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分享豆?jié){

 黑芝麻、花生、燕麥、核桃

    
    小米、綠豆、紅豆、黑豆


    最少不了的就是這黃豆了




黑芝麻豆?jié){

材料：黃豆、黑芝麻
功效：健脾益智。適用于眩暈癥、記憶力減退、老年癡呆癥、
     動(dòng)脈硬化等病癥。



燕麥豆?jié){

材料：黃豆、燕麥
功效：益肝和胃，適用于肝胃不和所致的食少納差、大便不暢等。降低人
     體血液膽固醇、脂蛋白和三酰甘油，可預(yù)防和治療高血壓、動(dòng)脈硬
     化、糖尿病、高脂務(wù)癥、脂肪肝等，對(duì)兒童智力發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)也
     有好處。




紅豆小米豆?jié){

材料：黃豆、紅豆、小米
功效：清熱利濕退黃、散血消腫、解毒排膿、通乳、補(bǔ)血。



米豆?jié){

材料：黃豆、大米
功效：益氣健脾，補(bǔ)虛祛脂，降壓降糖。適用于眩暈癥、神經(jīng)衰弱、營(yíng)養(yǎng)
     不良、高血壓病、高脂血癥、糖尿病等病癥。



燕麥小米豆?jié){

材料：黃豆、燕麥、小米
功效：降脂、抗衰老、改善便秘，對(duì)糖尿病、脂肪肝、便秘、浮腫等有輔
     助療效，對(duì)中老年人增進(jìn)體力、延年益壽大有裨益。


核桃花生豆?jié){

材料：黃豆、大米、花生、核桃仁
功效：養(yǎng)血健脾、潤(rùn)肺化痰、潤(rùn)腸通便、止血通乳、健腦。適用于燥咳痰
     喘、脾胃失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、乳汁缺乏、貧血、便秘等病癥。適用于
     動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者。


黑豆芝麻豆?jié){

材料：黃豆、黑芝麻、干糯米
功效：祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、活血、解毒、利尿、明目、滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)肺
     氣、潤(rùn)燥潤(rùn)腸、生津養(yǎng)發(fā)。適用于肝腎不足、大便燥結(jié)、病后虛
     贏、須發(fā)早白等癥。



小米綠豆?jié){

材料：綠豆、小米、葡萄干20粒左右
功效：健脾胃、清虛熱、解毒。



綠豆豆?jié){

材料：綠豆
功效：清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。



愛(ài)心提示：豆?jié){固然營(yíng)養(yǎng)，可也不能多喝哦。