●除黑眼圈
1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類
2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會
3．早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯
5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養(yǎng)，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物
6．蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好
7．泡過后壓去茶汁的茶葉袋外敷
●消除眼袋
1．在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復多次，數日后可望眼袋逐漸縮小以至消失
2．睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題
3．按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡
4．多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物
5．閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達到眼部周圍血細胞活躍
◇水果小莎拉◇偷偷的告訴你幾個有效的小秘訣哦~~~
●雞蛋銀戒指轉眼
先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然后，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次
●馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。 將水隔渣，然后敷眼10分鐘。 水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低出現黑眼圈的機會
●土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將上豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大
●蜂粉、蜂王漿
蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時后以清水洗去，每天敷1次，1星期見效
●眼部按摩
1．做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食子至眼尾處。做憲1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）
2．用中指在眼袋位，由眼頭開始
●護眼產品
眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效
眼膠：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。 其實，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。
眼膜：它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象，還能在短時間內補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個星期做一次這種特殊的保養(yǎng)。
●涂眼霜的方法
1．先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕
2．用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈
3．左眼的操作同右眼
4．最后再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，有助于血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋的形成
●自制眼膜
1．絲瓜眼膜：取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于鹽部，有抗過敏、潔服、增白的效果
2．銀耳眼膜：銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤白去皺、增強皮膚彈性的作用，每日一次
3．冰牛奶眼膜：用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。 每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋
4．茶葉眼膜：熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈
5．甘菊茶眼膜：每周2次，除眼袋
●最佳敷眼膜時機
1．生理期后一周，體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好，這時敷最有效
2．泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環(huán)
3．運動后，新陳代謝增快，可以加速吸收
4．睡覺前，敷完好好睡一覺，養(yǎng)分在睡眠中運作，更能發(fā)揮效果哦
●眼膜減淡黑色素
1．洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘
2．輕輕用面紙抹去
3．然后拍上有酒精成分爽膚水
4．再涂上眼霜
●明眸心得分享
1．用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈
2．用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水
3．涂抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是涂抹，才不會造成細紋
4．涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收
5．眼睛干燥時，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛（當然不能太熱了），之后馬上涂上眼霜，或做個眼膜，很舒服喔
6．注意睡姿，避免長期朝一個方向側臥，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋
7．保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了
8．面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時間長了眼角周圍就會出現很多小皺紋，到時候后悔都來不及
9．烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護視力，也保護眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外
10.特別干燥的季節(jié)，可以在使用眼霜的時候加少量的維E油，可以起到滋濕保濕的效果。滋腎明目茶：菊花、枸杞、紅棗、烏梅、決明子各一錢五分泡開水服
●熬夜后的秘訣
1．材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒
2．做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用
3．如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服
4．沖服時，注入開水后不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后，效果更好
5．紅棗可先剪開，然后再進行沖泡
●民間護眼法
1．去眼腫
用棉花沾凍牛奶敷眼，凍牛奶有消腫作用
把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷卻后敷在眼皮上
睡前一小時不要喝水，早睡早起
2．去眼袋
避免紫外光照射
不進食鹽分重或辛辣食物，避免體內積存大量水分
用較高枕頭
避免俯伏睡姿
