所謂身心靈的平衡，就是指身體的、心理的、精神的三方面達(dá)到和諧的狀態(tài)。這也是芳香療法的觀念與價(jià)值所在。芳香療法與藥草醫(yī)學(xué)、順勢(shì)療法的原理相同，屬于自然療法的一部分，所以基本架構(gòu)建立在生命、陰陽(yáng)以及自然三方面。
在中國(guó)有“氣”的學(xué)說(shuō)，西方世界也有“生命能量”之說(shuō)，以及印度瑜伽里的“帕那”，其實(shí)可以統(tǒng)稱為“生命力”。換句話說(shuō)，萬(wàn)物生長(zhǎng)存在都有它的特質(zhì)與原因，也有它存在的價(jià)值。萃取于植物的精油，就是依照這種原理為人類所運(yùn)用，精油的屬性是什么，與人體交互作用之后，就會(huì)產(chǎn)生效果，甚至相同的精油使用在不同屬性的人體之中，會(huì)產(chǎn)生不同作用。例如，有些人會(huì)對(duì)某些氣味感到快樂(lè)，有些人卻可能沒(méi)有明顯的反應(yīng)。
生命是有機(jī)體，會(huì)隨著不同的個(gè)體而產(chǎn)生不同的特質(zhì)，人如何運(yùn)用身體，如何照顧它，就會(huì)表現(xiàn)不同的特征，它是一個(gè)一直在變化與維持平衡穩(wěn)定的有機(jī)體。人類生命力的展現(xiàn)，就是身體在健康的狀態(tài)下，所有正面重量能量的發(fā)生。身體健康表示體內(nèi)和諧，就是維持在互相作用時(shí)的平衡狀態(tài)，例如，造成現(xiàn)代人最大死因的癌癥，是人體無(wú)法平衡，使人產(chǎn)生不適感，無(wú)法正常生活。目前，癌癥是一種無(wú)法治愈卻有可能和它維持平衡狀態(tài)，讓生命延續(xù)下去的疾病。
陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)是中國(guó)古老的智慧，它的原則在于萬(wàn)事萬(wàn)物都有陰陽(yáng)之分，存在于宇宙的任何地方、每一個(gè)角落。陰陽(yáng)的宇宙說(shuō)是：太極生兩儀、兩儀生四象、四象生八卦，兩儀就是指陰陽(yáng)。例如，種子這種極小的生命，也有它的陰陽(yáng)，也需要陰陽(yáng)，它生長(zhǎng)所頊土是陽(yáng)、海洋污染是陰，發(fā)芽后向下扎根是陰、向上生長(zhǎng)是陽(yáng)，開(kāi)花結(jié)果花是陰、果是陽(yáng)，果實(shí)成熟是陰、掉落至土是陽(yáng)，宇宙生命不息、循環(huán)演變，有句詩(shī)說(shuō)：“化作春泥更護(hù)花”，最能說(shuō)明這個(gè)道理。
陽(yáng)的涵義是指雄性、熱、光、干、刺激、主宰；陰就是雌性、冷、暗、濕、鎮(zhèn)定、輔助。以人體來(lái)看，男人是陽(yáng)，女人是陰；器官中，肝、心、腎、胃是陰；膀胱、腸、膽是陽(yáng)，所謂陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，百病不生。對(duì)植物而言，也因生長(zhǎng)天凝地閉的不同而分陰陽(yáng)，植物精油更因萃取部位的不同分陰陽(yáng)，例如，黑胡椒、擅香、乳香因氣味的關(guān)系，歸為陽(yáng)性；玫瑰、洋甘菊、伊蘭伊蘭等花瓣精油，則屬于陽(yáng)性精油。
了解精油以及人體器官的陰陽(yáng)屬性，在運(yùn)用精油時(shí)，可以有效調(diào)和不同的精油。例如，受風(fēng)寒發(fā)冷，可以用陽(yáng)性精油如黑胡椒或姜搭配治療，民間常以“紅糖姜湯”驅(qū)風(fēng)寒。
屬于陽(yáng)性植物精油的有：
佛手柑、葡萄柚、檸檬、橘子、紅柑、檸檬馬鞭草、黑胡椒、檀香、乳香、茉莉、肉桂、沒(méi)藥、茶樹(shù)、尤加利
屬于陰性植物精油的有：天竺葵、玫瑰、洋甘菊、伊蘭伊蘭、橙花
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