第八首
原文：
問曰：步法能勝人何也？答曰：在用堅跪墜。
歌云：堅腳彎兮后腳箭，跪足為矢后足線。用堅推靠不能搖，墜跪勾撻隨人變。
解讀：
這里講的步法的基本形態(tài)，叫做“前堅后箭”。不論梅花步、之玄步、通懷步等等步法，它們的基本形態(tài)都是“前堅后箭”?！扒皥院蠹辈椒ɡ锖性S多腿法、膝法、腳法。張橫秋把這些技法用一句話概括，就是：“用堅跪墜”。腿法勝人就在于“用堅跪墜”。而之所以能靈活地使用"用堅跪墜",就在于練就“前堅后箭”的基本步法。
歌訣一開始就闡明了前堅后箭步的基本形態(tài)：“堅腳彎兮后腳箭”。前腳叫“堅腳”，“彎”有兩方面的含義：一是說前腳要微微內(nèi)扣。二是說膝部必須彎曲?！昂竽_箭”也有兩個含義,一是說后腳尖象箭桿一樣，豎直朝前。二是說后膝象箭一樣向前射撞。
前腳叫做“堅腳”。前腳是要插進去的，面臨著與敵腿的碰撞跪墜，必須堅不可摧.怎樣才能堅不可摧呢？這里面有兩個奧妙：
1、膝部要彎曲130度至150度。這個角度范圍內(nèi)，膝部最堅硬，最靈活，支撐力最強。無堅不摧。大于這個角度，腿過直，膝部非常脆弱，一碰就受傷。小于這個角度，腿過曲，承重力減弱，身體活動不便。綿張的口訣是“兩膝微彎力自然，撐前箭后練成堅”?！拔潯本褪菑澢?30度至150度。
2、前腳內(nèi)扣15度以上。人的小腿骨很細，前邊只有一張皮，被踢被撞很容易受傷，前腳一扣，就把有肌肉的那面轉(zhuǎn)向前方，不易受傷。扣腳扣膝，又起到了護襠的作用。從進攻的角度講，由于前腳是彎的，一上步就扣住了對方的腳跟，具有管腿勾鐮的作用，這就是“膝雄跟踹半勾鐮”。
“后腳略直”。就是說后腳尖基本上是豎直朝前的。走步時后腳跟向外一碾，后腳就略直了。這樣做的好處：1、具有很強的攻擊性。后腳尖向前，后膝就向前。不但兩腿纏住他的前腿，而且后膝像箭一樣射過去，頂磕碰撞，撇膝跌摔，隨時派上用場。2、嚴密。后腳直，后膝就扣，后膝對著他的前膝，他的腳即使在我的襠里也踢不上去。如果后腳尖向外撇，就造成開襠。3、由于后腳尖朝前，自然會園襠，不論怎么夾腿扣膝也不會成為“鑷子腿”，解決了穩(wěn)定性與嚴密性的矛盾。4、勁正。由于“后腳略直”，身體可以很正地坐在后腿上。后手發(fā)勁時，后腳跟向外一擰，后腿與臂形成一條貫通直線，勁就順了。比如拳擊也強調(diào)出后手拳時后腳跟向外擰。
綿張的步法是很自然的。進步時前腳腳跟先落地，腳掌磨旋里扣。后腳跟向外一碾。身體各部也相應(yīng)的磨旋擰扣，充滿“掙力”。
既不像長拳那樣大弓大馬站在那里打，也不像形意那樣，一步一停頓，而是連續(xù)性步法，上不停手，下不停步，“前腳矢，后腳箭”,前腳一落，后腳馬上就發(fā)射過去。如果截取一幅靜態(tài)圖像，則兩腳的前后間距是很小的。間距小，重心才能在兩腿間快速靈活的倒動。間距小，后膝才能與前膝相呼應(yīng)，形成“連環(huán)膝”，間距小，才能捆住對手的前腿，左右逢源，跌打皆宜。
如果前腳大幅度內(nèi)扣，橫過來，后腳筆直朝前，這叫“丁字步”，未免過于死板。如果兩腳尖外撇，叫“八字步”。是“前腳微彎，后腳略直”，叫做“不丁不八”。
