老年斑，又叫壽斑，是皮膚老化的一種典型表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為脂溢性角化。一般認為，除年齡和先天遺傳外，老年斑的產(chǎn)生還和很多因素有關(guān)，如攝入脂肪過多，抗氧化物質(zhì)(如維生素E)過少；吃魚油過量；甚至油濺到手上留下色素沉著，都易導(dǎo)致其過早出現(xiàn)。
導(dǎo)致老年斑的首要原因是紫外線的過度照射。老年斑多長在手或臉上，就是因為這兩個部位暴露在外的時間最多。如果手上斑比臉上多，通常說明手部防曬做得沒有臉上好，反之亦然。因此，要預(yù)防老年斑，最重要的是做好防曬工作，并盡量避免干燥、受凍。
雖不能將老年斑和人體衰老或疾病直接畫等號，但整個人的健康狀況確實會影響皮膚。從這個角度來說，皮膚光潔的老人，身體比長壽斑的同齡人更健康。所以，合理飲食，少攝入脂肪，多吃富含維生素E的食物，積極鍛煉身體，都能預(yù)防老年斑。
一旦出現(xiàn)老年斑，可搽些維生素E霜或維A酸軟膏以淡化色斑。需說明的是，一般的老年斑不用治，也不要刻意抓撓，以免引起炎癥。
如果老年斑長得過快，如突然在半年或1年內(nèi)，大面積出現(xiàn)，說明可能是由于身體內(nèi)部臟器病變所致，特別是內(nèi)臟腫瘤，需格外留意。此外，褐色的老年斑突然顏色變深、出現(xiàn)破潰或破潰部分長時間不愈合，都說明有病變的可能，要盡早到醫(yī)院進行全面檢查。
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