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2009.11.11
海帶非常適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化病人食用。佝僂病、軟骨癥、骨質(zhì)疏松患者等都可以多吃海帶。
西洋菜最肥美的季節(jié)是從初冬到春末。西洋菜常見的吃法就是煲湯,涼血排毒,將西洋菜煲成深色,然后連菜帶湯
用新鮮的白菜曬干而成,其好處是,既可貯存作長年食用,經(jīng)太陽曬后,吸收了日光的紫外線,含豐富維生素A、B
長期食用竹蓀能調(diào)整中老年人體內(nèi)血酸和脂肪酸的含量,具有降血壓的作用。此外,竹蓀還可以降低體內(nèi)膽固醇,
減少腹壁脂肪貯積等。
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