“跪足為矢后足線”。因為前腳含有“跪膝”，所以前腳就叫“跪足”，“矢”就是箭，前腳、前膝的射進就像箭一樣，而前足包括整個身體都是靠后足的蹬勁射出去的，后足就像弓上的弓弦，所以說后足“線”。箭和線是互換的，處在不斷發(fā)射中，直到打垮對手，不給他喘息的機會。
“用堅推靠不能搖”，“墜跪勾撻隨人變”。這里要澄清一個概念，“推靠不能搖”并不是像木樁子一樣死站到那里，讓你隨便推靠，而是用“墜跪勾撻隨人變”的方法巧妙化解。
腿的運用就是用“墜跪勾撻”?！肮颉敝腹蛳?、蹭膝、撇膝、轉(zhuǎn)膝等各種膝法。“墜”是坐法，比如，他“邊門管腿”。我一擰身，把他坐倒。“撻”就是腳法的各種勾擺蹬踹。因為是詩詞，不能說的那么細。
但是，對方也會用“墜跪勾撻”對付我，這就要“隨人變”，隨著對手的變化而變化。的腿法為什么能夠“隨人變”呢？這里面有一個小秘密，就是“跟實指翹”。
“前堅后箭”步不是“五指抓地，落地生根”，而是“跟實指翹，輕浮穩(wěn)固”。如果五指抓地，重心壓向腳尖，腳就不能靈活轉(zhuǎn)動。生根，就是站在那里打陣地戰(zhàn)，自己把自己變成植物人。應(yīng)當學會打運動戰(zhàn)，當對手向你沖來時,沒有必要死站在那里跟他較勁,原地不動險象環(huán)生,偏閃一步海闊天空。腳的功能不只是支撐身體，更重要的是墜跪勾撻，作為進攻的利器。所以綿張說“腳跟不浮其便穩(wěn)，五指需翹擺掉靈”。從防守的角度說，腿的上面是胯，不能作大幅度轉(zhuǎn)動，如果下面再生了根，就形成一個封閉的系統(tǒng)，遇到外力就很容易受傷。如果腳趾微微翹起，受力時腿腳就會自然轉(zhuǎn)動，隨外力的變化而變化。比如他跪我的前膝，我的腿就會自動旋轉(zhuǎn)，不但使他跪空，后膝還會把他跪倒。他跪我的后腿彎，我腳尖會自然轉(zhuǎn)動，使他跪空，并變成“刺腿”，把他摔到。他跪我膝,我膝一轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)到他膝外,用撇膝將他摔倒。
網(wǎng)上流行一本打字版的《張氏短打拳》，把“隨人變”打成了“隨人便”，雖然只是一字之差，但意思完全變了，隨便讓人墜跪勾撻，那就成了打把式賣藝的了。
還要說一下“膝過尖”的問題。幾乎所有的流派都強調(diào)，小腿垂直即可，膝千萬不要超過腳尖，說，怕被捋。其實，膝不過尖只是站靜態(tài)步的概念。在實戰(zhàn)中，膝永遠不過尖是不可能的。其一，膝不過尖就不可能往前走。其二，“上身”的過程需要膝過尖，不過尖做不到“橫沖直撞要滿填”。其三，從膝的使用來講，無論跪、墜、撇、扣，膝都過尖。所以綿張歌訣曰：“射身須放肩前膝，步到還需膝過尖”。
說明一下，在幾十年后的曹煥斗著《拳經(jīng)拳法備要》里，就上述問題有兩點錯誤。1、反對“膝過尖”，說“膝與腳尖垂直，但不能過尖”。2、多處說要“五指釘?shù)亍薄?div style="height:15px;">
