生活是一條漫長的旅途。有平坦的大道,<挫折對我工作和生活的影響。也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊崎。這旅途上每個人都會遭受挫折，而我始終認(rèn)為生命的價值就是堅(jiān)強(qiáng)的闖過挫折，沖出坎坷！跌倒了不要乞求他人把你扶起；失去了不要乞求他人替你找回。
如果你正處于挫折狀態(tài)中，可能會注意到遇到挫折不只僅是情緒不振。事實(shí)上，不只影響了感知、思維，也影響了精力、注意力集中水平、睡眠狀況，及人際關(guān)系。下面讓我從一些正面來考察挫折對我生活的影響。
挫折影響我做事的動機(jī)。動機(jī)受挫是某種動機(jī)得不到滿足時出現(xiàn)的心理狀態(tài)，欲求障礙或者欲求阻止，造成心理挫折的原因可以來自客觀原因，如組織管理不善、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、天災(zāi)等外界條件的限制和障礙，欲求得不到滿足。也可以來自主觀原因，如能力不足、知識欠缺、溝通不良、決策失誤等。還可以來自心理障礙，把在事實(shí)上不具備的欲求目標(biāo)當(dāng)作自己眼前應(yīng)該有的東西加以追求。當(dāng)動機(jī)受挫折后我也可能會感到自己態(tài)度冷淡、無精打采，對許多事情都缺乏興趣，視乎覺得沒有什么事情值得去做甚至覺得連嘗試都沒有必要。曾一度熱衷的項(xiàng)目，現(xiàn)在卻變得枯燥乏味。會感到無力做任何事情，即使將每天的活動壓縮到最少，仍為之感到痛苦。動機(jī)是行動的源動力，行為是動機(jī)影響的結(jié)果。
人們通常認(rèn)為遇到挫折僅僅是情緒低落或是感覺飽和。這只是挫折后的一部分表現(xiàn)。事實(shí)上挫折后的核心表示是缺乏快樂”意指喪失體驗(yàn)快樂的能力。會感到生活變得異常的空虛，毫無快樂可言。然而盡管我喪失了體驗(yàn)快樂的能力，但我對不快樂的感覺卻與日劇增，變得易憤怒?；蛟S會將滿腔的滿意和憤怒悶在心里，有時卻又變得異常的溫和，甚至對親人、孩子朋友大大出手，過后我又會因知而痛悔，挫折感更加嚴(yán)重，挫折的另外表示還有憂慮和恐懼。遇到挫折的時候，會變得脆弱。過去我很容易應(yīng)付的事情，現(xiàn)在卻莫名其妙的讓人恐懼。因此焦慮和恐懼也是挫折的重要組成局部。另外，與挫折相關(guān)的其他消極情緒還有悲傷、內(nèi)疚、羞恥、嫉妒等，這些情緒不只影響我工作的激情也破壞了家庭關(guān)系和人際關(guān)系。
有時候，盡管我極力掩飾挫折后的狀態(tài)，但是仍會給人造成影響。與人交往時會變得枯燥乏味、易激怒、經(jīng)常拒絕他人。值得一提的這些反應(yīng)是挫折后的罕見反應(yīng)，有必要認(rèn)識它不必為此羞愧。否則會加重我挫折感。
挫折對我工作和生活的影響，不同的人大小不一樣。但是必需正視生活中的每一次挫折，讓挫折變成我勝利的動力，而不是變成鞭笞我失敗的魔鬼。
