【準備懷孕要做哪些檢查？】
準備懷孕的女性應測查一下體重、血壓、心肺功能、肝、脾及生殖系統(tǒng)器官?；灆z查血常規(guī)、尿常規(guī)、血型、肝功能。
同時測定有無風疹病毒、弓形蟲、巨細胞病毒、單純皰疹病毒等感染。
【孕前三個月開始補充葉酸】
葉酸是胎寶寶神經(jīng)發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素，能降低胎寶寶發(fā)生神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高智力。葉酸缺乏引起的畸形多發(fā)生在懷孕的頭28天內，而此時多數(shù)女性并未發(fā)現(xiàn)自己懷孕，所以你要提前補充葉酸。
【想要孩子的夫妻別喝可樂】
可樂會直接傷害精子，影響男子的生育能力；而且受損傷的精子一旦與卵子結合，可能會導致胎寶寶畸形、或先天不足。因此，專家建議想要孩子的夫妻，除了要禁忌煙酒外，還不宜飲用可樂型飲料。
【加熱容器選不好，影響生育】
很多用于微波加熱的塑料容器，含有鄰苯二甲酸酯，它會干擾男性內分泌系統(tǒng)，使精液量和精子數(shù)量減少，精子運動能力低下。
因此不要用該類塑料容器加熱食物。
【丈夫也要接受孕前檢查】
想要個健全的寶寶，第一步就是在孕前做個最全面的體檢，作為丈夫也要參加。丈夫體檢除了要排除有無遺傳病家族史之外，
還要排除一些病毒性傳染病，因這些病毒可能通過丈夫傳給妻子，再傳給寶寶。
【孕前為何要牙撿】
孕期體內雌激素水平升高，血管通透性增強致牙齦血管增生，牙周組織對牙菌斑的局部刺激反應增強，原有的牙齦炎會隨之加重。
而孕媽咪牙周疾病越重，發(fā)生早產或低體重兒的幾率就越大。因此孕前應進行牙檢。
【孕前做好防疫準備】
目前，我國還沒有專為準備懷孕階段的女性設計的免疫計劃，但專家建議兩種疫苗最好能打：一是風疹疫苗，另一個是乙肝疫苗。
因為孕媽咪一旦感染上這兩種病毒，病毒會垂直傳播給孕寶寶，造成嚴重的后果。
10月29日【停用避孕藥后不要立即懷孕】
口服避孕藥為激素類藥物，其作用比天然性激素強若干倍，如果停了避孕藥后立即懷孕，會影響下一代的健康。
因此在計劃懷孕前的6個月，您就應該停止服用避孕藥，待體內存留的避孕藥完全排出體外后再懷孕。
【孕前3個月夫妻倆要慎用藥】
懷孕一般在4-5周后才能夠發(fā)覺。因此，從懷孕的前三個月就要開始慎重使用各類藥物，特別是抗生素和感冒藥。
在醫(yī)生開處方前就要聲明自己的懷孕打算，包括丈夫在內，因很多藥會損失精子。
11月5日
【飲酒后多久才可受孕】
卵子在成熟分裂過程中，易受酒精的影響，如果女性飲用較多酒后，需等受損卵子排除后再受孕，才不會對胎寶寶
有不利的影響。卵子從初級卵細胞到成熟卵子約需14天，因此最好停止飲酒1個月后再受孕。
【進行必要的遺傳咨詢】
為了避免生下一個有問題的孩子，如果在下列情況下，您一定要向醫(yī)生進行孕前遺傳咨詢：夫妻雙方有遺傳疾病家族史；
曾分娩過遺傳性疾病或先天性疾病寶寶；女性年齡超過35歲；多次流產等。
【要優(yōu)生，準爸爸不要偏食】
精子的生成需要優(yōu)質蛋白、礦物質、微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果準爸爸偏食，就可能影響精子的質量。因此，
