中醫(yī)將氣虛和血虛統(tǒng)稱為氣血不足，人一旦氣血不足，會(huì)引發(fā)一系列的身體癥狀，這些癥狀體現(xiàn)于身體的各個(gè)部位，只要留心觀察，就會(huì)自己探明氣血盛衰的究竟。
看眼睛
俗話說“人老珠黃”，這里的“珠”是指眼珠，就是眼白的顏色。當(dāng)眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃、有血絲，且眼袋很大、眼睛干澀、眼皮也很沉重時(shí)，則表明氣血不足；反之，若眼睛清澈明亮，且炯炯有神，則表明氣血充盛。
看耳朵
人們常說“耳大有福”，一般來說，耳朵較大且柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，都是氣血充足的外在體現(xiàn)；而耳朵較小，無光澤，耳垂薄，則表示氣血不足。中醫(yī)有“耳有宗脈之所聚”的說法，如果每天抽出三五分鐘的時(shí)間揉搓耳朵，拉拉耳朵，會(huì)使人變得神清氣爽、精神振奮、疲勞盡消。
看頭發(fā)
中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，意思是說頭發(fā)可以反映人體氣血是否充盛。頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯發(fā)黃發(fā)白、掉發(fā)開叉都是氣血不足的表現(xiàn)。
看手
中醫(yī)看病，往往先從手看起，因?yàn)樗侨梭w健康的“顯示器”。有些人的手即使在夏季也是冰冷的，沒有正常的溫度，這便是氣血弱、脾肺虛、三焦經(jīng)絡(luò)不通暢的表現(xiàn)。還有人的手在秋冬季節(jié)格外容易起皮、皸裂，也是氣血不通暢的表現(xiàn)。只有雙手一年四季都是正常的溫度，沒有手汗，也不干燥，才表明氣血旺盛，身體健康。
看皮膚
人的氣血盛衰，常常從面色顯示出來，面色可以說是健康的溫度計(jì)，能反映人體的健康狀況?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里形容健康的面色為“白絹裹朱砂”，也就是看上去如白色的絲絹裹著朱砂一樣白里透紅、有光澤和彈性、無皺紋、無斑。反之，皮膚粗糙、沒光澤、發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
看睡眠
很多人睡眠質(zhì)量很好，一覺可以睡到天亮，睡得特別快，特別沉，這種情況說明人體氣血充足。而有的人總感覺睡眠不足、難以入睡、多夢(mèng)易醒，且打呼嚕，這都是氣血虧虛的表現(xiàn)。
聽聲音
肺主氣，氣血充足的人聲音洪亮有力，肺氣虛則聲音低弱無力。此外，氣血不正常也會(huì)導(dǎo)致人的聲音出現(xiàn)異常，比如肝氣過盛或肝陽上亢的人時(shí)常大呼小叫，而肝氣郁滯的人則會(huì)長吁短嘆。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
