癌對人類的危害是慘痛的。2002年美國《ＴＨＥＦＵＴＵＲＩＳＴ》雜志上發(fā)表了有關(guān)科學(xué)家對癌癥病因和預(yù)防最新觀點(diǎn)，還列出了眾多致癌因素中前２５個(gè)可預(yù)防的風(fēng)險(xiǎn)因素，同時(shí)又提出了減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)的具體措施。
最易致癌的前２５個(gè)可預(yù)防的風(fēng)險(xiǎn)因素是：
?。?#183;乙型肝炎病毒感染——肝癌；
２·吸煙（吸煙１０年，每天２包或更多）——肺癌；
３·人乳頭狀瘤病毒（ＨＰＶ－１６或ＨＰＶ－１８）——宮頸癌；
４·高飽和脂肪的飲食攝入——肺癌；
５·低葉酸的飲食攝入——宮頸癌；
６·過度飲酒（任何酒精）——口咽癌；
７·殺蟲劑中的ＤＤＴ——乳腺癌；
８·經(jīng)常食用牛羊肉——結(jié)腸癌；
９·螺旋桿菌感染——胃癌；
１０·.高度緊張的生活經(jīng)歷（持續(xù)２年以上）——各種癌；
１１·低維生素Ｅ的飲食攝入——結(jié)腸癌；
１２·低維生素Ｃ的飲食攝入——宮頸癌；
１３·口服避孕藥（在４０－４４歲時(shí)）——乳腺癌；
１４·長期使用黑色梁發(fā)劑——淋巴癌；
１５·缺少新鮮水果和蔬菜的飲食攝入——肺癌；
１６·慢性肥胖癥——結(jié)腸癌；
１７·低碳水化合物攝入——結(jié)腸直腸癌；
１８·被動(dòng)吸煙（２２年以上）——肺癌；
１９·高總熱量攝入——前列腺癌；
２０·低活動(dòng)度（每周低于１０００大卡）——結(jié)腸直腸癌；
２１·低硒類的飲食攝入——肺癌；
２２·低纖維的飲食攝入——結(jié)腸直腸癌；
２３未生育過孩子——乳腺癌；
２４·低豆類的飲食攝入——肺癌；
２５·３０歲后生第一個(gè)孩子——乳腺癌。
除了部分癌癥與家族遺傳因素相關(guān)外，約有８４％與生活方式有關(guān)，如飲食習(xí)慣、吸煙、新鮮水果和蔬菜攝入減少等。有關(guān)專家認(rèn)為，人們?nèi)鐚σ陨峡芍掳┑那埃玻祩€(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素有更多的了解和加以防范的話，許多的癌癥是可以預(yù)防的。由此，防癌專家提出，為減輕你我癌癥風(fēng)險(xiǎn)，人們應(yīng)盡量做到改變不良生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)性。
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