1
網(wǎng)友
什么情況下自殺風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加？
楊甫德
六大因素可能增加自殺風(fēng)險(xiǎn)
美國預(yù)防自殺基金會(huì)的最新數(shù)據(jù)顯示，每隔13.3分鐘就有一個(gè)人死于自殺。自殺是美國人十大死亡原因之一，已經(jīng)是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。
自殺雖然可能影響到任何人，但的確有某些特征和條件與自殺風(fēng)險(xiǎn)的增加有關(guān)。研究顯示，以下六大因素可能導(dǎo)致一個(gè)人有自殺風(fēng)險(xiǎn)。
1.性別
雖然女性更容易有自殺傾向，但男性更有可能完成自殺。根據(jù)美國疾病控制和預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，事實(shí)上男性死于自殺的人數(shù)比女性多出四倍。
2012年，研究人員調(diào)查了為什么有些男性自殺或具有精神健康問題的風(fēng)險(xiǎn)更大。后來發(fā)現(xiàn)，較低的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、關(guān)系的破裂、失業(yè)和中年危機(jī)都在其中扮演重要角色。
2.年齡
在過去，預(yù)防自殺的工作主要集中在老年人和年輕人身上。但近年來，中年人的自殺率急劇上升。
根據(jù)美國預(yù)防自殺基金會(huì)的報(bào)告，2011年自殺率最高的是45歲至64歲之間的人群，這一人群的自殺率在1999年到2011年之間上漲了40%，63歲的Robin Williams就在這個(gè)年齡段中。
自殺率排在第二高的是85歲及以上的老年人。所以老年心理健康絕對(duì)不能忽視。
3.種族
2011年，美國自殺率最高的是白人，達(dá)到14.5%。印第安人和阿拉斯加原住民的自殺率排第二，達(dá)到10.6%。在印第安人和阿拉斯加原住民15歲到34歲這一人群中，自殺竟然是第二大死亡原因。接下來是亞裔和太平洋島國移民后裔、黑人和拉美裔，自殺率分別為5.9%、5.3%和5.2%。
4.精神疾病
根據(jù)全美精神疾病聯(lián)盟提供的數(shù)據(jù)，超過90%的自殺者之前被診斷出患有精神疾病。與自殺相關(guān)的最常見的精神疾病包括抑郁、飲食失調(diào)如暴食或厭食癥、雙相情感障礙、精神分裂癥以及焦慮癥，比如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。
5.慢性疾病
患有疾病如慢性疼痛和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人群，可能增加自殺或自殺意念。這些人往往并發(fā)抑郁癥。例如，在風(fēng)濕病學(xué)雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人患抑郁癥的幾率要比正常人群高出一倍。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的女性有自殺意念和完成自殺的人比正常人群也幾乎高出一倍。
不過，2013年發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志－精神病學(xué)》的一項(xiàng)研究表明，患有慢性偏頭痛或背部疼痛的人也容易有自殺傾向，無論他們是否也患有抑郁癥或其它精神疾病。
6.睡眠問題
糟糕的睡眠質(zhì)量使得老年人自殺的風(fēng)險(xiǎn)增加。根據(jù)《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志－精神病學(xué)》所發(fā)表的一項(xiàng)新的研究表明，研究人員在過去的10年間觀察了420位平均年齡約75歲的老人，發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的人自殺風(fēng)險(xiǎn)增加1.2倍。研究還發(fā)現(xiàn)，失眠和休息不好也和更高的自殺風(fēng)險(xiǎn)有所關(guān)聯(lián)。
2
網(wǎng)友
發(fā)現(xiàn)有自殺傾向的人怎么辦？
楊甫德
當(dāng)碰到自殺事件時(shí)，第一步應(yīng)當(dāng)與輕生者保持聯(lián)系，這是最主要、最有效的方法。從關(guān)愛的角度，通過聊天的方式，如了解對(duì)方選擇輕生的原因、生活中遇到的困難，以及此刻的感受；再通過一些鼓勵(lì)性的話語，給輕生者灌輸正能量，引導(dǎo)他往正面方向發(fā)展。
當(dāng)然我們不是專業(yè)人士，在穩(wěn)住輕生者情緒的同時(shí)，我們還需要尋求專業(yè)人士的幫主，例如聯(lián)系警察、救援機(jī)構(gòu)、心理危機(jī)干預(yù)熱線等。
或許你無法從根本扭轉(zhuǎn)他的思維，但如果每一個(gè)人都有伸出援手的意識(shí)，與自殺者保持聯(lián)系和溝通，至少可以延緩他自殺的行動(dòng)，為警察、談判專家等專業(yè)人士爭取救援時(shí)間。
特約撰稿人
“小崔不抑郁”
楊甫德
主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師，北京回龍觀醫(yī)院院長?，F(xiàn)任北京市心理援助熱線主任（專家組組長），世界衛(wèi)生組織心理危機(jī)研究與培訓(xùn)合作中心主任，北京市殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)副會(huì)長，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副會(huì)長，中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)副主任委員等職。
點(diǎn)擊“閱讀原文”獲取更多精彩內(nèi)容
聯(lián)系客服