準備懷孕的前半年內，未準爸爸應常吃泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等 ，凈化自身的內環(huán)境。
【孕前要多吃排毒食物】
人體每天都會通過呼吸，飲食或皮膚接觸等方式從外界吸收毒物，日久它們在體內蓄積，就會影響受孕。所以，計劃懷孕
的夫妻在日常的飲食中要多吃有助于排出體內毒素的食物，如動物血、豆芽、海藻類等。
【選擇最佳受孕期】
7、8月是最佳受孕月份，此期受孕可使最敏感嬌弱的孕早期，避開寒冷和污染較嚴重的冬季，減少致畸因素。而且經(jīng)過十
月懷胎，寶寶在來年的4、5月份出生，正是春末夏初時節(jié)，氣候適宜，對寶寶的護理較容易。
【孕前要做TORCH檢查】
生活中與寵物密切接觸，吃涮肉時溫度不夠或時間過短，用切生肉的案板切熟食等，都可能感染弓形體病。因此，準備
懷孕的您最好進行TORCH檢測，這樣將能查出有沒有感染弓形蟲，若有將可采取補救措施。
【遠離噪音】
噪音屬于環(huán)境污染的一種。環(huán)境中存在著一種能影響人體內分泌功能的化學物質，被比喻為“環(huán)境激素”。噪音就是其中的
一種它會使人體內分泌紊亂，導致精液和精子異常，長時間的污染可以引起男性不育。
【孕前運動不可少】
女性如果進行一個月以上有規(guī)律的運動后再懷孕，可促進體內激素的合理調配，確保受孕時，體內激素的平衡與受精卵的順利
著床，而且還能促進胎寶寶的發(fā)育。晨跑、瑜伽、游泳等運動都是不錯的選擇。
【孕前要注射感染疫苗嗎】
流感疫苗屬短效疫苗，抗病時間只維持一年左右，且只能預防幾種流感病毒，對孕期的防病意義不大。您可根據(jù)身體狀況
自行選擇，但注意要在接種3個月后再懷孕。注射時間：南方每年11月底或12月初。
【女性懷孕前別忘了補鐵】
鐵是血造原料，懷孕后胎寶寶生長發(fā)育每天都要吸收5毫克鐵，而鐵可以在體內儲存4個月之久，因此，為防止孕媽咪貧血的發(fā)生，在孕前三個月就要有意識的多攝取鐵質，含鐵豐富的食物有蛋黃、黑木耳等。
【芹菜不是“助性草”】
芹菜不但不能助行，多吃還會抑制睪丸酮的生成，男性如果過多食用芹菜，精子數(shù)量會明顯減少，這種精子數(shù)量減少的情況，要在停
吃幾個月后才能恢復，所以準備升級當爸爸的男性要避免食用芹菜。
【準備懷孕的女性別忘補碘】
碘堪稱智力營養(yǎng)素，它能合成甲狀腺素，促進胎寶寶的大腦細胞的增殖與分化。而孕前補碘比孕期補碘的促進作用更顯著。因此，準備懷孕的女性應常吃富含碘的食物，如紫菜、海帶等。有利于胎寶寶的大腦發(fā)育。
【孕前別忘了補錳】
母體缺錳會對后代產生多種影響，尤其是對骨骼的影響最大，常出現(xiàn)關節(jié)嚴重的變形，還會造成智力的低下。谷類和蔬菜中都含有錳元素，因此，準備懷孕的女性不要經(jīng)常吃加工得過于精細的米面，或以肉類為主食。
【未準爸爸也要補充葉酸】
未準爸爸如果日常飲食不均衡，很容易使體內葉酸水平過低，而導致精液濃度降低，精子活力減弱。因此，準爸爸要加強富含葉酸食物的攝入，多吃些新鮮的蔬菜、水果、必要時可在醫(yī)生的指導下補充葉酸制劑。
【近期拍過x線片的女性不要急于懷孕】
醫(yī)用x線會損傷人體內的生殖細胞，即使是微量的也有可能使女性的卵細胞的染色體發(fā)生異常，從而影響正常的孕育。因此，近期接受過x線照射的女性，尤其腹部照射，至少要等四周后再懷孕。
