| 粥療歌 藥粥由藥物、米谷及調(diào)料三部分組成。 寓治療于飲食之中，亦食亦養(yǎng)，亦補亦治，一舉兩得。 下面給大家介紹一些有食療功效的粥。 若要不失眠，熬粥加白糖；心虛氣不足，桂圓入米粥。 降壓治頭暈，胡蘿卜粥靈；頭昏伴多汗，粥中加薏米。 欲要皮膚好，米粥添紅棗；治療口臭癥，栗子能除根。 保肝功能好，枸杞煮粥妙；便秘補中氣，藕粥更相宜。 氣虛體質(zhì)弱，煮粥和山藥；清熱退表癥，粥里加蘆根。 口渴加煩躁，酌加獼猴桃；夏令防中暑，荷葉同米煮。 增加血小板，花生仁連衣；腸胃不和癥，胡桃米粥燉。 防治腳氣病，米糠煮粥飲；若想雙目明，粥中加旱芹。 食療歌 生梨食后化痰好，蘋果消食營養(yǎng)高。 木耳抗癌蔬中葷，黃瓜減肥有功勞。 紫蘇祛風(fēng)通脈絡(luò)，香菇存酶腫瘤消。 胡椒除寒兼祛濕，姜湯蔥辣治感冒。 大蒜能治腸胃病，菜花常食癌癥少。 魚蝦豬蹄能補養(yǎng)，豬羊牛肝明目好。 啤酒能降膽固醇，綠豆解毒有療效。 蜂蜜潤肺又益壽，葡萄悅色人不老。 鹽醋解毒亦消炎，韭菜補腎暖膝腰。 花生降醇亦養(yǎng)胃，冬瓜利尿又減肥。 柑橘消食化痰好，禽蛋益智要記牢。 蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。 生津止咳數(shù)烏梅，潤肺烏發(fā)食核桃。 番茄補血助容顏。健胃補脾大紅棗。
進食不可同吃的食物和健康格言 （兩小時內(nèi)不宜同食） 僅供參考 豬肉菱角若同食，肚子疼痛不好受。 羊肉滋補大有用，若遇西瓜定相侵。 兔肉芹菜本不同，同食之后頭發(fā)脫。 鵝肉雞蛋不同窩，一同入胃傷身體。 鯉魚甘草性相反，兼而食之定傷身。 雞蛋若遇消炎片，同室操戈兩相爭。 柿子紅薯若同吃，體內(nèi)結(jié)石易形成。 柿子白酒更不合，食后使你心發(fā)悶。 洋蔥蜂蜜也不合，同食就會傷眼睛。 香蕉相克馬鈴薯，同食面部要起斑。 蘿卜木耳不同食，食了容易生皮炎。 蘿卜水果也相背，甲狀腺腫會誘發(fā)。 甲魚莧細(xì)是冤家，同食之后傷元氣。 牛肉栗子一起吃，食后就會發(fā)嘔吐。 狗肉滋補需注意，若遇綠豆反傷身。 吃了鵝肉食李子，同食之后生熱病。 黃鱔皮蛋皆佳肴，不可同桌結(jié)伴行。 雞蛋糖精更相克，同食中毒重傷身。 柿子螃蟹也相背，同食之后會腹瀉。 豆腐蜂蜜拌著吃，味道雖好耳要聾。 香蕉芋頭本不合，同食入胃腹脹痛。 黃瓜生熟都可口，進食之際忌花生。 蘿卜田螺也一樣，同食也要生皮炎。 甲魚茄子更不合，同食會得霍亂病。 忌口事物要注意，傷了身體來不及， 五谷雜糧多進口，注意清淡防肥胖。 海魚、蝦、忌柿子山楂，腹痛嘔吐免不了。 蝦忌維生素c，毒如砒霜。 蘿卜忌蘋果、橘子、葡萄，甲狀腺腫會誘發(fā)。 酒忌胡蘿卜，易肝中毒。 黃瓜煮西紅柿、青椒，維生素c被破壞。 白酒忌啤酒， 急性腸胃炎。 吃肉類、海味類忌茶，便秘易致癌。 忌食隔夜銀耳湯，有損造血功能。 胡蘿卜與醋同食，胡蘿卜被破壞。 紅白蘿卜一起吃，維生素c被破壞。 牛奶忌茶，易便秘。 豆腐燒菠菜、蔥，鈣不吸收。 豆?jié){沖雞蛋，失營養(yǎng)。 |
