鐘后將蘑菇撈出,擺放在盤中
  • 將芡汁澆淋在蘑菇的表面
  • 鮮美的蘑菇盞就做好了

蘑菇煎蛋

用料

雞蛋;蘑菇;胡蘿卜

做法

  • 胡蘿卜切丁備用;蘑菇先用開水煮一分鐘,慮水備用;雞蛋打散,加少量鹽,備用。
  • 平底鍋熱鍋刷油,放入胡蘿卜丁,翻炒兩下,均勻的在鍋底鋪開,開小火
  • 將打好的雞蛋倒入鍋中,稍等雞蛋液開始凝結(jié)時,將蘑菇均勻的鋪在蛋餅上
  • 持鍋柄滑動,確定蛋餅可以脫離鍋底,然后快速翻轉(zhuǎn)蛋餅(這個動作本人超愛,巨帥氣有木有!但也不是每次都可以做到完美,為防止蛋餅破碎,大家可以借助工具筷子鏟子將雞蛋翻面)
  • 然后繼續(xù)滑動平底鍋,如果你可以持續(xù)翻轉(zhuǎn)那就太帥氣啦~不過蛋餅也不需要翻來翻去那么多次啦~純耍帥...然后翻著翻著蛋餅就碎了...囧...哈哈哈
  • 最后將盤子反扣在平底鍋上,翻轉(zhuǎn)一下,裝盤成果!

肥牛蘑菇砂鍋

用料

肥牛300g;蘑菇300g(洗干凈攥干水分);紅薯粉絲50g(熱水泡軟);西紅柿1個(切塊);辣椒2-3個(切段);小蔥2根(切段);蒜苗1根(切段);韓式大醬1湯勺tbsp;款式辣醬1-2湯勺tbsp;香油適量;油、鹽適量

做法

  • 準(zhǔn)備食材
  • 砂鍋里加入一點點植物油,把肥牛片倒入鍋里煎熟(沒有粉紅色即可撈出)。
  • 用砂鍋里剩余的油加入小蔥、辣椒和蘑菇,當(dāng)蘑菇炒軟時加入大醬和辣醬炒勻
  • 然后加入西紅柿也翻炒均勻。
  • 將粉絲和肥牛片放在蘑菇上方。
  • 砂鍋邊上加一點點水蓋上蓋子將鍋燒開。
  • 鍋開后將所有食材翻均勻再小煮一會兒,然后按自己的口味加入鹽調(diào)味。
  • 出鍋煎加入蒜苗和香油。

蘑菇雞蛋湯

用料

平菇;雞蛋兩個;蔥;香菜;鹽;油

做法

  • 平菇用水沖洗干凈后撕成小條,雞蛋兩個打散,蔥、香菜分別切段
  • 鍋中加適量油燒熱,加入蔥花炒香
  • 將撕好的平菇放入鍋中,加鹽
  • 平菇翻炒入味
  • 鍋中加水沒過平菇
  • 鍋中水燒開后,倒入打好的雞蛋
  • 鍋中的雞蛋浮起成蛋花,出鍋前加入香菜,攪勻即可

蠔油蘑菇

用料

鮮蘑菇;鹽;姜;蒜薹;蠔油

做法

  • 將蘑菇洗凈切厚片,鍋內(nèi)下油燒熱下入姜末爆香,再下入蘑菇片,調(diào)入鹽,
  • 待炒至出水后,調(diào)入蠔油和雞精,下入蒜薹粒,再稍炒幾下將蘑菇盛出,
  • 大火收汁,待湯收至一半時淋入水淀粉,再將汁淋在蘑菇上

豌豆蘑菇小炒

用料

豌豆;胡蘿卜;蘑菇;玉米;鹽;雞精;濕淀粉

做法

  • 將所有材料清洗干凈,切丁
  • 豌豆先用沸水氽熟,鍋里放油,依次放入胡蘿卜丁炒軟,接著加入蘑菇玉米丁翻炒,快熟時倒入焯好的豌豆丁,調(diào)入鹽,雞精,淋少許濕淀粉勾薄芡即可

蘑菇木耳小炒

用料

蘑菇;木耳;青椒、紅椒

做法

  • 木耳泡開;蘑菇浸泡洗凈切片;青椒紅椒去籽切片
  • 油熱后下蘑菇煸炒;
  • 下木耳、青椒、紅椒,起鍋前加鹽、糖

蘑菇炒肉

用料

平菇;豬肉;蔥;生抽;料酒;鹽;食用油;蠔油;麻油

做法

  • 平菇洗凈撕條焯水過涼攥干,里脊肉切片加適量料酒提前腌制10分鐘
  • 熱鍋涼油,爆香蔥花,下肉片炒至變色,下入蘑菇快速炒勻,加入生抽、蠔油和少量鹽,炒勻點麻油拌勻出鍋。
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