以下為臺譯版原書內容（續(xù)-每章節(jié)引導思考問題）：
【第一部】過程
第一章 寓言故事
想一想：
1、你在讀這篇寓言時的感覺是什么？你會停下來問自己為什么會有這樣的感覺嗎？
2、你曾經有過跟另外一個人連接的感覺嗎？是什么狀態(tài)、什么年紀的事？
3、當發(fā)現自己跟他人之間有著一道鴻溝想要去跨越時，你最長使用的是哪些橋梁（手段或方法）？
4、你在什么情形下很容易成為一個“受害者”？
第二章 在車站等候
想一想：
1、你是以什么樣的心情與態(tài)度在等車呢？
2、描述一下自己曾在或正在一個什么樣的車站等車？
3、你曾經檢視過跟你一起在車站等車的，或是跟你搭同一班車的，是些什么樣的人嗎？
4、當有列車通過時，你會立刻上車或是猶豫不定的原因是什么？
第三章 溝通模式
想一想：
1、你在面對事情時，什么樣的狀態(tài)下最容易只是快速的即時反應，而沒有先檢視自己的內在世界，明白自己當下的背景情境之后再作回應？
2、你是如何與人溝通的？當你與人討論而對方持不同意見時，你會怎么做？
3、練習一下找出自己的感受，試著分辨出感受和解釋的不同。
4、你會常?？ㄔ谶x擇與決定之間不知所措，或是行動之后又不斷自責后悔？什么時候或什么狀況最容易發(fā)生？
5、試著找一個人，用書中所列的溝通模式和對方彼此練習。
第四章 構成主義
想一想：
1、以構成主義的觀點來說，符號如何解釋了世界？
2、請用自己理解的方式述說“多重智能”的形式。
3、為什么構成主義影響的日漸擴大，會被看做是對社會秩序的威脅？
第五章 理想我-努力追求完美
想一想：
1、在自己的生命歷程中，塑造完美與理想我的過程？
2、如何犧牲真實我而去努力追求理想我，討好他人？
3、分享自我批判（自恨）時心中的感受？
4、在面對無法達成理想我時，是如何逃避壓力？
5、分享生活中疼惜自我與真實我連接時的具體方式？
第六章 界限
想一想：
1、你認為界限是什么？你是如何向他人表達自己的界限？
2、試著寫下生命（生活）中所扮演的角色。你認為要怎樣做才能清楚的知道自己當下正在扮演的角色，也可以自由近乎而不致僵化的卡在某些角色里？
3、你生命中和界限接觸的經驗是什么？是前后一致還是前后矛盾或雙重標準？
4、在面對世界時，什么時候你是用“我—界限”，什么時候是用“我—墻”做接觸？
第七章 成就或是掌握
想一想：
1、在你的生命中最重要也最想完成的事有哪些？
2、父母對你的期待是不是還在鞭策著你，其中又有哪些并不是你想做的？你能厘清并重新調整嗎？
3、你會做哪些事是別人不注意或不認同但仍樂在其中的？
4、你所做的事源于自己的愛好，還是為了別人的認同？
第八章 自我評價
想一想：
1、在成長的過程當中，哪些事會讓你產生喜悅或滿足感？這些感受源于自于哪里？
2、你會為了什么樣的事而覺得自己不如別人或不夠好？為什么？
3、別人給你的正負面評價有哪些是出乎你意料之外的？
4、當壓力、焦慮或沮喪出現時，這些感受的源頭跟自我評價的關系如何？
第九章 理所當然的態(tài)度
想一想：
1、現今的社會中，你看到什么樣的人是帶著理所當然的態(tài)度，通常他們會有什么樣的作為？
2、你周遭的生活環(huán)境中，哪些人是“以自我為中心”，完全無視他人存在的人？
3、回想一下自己的童年，撫養(yǎng)你長大的人提供了什么樣的界限環(huán)境成長？你自己想要做什么樣的父母？
4、你認為除了過敏和癌癥之外，還有哪些疾病和界限有關？
第十章 力量與權力
想一想：
1、再回頭看看力量與權力的列表，你直覺的想法是什么？會用好壞對錯的二分法去分別嗎？
2、你了解什么是根本焦慮嗎？是否經驗過？回想自己的成長過程，你認為自己發(fā)展出了什么樣的氣質與態(tài)度來防止陷入這種無助的焦慮？
3、你有無這樣的時刻：事情雖然已經不在你的控制之下了，但是內心卻有一份“定”的狀態(tài)？回想一下那是什么樣的情形？
4、回想一下，你大部分的時間是在力量或是權力的哪一端？是完全講話在一邊？還是自由游走？可以做哪些不一樣的嘗試呢？
第十一章
想一想：
1、你的觀念是否常常與別人不同？你會多加思索彼此不同想法的根源嗎？
2、你害怕表達憤怒嗎？能夠在別人同意的狀況下分享并釋放憤怒嗎？
3、在本章所討論的觀念中，有哪些是你覺得難以區(qū)別、不清楚或不重要的？為什么？
