烏梅湯
材料：烏梅10克，山楂5克，陳皮、桂花、冰糖各少許。
做法：將烏梅、山楂、陳皮、桂花放入2升冷水中煮沸，然后加適量的冰糖調(diào)味，放涼后即可飲用。
功效：烏梅湯有生津止渴的功效，并且可以防治腸道傳染病。桂花可以止咳化痰，養(yǎng)身潤肺，山楂和陳皮則能健脾消食。
玫瑰花紅茶
材料：玫瑰花3克，紅茶3克。
做法：將玫瑰花、紅茶放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5～10分鐘即可飲用。
功效：玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助于改善皮膚干燥。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。但因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。
菊花烏龍茶
材料：菊花10克，烏龍茶3克。
做法：將菊花、烏龍茶放入茶杯中，沖入沸水沏泡，代茶飲服即可。
功效：長時(shí)間對著電腦難免頭暈眼花，喝菊花烏龍茶是上好的清熱明目之選。菊花具有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒的效用。中醫(yī)認(rèn)為，菊花烏龍茶可清肝、瀉火、降壓，治頭暈脹痛、口苦咽干、尿黃便結(jié)等癥。常服有助于降低血漿膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
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