據(jù)記載，清乾隆皇帝不僅是鑒賞核桃的大家,還曾賦詩大贊核桃,詩云:掌上旋明月，時光欲倒流。周身氣血涌，何年是白頭？清末民初北京還有民謠說:核桃不離手，能活八十九。超過乾隆爺，閻王叫不走。這是古書上的記載，咱們不想活那么大的歲數(shù)，只不過是在業(yè)余時間玩一玩而已僅此而已。
看到上面的記載，沒有想到小小核桃怎么會有如此大的功效？原來，在玩核桃的過程中，人們利用核桃的尖刺和棱角，采取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區(qū)，可以達到舒脈通絡、活血化淤、強身健體的功效。這比前段北京張悟本說的吃綠豆健身要可的許多吧，張悟本的一個掛號費還要2000元呢，咱們花上幾百元，自己健身，而且還是能看到的，多好啊。
再者說十指連心。每天揉核桃，可以通筋，養(yǎng)臟腑，調虛實，定氣血，維系人體正常的功能。而且揉核桃不但能治病，還能產(chǎn)生一種成就感。玩核桃一則活動筋骨促進血液循環(huán)，二則借助其皺褶與棱角兒，刺激手掌與手指上的諸多穴位，從而疏通經(jīng)絡，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等心血管疾病。
與石頭和鐵球相比，揉山核桃的優(yōu)點冬不涼夏不燥。揉核桃也有技巧，最好的揉法是讓核桃成為玩物，在五指間輕輕地來回揉動，以活動手指的血。核桃必須親手玩，才能揉出玉質。從色澤來說，色越深越是好核桃，越揉它的手感越好，它可以把你手上的氣感和血性慢慢地浸潤到它的“體內(nèi)”。揉核桃能讓你不急不躁，在把玩中產(chǎn)生樂趣，在不知不覺中改變它的色澤。時間長了，你或許能琢磨出核桃紋路上所蘊藏的天然圖案。
把玩核桃多取自于野生山核桃，一部分人工嫁接的山核桃也出現(xiàn)在了市面上，但其質地和品相相對較差。把玩核桃的產(chǎn)地和種類各異，大致分為麻核桃、楸子核桃、鐵核桃三大類。麻核桃中包括獅子頭、虎頭、羅漢頭、雞等，在把玩核桃中麻核桃屬于高檔次種類，目前一般市價在100元至4000元之間。楸子核桃相對平民化，雖然價錢便宜，但也是文玩核桃核桃中除食用核桃外，還有大約100多種大小懸殊，皮厚，個大，皺褶多，造型奇特和紋路優(yōu)美的核桃，這類核桃既可做“手療核桃”，又可做雕刻核桃，既能供人們觀賞，又可作為收藏，因此備受人們青睞。
“手療核桃”，也叫“健身核桃”，又稱“掌珠”。古時稱“揉手核桃”，追溯起來，它起源于漢隋，流行于唐宋，盛行于明清。在兩千多年的歷史長河中盛傳不衰，形成可世界獨有的中國核桃文化。古往今來，上至帝王將相，才子佳人，下至官宦小吏，平民百姓，無不為有一 
文玩核桃對玲瓏剔透，光亮如鑒的核桃而自豪。特別是到了明清兩朝，玩核桃達到鼎盛時期。明天啟皇帝朱由校不僅把玩核桃不離手，而且親自操刀雕刻核桃。故有“玩核桃遺忘國事，朱由校御案操刀”的野史流傳民間。清乾隆皇帝不僅是鑒賞核桃的大家，據(jù)傳還曾賦詩贊美核桃：掌上旋日月，時光欲倒流。周身氣血涌，何年是白頭？
到了清末，宮內(nèi)玩賞核桃之風更甚。手中有一對好的核桃竟成了當時身份、身價和品位的象征。當時京城曾傳言：“貝勒手上有三寶，扳指、核桃、籠中鳥?！泵糠昊噬匣蚧屎蟮纳?，大臣們會將挑選出來的精品核桃作為祝壽賀禮供奉，揉手核桃的價值由此可見一斑。
現(xiàn)在北京故宮博物院仍保存著十幾對揉手核桃，其色澤為棕紅色，分別存放在雕刻精美的紫檀木盒內(nèi)。里面標有“某貝勒恭進”、“某親王預備”的字樣。
宮內(nèi)揉核桃之風，自然也影響到了社會。民間將人分為幾類，將把玩核桃者排在首位，即：文人玩核桃，武人轉鐵球，富人揣葫蘆，閑人去遛狗（指當時的風俗）。時至今日，天津人仍把揉手核桃稱為“文玩核桃”，即源于此。在玩核桃過程中，人們利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓 
文玩核桃、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區(qū)，達到舒脈通絡，活血化淤，強身健體的效果。因核桃皮厚質堅，經(jīng)過手的長期搓揉，汗的侵潤，油脂的滲透，時間的打磨，最后成為一件亮里透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術品，而是集把玩、健身、觀賞于一身的掌上明珠。
要分類 一般所說的文玩核桃就大致分為三種：1、鐵核桃 2、楸子 3、麻核桃
鐵核桃 鐵核桃我們在市場上看到的比較多，但是外觀基本上差距不是特別大。 
羅漢頭其中主要有：蛤蟆頭、元寶、鐵球、異型（三棱兒、四棱兒）等等。產(chǎn)地在我國分布的比較廣泛，而且產(chǎn)量也比較大，因此在市場上的價格不高，一般在2—100元之間（特殊的除外）。鐵核桃的特點是紋路一般比較淺，尖比較小，個頭比較大，因此適合剛剛接觸核桃，又不是很懂的朋友，相對價格比較便宜，而且不是很怕摔。不過鐵核桃的價格雖然不高，要是把它們各種樣子的收集起來欣賞也是別有一番樂趣的。
楸子 同鐵核桃的情況一樣產(chǎn)量也比較大，主要品種有：鴨子嘴兒、雞嘴兒、子彈頭兒、棗核等等，其中還是以異型的比較珍貴，如雙聯(lián)體、三棱兒、四棱兒等等。楸子的產(chǎn)地在我國分布的也比較廣泛，主要是：東北、河北、山西等。市場價格一般在2-150元之間（特殊的除外）。楸子的特點在于多變的造型，深深的紋路，出于健身的目的，深受老年人的喜愛。當然楸子也有自己的收藏價值，一對各個方面都比較出色的異型楸子的也是價格不菲的。