4、你害怕獨處嗎？在一個人的時候你會用什么態(tài)度面對生命？
【第二部】根源
第十二章
想一想：
1、如何透過生命的挑戰(zhàn)尋找到個人的意義與生存意志？
2、是否有意識到自己用什么方式來對抗焦慮？
3、分享自己是否曾經有過“崇拜上師”的經驗？
4、在哪些方面有非常堅持的道德感來對抗自己的焦慮？
5、曾經有過失去哪個“角色”的失落感經驗？
第十三章
想一想：
1、回溯一下自己生命的初期，在什么樣的情境之下給自己定了什么樣的位？
2、你在什么時間、什么樣的碼頭上，還有著多少未曾開解的結？
3、你曾經耽溺在過去的某種創(chuàng)傷或不舒服的經驗中，而讓自己的世界變小了嗎？你在害怕什么呢？
4、當你處在焦慮中時，你通常是以什么樣的方式去解決的？
第十四章
想一想：
1、你目前生命中最難放下的是什么？
2、想一想，在關系里你是如何“控制”對方？是“關心”還是“照顧”？
3、生命的魔力（包括創(chuàng)造力與想像力），好像與黑洞有關，你又是怎樣去運用這樣的魔力呢？
4、你所認為的“假我”有哪些？你現在感覺到的“真實我”又是哪些？
第十五章
想一想：
1、請分享對別人或自己貼標簽的經驗與感受。
2、請分享被別人物化或去物化別人的經驗。
3、如何平衡生活中必須扮演的角色與真實我？
4、請分享親密與真是對話的困難與經驗。
第十六章
想一想：
1、請分享在長大的過程中與照顧者（父母）分離成為獨立個體的經驗。
2、請分享用道德、宗教、文化的法典來規(guī)范自己與他人、解決內心的焦慮、建立安全感的經驗。
3、請分享自己的投射。
4、請分享自己生命中從依賴到自我負責的經驗。
第十七章
想一想：
1、你在看待事情的時候，有沒有一定的標準？其規(guī)范尺度為何？
2、回想一下自己為了追求理想我的“正確道德感”而放棄真實我的往事，此刻的感受如何？
3、你能分辨?zhèn)€人倫理與道德的差異嗎？請舉自己的例子，說明你同意或不同意這兩個觀點。
4、為什么作者會說只要你認為自己是“對的”或者只有自己的意見才是“真理”時，就會被解讀成是“無比的傲慢”？
【第三部】感受
第十八章
想一想：
1、你最容易在什么樣的狀況下產生罪惡感？什么時候產生羞愧感？
2、通常你在什么狀況之下會利用罪惡感達到目的，控制他人？
3、在你的成長環(huán)境、童年經驗中，曾經有誰會利用罪惡感來控制你？現在還有嗎？
4、你自己“內在的法官”最常和你說什么？
第十九章
想一想：
1、在你個人生命起落的歷程中，可曾經經驗過內在深層的悲傷感受？你又是如何走過來的？
2、你曾經跟憂郁癥相遇過嗎？請從生理上、情緒上、精神上、行為上……等各方面描述你所見識的“憂慮癥”的真貌。
3、關于自殺這個嚴肅的議題，請談談你的個人體驗和思考觀點。
4、如果有機會遇到深受憂郁癥之苦的朋友，你會如何看待、幫助他？
第二十章
想一想
1、請你分享對憤怒的看法、感受與經驗。
2、請問你是否能區(qū)別憤怒與暴力的不同？
3、你是否允許自己表達憤怒？若無法直接表達憤怒，都用什么方式來取代憤怒，都用什么方式來取代憤怒？
4、請你探討憤怒背后的真實感受與未滿足的渴望為何。
【第四部】人際關系
第二十一章
想一想
1、回想自己的各種關系，你最容易卡在哪一個階段，為什么？
2、你自己在浪漫期中最刺激的是什么？
3、你避免權力爭奪的方法是什么？
4、你自己的關系模式是什么？哪一個關系是有機會歷經所有階段得以循環(huán)延續(xù)的？
第二十二章
想一想
1、在親密關系里，你常常害怕被對方拒絕的狀況是哪些/
2、在自己的親密關系中是否擁有各自的自由空間？
3、認真回想一下自己在關系里是“親密狀態(tài)”還是“親密關系”？有什么證據？
4、想想在關系里自己是如何與對方分享脆弱？
第二十三章
想一想
1、用自己的方式描述愛是什么？
2、你是用什么方式表達你的愛意？
3、通常在什么狀況之下，你會認為其他人是“愛”你的？
4、人生經驗中，是否曾經有被“以愛為名”而行控制之實的經驗？發(fā)生了什么事？
第二十四章
想一想
1、你在關系里有哪些投射？
2、你覺得性興奮跟親密是互斥的嗎？
3、在性欲的不同面向里，想想自己比較重視哪一種性欲？
4、是否曾有跟伴侶共同分享獨特的性經驗歷程？
5、當性欲減退時，是否會擔心對方或自己？會有些什么樣的擔心？
