人體的清理有很多方法和手段，有的方法針對全身，有的是針對局部的，不論使用哪種方法，都要遵照下列次序：
1．首先清理精神世界
說清理人體精神世界的污染（這里不是指“黃色污染”），需要引入人的“生物場”“能量場”等若干嶄新概念，要從人是“意識+肉體”的統(tǒng)一體出發(fā)，由一級一級的物質(zhì)形成鏈（量子→原子→分子→肌體組織）來探討不良心理因素對能量傳遞的阻滯和對人“場結(jié)構(gòu)”的破壞，并由此來看其對人體組織造成的深刻而復雜的危害作用。這里不去更多地探討理論，因為人人都明白：一切不良心緒——壓抑、仇恨、嫉妒、自卑、狂躁、憂郁、緊張、悲哀、憤怒、過度興奮等等，都會以某種形式消極地反映到健康上來，導致如失眠、吃不下飯，、臉上血色難看、便秘、頭疼等等，嚴重時，會使人易患癌癥或其他嚴重疾?。ㄐ呐K病、高血壓等）。
所謂精神世界的清理，就是排除一切雜念，驅(qū)走一切不良心緒，做到精神完全放松，內(nèi)心坦蕩、祥和、愉快，即做到總保持“氣功態(tài)”。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”，其內(nèi)含，就是清除精神世界的垃圾，就不會得病了。
2．第二是清理大腸
人體內(nèi)環(huán)境的主要污染源在哪兒——在大腸 。人體垃圾滯聚最多的地方在大腸，產(chǎn)生腐敗物和毒素最多的地方也是大腸，毒害生命之河的源頭還是大腸。如果把肌體的生理活動過程比喻成一條河，那么，大腸是處于源頭位置的，如果大腸受到污染，就像整條大河的源頭受到污染，如果不首先治理源頭，臟物就會殃及整個大河的中、下游。換言之，如果不首先清理肝臟，那么，結(jié)果怎樣——大腸中的垃圾和腐敗物形成的毒素就會進入血液中，這種“臟血”就會始終污染肝臟，并流經(jīng)全身，肝臟的清理就會前功盡棄！所以，一切清理必須先從大腸開始。大腸相對清潔了，功能正常了，血液才能清潔，其他器官才有不被污染的保障，才有可能使患者恢復健康。
3．第三是清理肝臟
清理肝臟和膽囊，應(yīng)在清理大腸之后進行。
肝臟是人體中具有多種功能的器官，其每項功能對人的健康都至關(guān)重要。肝臟最突出的功能是濾血、化解和清除血中毒素。
人如果不采用健康的生活方式，不講飲食科學，肝細胞就會被垃圾堵塞?？茖W家說，人到中年以后，有50%~60%的肝細胞被堵塞，這對人的健康危害很大。大腸靜脈中的血，總是攜帶有臟物、異物和毒素（洗腸后仍會有殘留），流入肝臟后需進一步解毒。只有清理好肝臟，才能確保血液潔凈和血液循環(huán)正常，才能正常地保證全身各器官的新陳代謝和能量交換。
4．第四是清理腎臟
腎臟的主要作用，是從肌體中清除亞硝酸類產(chǎn)物，排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類，保持人體酸堿平衡，維持人體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定。
一天一夜之間，腎要過濾大約150升血。如果大腸靜脈血中攜帶的垃圾和毒素隨血液循環(huán)進入肝臟后不能被肝臟完全化解和清除，那么，腎臟就成為大腸的第三個“受害者”和肝臟的第一“受害者”?！芭K血”長期大量流過，腎的濾血功能也不堪重負，由此導致腎功能退化，整個肌體就會沉積亞硝酸類物質(zhì)和其他不能被人體吸收的無機鹽類，細胞外的水分得不到正常的調(diào)節(jié)，人會出現(xiàn)水腫，酸堿平衡也受到破壞。
上述大腸、肝臟、腎臟清理的先后次序是從食物進入消化階段開始，然后順血液的運行安排的。這樣做是因為血液在攜帶和運送營養(yǎng)物質(zhì)的同時，也是垃圾和毒素的載體，故按血液循環(huán)特點考慮器官清理次序具有科學性。
5．最后酌情進行其他清理
對人體進行基本清理（大腸和肝臟）之后，人體健康狀況開始發(fā)生質(zhì)的好轉(zhuǎn)。但是，在進行基本清理之前，身體的某一局部已沉積相當數(shù)量垃圾，形成一定病患，這就需要補加特別清理。例如，關(guān)節(jié)處沉積尿酸鹽形成關(guān)節(jié)炎，腎部形成結(jié)石等等，就需進行有針對性的單獨清理，出于某種其他考慮，例如美容、長壽等，也可以有選擇地對皮膚、細胞進行清理。此外，還可選用單獨措施，對血液、淋巴等進行特別清理。這類清理，只要求必須在清腸、清肝之后進行，并不要求再分先后次序，也不要求全做。
