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擺脫心理壓力20招
洮河人
>《經(jīng)驗篇》
2011.04.15
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擺脫心理壓力20招:
1一吐為快。
2開懷大笑。
3聽聽音樂。
4閱讀書報。
5重新評價。
6大喊大叫。
7與人為善。
8不要挑剔。
9留有余地。
10學(xué)會躲避。
11免當(dāng)超人。
12放慢節(jié)奏。
13做些讓步。
14遇事沉著。
15逐一解決。
16熄滅怒火。
17做點好事。
18眺望遠方。
19換個環(huán)境。
20外出旅游。
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