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冷凍魚食譜
1. 
焦糖鮭魚

Caramel Salmon  四人份
材料:
一匙蔬菜油(我用橄欖油啦)
800g 鮭魚排,連皮,切大塊
一個紅洋蔥(我第二次有摻著白洋蔥,差別好像不太大)
三瓣蒜頭,切片
三匙(深色)醬油
115g soft brown sugar,好像是黑糖還軟紅糖之類的,但我是用白砂糖啦
三匙魚露(我沒有,所以沒加)
現(xiàn)磨黑胡椒(我用罐裝的)
一匙檸檬汁

方法:
1. 在大炒鍋熱油至高溫,將鮭魚分兩批下鍋煎(可能怕四人分太多吧,我只有一人份所以沒分批)至微焦,翻面後再煎一分鐘,起鍋。
2. 轉小火,若鍋裡油不足則再添些。把洋蔥、蒜頭丟進鍋裡煮三分鐘,偶爾攪動即可。
3. 接著把醬油、糖、魚露扮入,並將鮭魚塊回鍋煮一分鐘,或是煮至醬汁濃稠成焦糖狀。
4. 灑入黑胡椒,並加入檸檬汁。
5. 可淋上一點醬汁,和檸檬塊、米飯一起上桌。

 

 

2. 嫩煎鮭魚          

嫩煎鮭魚   (二人份)

材料
       1. 鮭魚菲力:一塊(長約二十公分、寬約八公分,最厚的部位約四公分)
       2. 飯:兩碗
       3. 醬油:1茶匙
       4. 米酒:~100 ml
       5. 烏醋:2茶匙
       6. 辣椒油:1茶匙 (只取油的部分,辣椒不用)
       7. 芥末(英式芥末或是日本新鮮芥末都可):1茶匙

Sauce 的材料
       1. 米酒:~60ml
       2. 鹽:適量
       3. 醬油、烏醋、芥末各一茶匙
       4. 魚露:1茶匙 (可省略)

做法
       1. 鮭魚菲力先去除魚皮,再仔細挑掉所有的大小魚刺。
       2. 取一只密封袋(比鮭魚大的尺寸),倒入醬油、米酒、烏醋、辣椒油和芥末,混合均勻後,放入鮭魚,密封
           好,置於冰箱冷藏一個鐘頭。
       3. 鮭魚醃好後,甩掉多餘的水分,置於熱平底鍋上煎(不用放油)。單面煎二分鐘,翻面續(xù)煎 一分鐘。          
       4. 將鮭魚取出,放在錫箔紙中,包好(裡頭要留有空氣)。外頭再續(xù)包一層錫箔,整包放在木頭(只要不放在金
           屬,或是會把 熱導掉的材料上即可)上讓餘溫繼續(xù)加熱鮭魚內部。
       5. 此時,將 Sauce 的材料 全部倒入鍋中加熱,煮掉酒精且讓醬汁變濃稠後,備用。
       6. 打開錫箔取出鮭魚,切成不到一公分的片狀,直接鋪在熱騰騰的白飯上。最後,淋上做法5的濃稠醬汁,撒上
            香料,便可上桌。



3.豆酥魚排

【主料】
BASA魚排兩到三片
豆酥醬兩大勺(好像是黃豆做的)

【調料】
醬油、鹽、糖、料酒、蒜、姜 適量

【做法】
1、魚肉洗淨用紙巾擦干水份,切成大塊,用一點點鹽和胡椒粉稍腌。

2、不沾鍋放點油,不用太多。找只盤子盛點面粉,把魚片兩面薄薄地沾上面粉,中火在鍋里煎到兩面黃。

3、鍋內余油爆香蒜姜(可免),下豆酥醬炒散,加點料酒、醬油(注意用量,因魚片腌過,豆酥醬也是咸的),必要時加一點點水,再來點糖調味,然後把煎好的魚片放進去輕輕翻幾下,收收汁就可以了。

豆酥魚排︰




因為好吃,所以常做,來張近的(我才FIGURE OUT怎麼拍這種近境,夠笨的吧?)︰



一時沒買到豆酥,加醬油糖紅燒(弄成糖醋的也行呀)︰



這個是先用LEMON PEPPER腌過再煎的︰



放點蔬菜什麼的燴燴也不錯啊



味噌魚丁︰就是日式黃醬啦。魚丁拌點芡,溫油過熟。味噌加點水稀釋一下,再放點糖,倒進魚丁里翻勻就行了



雪豆魚片︰魚片拌點芡,溫油過熟出鍋。把配菜炒熟,再把魚片回鍋輕輕翻炒幾下。



萵筍魚片︰



鮮蘑魚片︰



蘆筍魚條︰純屬亂燒!



干燒魚丁︰從干燒鮮貝變來的(叫茄汁魚丁也行)



水煮魚片︰



酸菜魚片︰這碗用的買的酸菜魚調料包



這個則是用那種越南酸菜燒的︰



師爺?shù)乃馊亻_邊蝦實在好吃,因此想要發(fā)揚光大一番︰魚片切成蝦大小的條,然後如法泡制,居然大獲成功!



來張近的:



海產粥


材料(4~6人份):白飯300公克、海產包一包、海鮮高湯1200c.c.、紅蔥酥20公克、芹菜末20公克 


調味料:鹽1湯匙、柴魚1湯匙、雞粉1湯匙、香油少許、胡椒粉少許 


 做法:海鮮高湯、白飯放入鍋煮沸,加入海鮮料煮5分鐘,放入調味料煮滾,搭配紅蔥酥、芹菜末即可享用。

 

蟹肉扒豆腐

這道非常簡單的菜是參考傅培梅食譜修改的.
只要櫃子裡有蟹肉罐頭. 一盒豆腐. 一罐雞高湯. 就可以做這道菜了.
請客時可以改用整隻螃蟹. 蒸熟去殼取肉及蟹黃使用. 不過我不熟悉海鮮烹飪. 所以沒試過.
這次用的是冷凍蟹(腳)肉.

材料:
a 豆腐 1~2盒 切塊
b 冷凍蟹(腳)肉 1~2杯(或蟹肉罐頭 1小罐)
c 薑屑 1~2小匙
d 酒 (米酒/清酒/雪莉酒) 1大匙
e 高湯罐頭 1罐(可用一般雞高湯取代. 或用清水加雞精粉)
f 鹽 1小匙或適量


g 太白粉 1大匙或適量
h 蛋白 1個(攪拌至稍微起泡)
i 蔥屑 1大匙
j 雞油 1/2~1茶匙(可省略. 添加較香)

做法:
1. 豆腐用熱水燙煮一分鐘. 撈出. 濾乾.
2. 用一大匙油炒香薑屑. 放下蟹肉. 炒數(shù)下後淋下一大匙酒. 略炒.
3. 注入高湯. 加入豆腐. 加鹽調味. 煮沸. 用小火再煮三分鐘.
4. 太白粉加清水調溶之後. 慢慢淋下鍋中. 輕輕攪拌使湯汁變濃稠. 淋下蛋白稍攪拌. (若有蟹黃於此時加入切碎之蟹黃). 熄火撒下蔥花即可裝盤. 上面淋少許雞油.

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