男人不舉對(duì)于家庭來說是致命的，雖然有的時(shí)候妻子口頭說不在乎，但是沒有一名女性內(nèi)心當(dāng)中在面對(duì)這種事情的時(shí)候是開心愉悅的。男性不舉用百姓的話來說就是陽(yáng)痿，而導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因有很多，尤其是飲食方面的因素，對(duì)男性的影響甚大。
榜首：肥肉
原因：飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時(shí)血供不足，難以高潮!
措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)牡蠣!一直以來牡蠣被譽(yù)為“愛情名品”。2-3個(gè)牡蠣即可滿足全天人體對(duì)鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來源。鋅會(huì)讓男人“性”致勃勃!
第二名：高脂牛奶
原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險(xiǎn)性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素d的水平。維生素d除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，起到預(yù)防前列腺癌的作用。
措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運(yùn)動(dòng)及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
第三名：精面粉
原因：白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
措施：少吃精糧，多食粗糧!
除了這三種食物之外，專家指出，黃豆最好男人也要少吃一些。因?yàn)辄S豆當(dāng)中含有一些雌激素，如果吃的過多，那么就會(huì)讓體內(nèi)雌激素水平上升，所以，男性的性征就會(huì)受到影響。但是，黃豆不是不能吃，只是需要控制一下食用量。
