其實(shí)血栓是我們?nèi)梭w之內(nèi)的定時(shí)炸彈，不爆炸的時(shí)候沒有任何的跡象，一旦突然爆炸了，最終的結(jié)果就是直接要人性命在正常情況下，我們?nèi)梭w內(nèi)的血栓能夠被逐漸的分解，但是隨著年齡的不斷增長(zhǎng)以及受到不科學(xué)的飲食習(xí)慣生活方式等等危險(xiǎn)因素的干擾，血栓的形成也會(huì)逐漸的加速。
肢體出現(xiàn)這2個(gè)表現(xiàn)是深靜脈血栓的癥狀：
肢體腫脹
就是深靜脈血栓形成最典型的癥狀，就是下肢腫脹，深靜脈堵住后回流不暢，而患側(cè)的腿就會(huì)不斷的重啟，如果對(duì)側(cè)沒有血栓或者是卸妝不像另一側(cè)那么嚴(yán)重就會(huì)形成不對(duì)稱的，像這種這樣的問題。
肢體麻木
如果感覺手或者是腳出現(xiàn)了麻木的感覺，可能以為是壓到了或者是累著了，直到發(fā)展為疼痛才想到就醫(yī)，但是其實(shí)很可能是由于心臟或者是其他部位的血栓進(jìn)入了動(dòng)脈腿動(dòng)脈栓塞之后，部分的時(shí)候和腿部就很有可能會(huì)出現(xiàn)缺水的問題，而且皮膚也特別的蒼白，溫度不斷的降低，甚至連足背動(dòng)脈都很有可能會(huì)摸不到。
日常生活中如何預(yù)防血栓性疾??？
1、堅(jiān)持鍛煉
其實(shí)肌肉的鍛煉能夠促使血液循環(huán)，尤其是小腿的肌肉，當(dāng)你坐在辦公桌之前長(zhǎng)期不活動(dòng)的時(shí)候，注意經(jīng)常站起身休息一下，來回走幾步，伸展一下腿部，經(jīng)常鍛煉也能夠幫助我們保持健康的體重，而且還能夠降低患深靜脈血栓的概率。
2、嚴(yán)格控制脂肪也很重要
其實(shí)身體攝入的脂肪在水中不溶于水，必須和蛋白結(jié)合成脂蛋白才能夠溶解，而后被運(yùn)輸?shù)饺淼母鱾€(gè)各組織器官，其中對(duì)于血管的影響最壞的是低密物質(zhì)蛋白，極低密度脂蛋白，而高密度脂蛋白則有益，動(dòng)物脂肪當(dāng)中低密度酯蛋白含量過高，容易促成動(dòng)脈硬化，必須要嚴(yán)格控制才行。
3、踮腳
生活當(dāng)中千萬不要小看了踮腳，這個(gè)動(dòng)作在電解的過程當(dāng)中，小腿的肌肉就會(huì)有規(guī)律的收縮和舒展，這個(gè)就會(huì)最深層次的刺激到我們的血管血管也會(huì)被有規(guī)律的擠壓和放松，同時(shí)踮腳就會(huì)增加下肢血液的流通量和速度，這樣的話，下肢血管就會(huì)被更多流速更快的血液沖刷到了。
4、多運(yùn)動(dòng)，多喝水，降低血液粘稠度
其實(shí)運(yùn)動(dòng)能夠有效的促進(jìn)人體的血液循環(huán)減少血液的粘稠度，增加高密度脂蛋白的含量，增強(qiáng)脂肪代謝的過程，加快貼附在血管內(nèi)皮的低脂密度，蛋白的溶解，多喝一些水也能夠降低血的粘稠度，能夠最簡(jiǎn)單的預(yù)防血栓的出現(xiàn)。
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