【第五部】健康、疾病與療愈
第二十五章
想一想：
1、深呼吸并感覺一下身體的狀態(tài)，你的身體曾經用某些病痛的形式向你傳達訊息嗎？
2、你的身體、靈性或情緒有任何一層面的固著嗎？是哪些特定的模式？
3、在周遭的關系中，有沒有讓你愿意呈現真實而脆弱的狀態(tài)而愿意與人對談的時候？這種頻率有多高？
第二十六章
想一想：
1、你曾經在什么狀況下經驗到充沛而源源不絕的能量？
2、你在什么狀態(tài)下會覺得能量耗盡？為什么？
3、你認為宇宙中的能量是否與你相同？你是如何與宇宙的能量相連接的？
第二十七章
想一想：
1、對于醫(yī)療體系的信任度，你比較偏向中醫(yī)或西醫(yī)？為什么？
2、在許多東西方醫(yī)學理念不同的觀點當中，可以讓你認同的有哪些？為什么？
3、你認為東方醫(yī)學或西方醫(yī)學在哪些方面是需要改進的？
第二十八章
想一想：
1、在生活中，你是如何注意到移情的產生？
2、如何利用正向或負向的移情作用在生命中產生益處？
3、要如何才能確保移情不會對生活造成困擾？
4、想想自己是如何利用移情來控制人？
第二十九章
想一想：
1、你曾經試圖想改變自己嗎？為什么？
2、請分享自己不接納當下的生命，而相信明天的自己會更好的經驗？
3、你曾經參與成長課程是抱著要被修理好的態(tài)度嗎？
4、請分享透過了解與接納自我后，進而轉化自我的經驗與期待。
第三十章
想一想：
1、試試看如何用疾病來訴說一個生命故事。
2、試著舉例自己曾在關系里覺察到的一些生命模式，以及這樣的模式曾經影響生活上的哪些面向？
3、請分享在生命過程中，曾經有過哪些害怕失去認同的時刻？
4、在助人與被人幫助之間，有過哪些不舒服的經驗？
第三十一章
想一想：
1、在你就醫(yī)的經驗中，有哪些是令你覺得愉快或是不舒服的？原因為何？
2、你曾經覺察到自己不同層面（身體、靈性、環(huán)境、心智、情緒）的能量阻塞，有相互影響的現象嗎？他們是如何交互作用的？
3、你所受的教育是要符合社會的期待還是自我探索與發(fā)現一切？你真正想要完成的是什么樣的自我？
第三十二章
想一想：
1、珍與歐德瑞的故事帶給你什么樣的感受或啟發(fā)？
2、你知道過敏或是恐懼的問題，主要是什么原因引發(fā)的嗎？
3、對于“害怕呈現自己的脆弱面”與“強烈的需要掌控”，你有什么實際的案例嗎？
4、“害怕接近另外一個人類”的恐懼，你的理解與意見是什么？
5、如果你身邊有類似癥狀的人，你會如何對待他？
第三十三章
想一想：
1、多發(fā)性硬化癥雖然是在西方社會比較常見的疾病，但是在認識了它的癥狀之后，你有些什么感想？
2、你知道多發(fā)性硬化癥這種疾病主要是因為什么原因引起的？
3、你如果認識了一位多發(fā)性硬化癥的患者，你會以什么樣的態(tài)度去面對他？
4、對于類似多發(fā)性硬化癥這樣一個幾乎無法痊愈的疾病，我們能以什么樣的方法與之共存？
【第六部】關鍵議題
第三十四章
想一想：
1、說一說你所了解的“靈性”與“創(chuàng)造”。
2、宗教曾經帶給你怎樣的經驗？
3、分享在自己的生命經驗里，是否曾經有過“靈性”的經驗？
4、覺察一下你曾經如何“追求完美”？如果現在用“超越”與“轉化”的態(tài)度來檢視，你又會有怎樣的觀點？
第三十五章
想一想：
1、在“為疾病負責”與“指責”之間，自己曾經有過些什么樣的反應？
2、你覺得“愛”是可以給予的東西嗎？在“愛”與“被愛”之間，又有哪些感想？
3、對于“相信自己會因為他人所說的話而受傷”這件事情，你有何看法/
4、你覺得“幸福”是什么？
第三十六章
想一想：
1、請用自己的方式解說一下走出過去創(chuàng)傷的四個階段。
2、你認為一個專業(yè)工作者在從事助人工作時，最大的挑戰(zhàn)是什么？并說出你的理由。
3、請分享你自己或是在你身邊，曾經有的類似“行走的傷者”的故事。
4、類似這樣曾經受創(chuàng)的經歷，帶給你或你身邊的人什么樣的能力？
第三十七章
想一想：
1、對于過去的記憶上了隱，你曾見過的案例為何？
2、你對自己的記憶力有過不太確定的疑慮嗎？你是如何處理的？
3、弗洛伊德提出記憶與幻象可能有時會混淆，請說說你的看法。
4、你與家人曾討論過過往的回憶嗎？其結果如何？
