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將食指放于瞳孔正下方，下眼瞼1/2近眼眶骨邊緣，承泣穴的位置。約在眼睛下方0.7cm處。朝眼睛內(nèi)側(cè)方向，輕輕畫圈按壓30次。

輕按四白穴，位于瞳孔正下方約2.5cm處。中指指肚垂直于四白穴輕輕按壓，指力勁道下達(dá)皮下0.5cm處，停留兩秒，然后重新按壓，兩邊各按壓8次。

指壓框骨邊四周。用手指按壓眼眶骨邊四周20次。（左右兩邊都要按壓）

輕拍眼眶。以食指、中指、無名指三指并攏，于眼眶骨邊從眉頭開始沿順時(shí)針方向，用指腹進(jìn)行輕拍，這是按摩后的補(bǔ)氣動(dòng)作，注意兩邊都需要輕拍。

用手掌壓住整個(gè)眼眶，力道下去大約3cm左右。掌根以由上往下，由外往外的方式揉壓眼瞼。（左眼按順時(shí)針方向揉壓，右眼按逆時(shí)針方向揉壓）

總的來說，只要你根據(jù)上面這五種步驟進(jìn)行眼部按摩，那么很快就可以幫你去除眼袋，讓你擁有一雙有神的迷人的眼睛。