五根手指，各司其職，相互配合，才完成了各種復(fù)雜的工作；而同樣的五根手指，從中醫(yī)角度講，又各主不同的臟器，相互補充，才保障了全身氣血的順暢。 一般來說，拇指對應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)，主心臟和肺；食指對應(yīng)肺、大腸經(jīng)絡(luò)，能反映出肝臟、肺、胃和大腸的健康；中指有心包經(jīng)通過，對應(yīng)心、肝臟和血液循環(huán)系統(tǒng)；無名指為三焦、心包經(jīng)絡(luò)，對應(yīng)臟腑是肺；小指對應(yīng)心和小腸經(jīng)絡(luò)，主腎臟、循環(huán)系統(tǒng)。
我們的肝臟負責(zé)分解血液中的毒素，腎臟負責(zé)代謝肝臟分解后的毒素。腎結(jié)石，是由于食用了肝臟無法分解的毒素（化工原料等），毒素在血液中不斷循環(huán)沉積，直至形成腎結(jié)石和膀胱結(jié)石，堵在尿道口，從而形成小便不利和小便熱痛的現(xiàn)象。腎臟功能受損后，會造成腎臟的水液代謝功能嚴(yán)重失職，從而形成積水，最終衰竭死亡。腎結(jié)石之所以更容易發(fā)生在嬰幼兒的身上，主要由于嬰幼兒本身的肝腎功能發(fā)育尚不健全。對于肝腎功能不足的成人而言，同樣應(yīng)該注意預(yù)防。
腎主藏精，腎主骨，齒為骨之余。腎主志，腎主水，腎主生殖，腎是先天之本！人的腦神經(jīng)和智力發(fā)育是否健康，骨骼系統(tǒng)是否強健，精神和志向是否飽滿和遠大，壽命的長短和衰老速度，頭發(fā)、牙齒和聽力是否正常，生殖繁衍的順利與否，在身體受到外邪侵?jǐn)_時可供調(diào)動的元氣興衰與否，統(tǒng)統(tǒng)都與腎臟有關(guān)！
如果我們懂得一些經(jīng)絡(luò)常識，就可以通過經(jīng)絡(luò)按摩來強健我們的肝腎功能。所謂補腎，就是修復(fù)和增強腎臟的各種功能。對腎炎、腎結(jié)石和腎衰等癥而言是經(jīng)絡(luò)調(diào)治不可少的一環(huán)。在《求醫(yī)不如求己》系列中，中里老師為我們提供了很多方法：
5、腎經(jīng)的郄穴是水泉穴，郄穴善治急癥。脾經(jīng)的商丘穴相當(dāng)于下身淋巴反射區(qū)。肝經(jīng)的曲泉穴是滋補肝腎的要穴。這幾個穴位都對盡快解決小便不利，防治膀胱炎和各種泌尿系統(tǒng)疾患有效；
6、中里老師還提供了多種小功法用于補腎，比如取自《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“墜足法”，和李寶良老先生的“玫瑰激情法”。而看似簡單的金雞獨立和跪膝法可同時滋養(yǎng)肝腎。另外，用拳峰從腎俞向督脈方向推揉，剛好經(jīng)過“華陀夾脊”的位置，也可以直接補腎；
7、除此之外，養(yǎng)成經(jīng)常叩齒、鳴天鼓、飲玉漿（舌抵上腭，待生津后分次咽下）、小便時輕咬后槽牙等生活小習(xí)慣，日積月累，也可帶來固腎養(yǎng)腎，延年益壽的助益。
另外，中醫(yī)講，肝腎同治，腎和膀胱相表里，心和腎同屬少陰經(jīng)。所以腎經(jīng)的調(diào)治，通常會配合對肝經(jīng)、心經(jīng)和膀胱經(jīng)等的疏通調(diào)治，才算做系統(tǒng)的治療方案；
8、如果能在經(jīng)絡(luò)調(diào)治的同時進行食療，補腎效益更佳。山藥薏米芡實粥就是平和無偏的健脾清肺補腎的上佳選擇，既避免了腎虛則“虛不受補”的尷尬，又從源頭利用了脾、肺、腎間相生共濟的關(guān)系。另外，根據(jù)五色入五臟的理論，多吃黑豆、黑芝麻等黑色食品也可補腎。
既然生活中總免不了會有意外和傷害。既然現(xiàn)代經(jīng)濟的高速發(fā)展所帶來的負面影響，使我們賴以生存的水源、空氣和食物，都在日益嚴(yán)重的遭到破壞。既然我們無法選擇放棄現(xiàn)代文明的便利，生活在沒有污染和競爭壓力的環(huán)境中，那么，比以往更注重加強我們肝腎系統(tǒng)的防御功能，或許就是一個人類可以實現(xiàn)的萬全之策了。
