（一）兩個好人，做不成夫妻
我們常見夫妻各自與人相處都沒問題，人前皆被稱為好人，但在婚姻關(guān)系中，就會產(chǎn)生古怪的化學(xué)反應(yīng)，問題層出不窮，甚至做不成夫妻，把原生家庭心理情結(jié)、上一代的鬼魅，原封不動地帶入了婚姻關(guān)系中。
在夫妻的互動中，外表的沖突只是表征，很少是真正的問題。根據(jù)婚姻專家高特曼John Gottman二十多年的研究：傳統(tǒng)的溝通聆聽技巧、甚至大部分的婚姻指引，都沒有多大功效因為有七成的夫妻問題是揮之不去和重復(fù)出現(xiàn)的。
當(dāng)你去深思過往的夫妻沖突時，你會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的爭吵，其實是來自自我最深層的恐懼發(fā)出的抗議：“我可以信任、倚靠你嗎？”“當(dāng)我有需要時，你會回應(yīng)或支持我嗎？”“你會在乎、珍惜我，并接納我嗎？”
夫妻的互動關(guān)系，就是如斯奧妙：“靠近你，我會受傷；不靠近，我會孤單?！毕駜芍幌嗷ヒ揽?、彼此取暖的刺猬，遠(yuǎn)了，溫暖不到對方；近了，會被對方刺傷。
一旦被所愛的人傷害、打擊，使我們失去平衡，我們便會卷曲成球，退縮一角，張開尖刺，保護(hù)自己，甚至刺傷靠近者，就是求助時也只求判定誰是誰非。難怪精神病專家華特克Whitaker聲明絕染指婚姻治療，他認(rèn)為即使是瘋子，都比爭吵中的夫妻正常。
夫妻可以為著小事如拉窗簾、吃早餐、停車位而大吵；在填表格、做測驗時大鬧。當(dāng)他們不斷地想告訴我他們所謂的“沖突所在”時，我只是鼓勵他們先填好J—JTA性向測驗，及Prepare/Enrich 關(guān)系評估問題，再另約時間作婚姻診斷。
通過分析個別及相互原生家庭，導(dǎo)致的氣質(zhì)性向交叉互動之后，就是仍在蜜月期的夫妻，也能看出幾年后可能性沖突模式的源由。他們便轉(zhuǎn)入自省中，察覺他們現(xiàn)今所跳的夫妻舞蹈，均出于自己內(nèi)心情緒死穴的無名恐懼。
有些更從夫妻互動技巧班中，發(fā)現(xiàn)有時不同的語氣、簡短的幾句話就能處理好當(dāng)下情緒，轉(zhuǎn)化伴侶感覺反應(yīng)。正如婚姻輔導(dǎo)大師Daniel Wile所言：“夫妻間的互動，是在片刻間就會改變的。之前可以將配偶當(dāng)作敵人或陌生人；若能向伴侶坦誠，將內(nèi)心的掙扎分享，二人便又可以轉(zhuǎn)而成為同盟了。” 當(dāng)看到夫妻關(guān)系的黎明曙光，及關(guān)系改善的可能，就會重燃希望。
（二）核心懼怕，帶動夫妻舞步
每個人都有愛與被愛的心理需求，潛意識中自然渴望：一、自我價值得到肯定；二、所付出的努力得到欣賞。圣經(jīng)所記載的“…妻子必戀慕丈夫，丈夫必管轄妻子”（《創(chuàng)世記》三章十六節(jié)），便道出了它如何引發(fā)夫妻在互動中的懼怕核心。
大多數(shù)女性的懼怕核心和斷絕關(guān)系有關(guān)系——她們害怕不被傾聽、不被珍惜，或失去對方的愛，而孤獨一人。為了從伴侶身上得到安慰與保證，變得黏人又予取予求，甚至?xí)兊每量?、具攻擊性。她的?fù)面行為背后的渴望其實是：“不要忽視我、我需要你、請陪伴我?！?/p>
另一方面，大多數(shù)男性的懼怕心理，是無助感，或被控制的感覺——他們害怕失敗或被擊敗，以致失去自我力量。為了獲得平靜并保護(hù)自已，變得態(tài)度退縮、冷淡，及防衛(wèi)性強(qiáng)。不斷在告訴自己：“我會冷靜、我會自我控制、我不會讓你傷害我。”
在我們夫妻班里學(xué)習(xí)如何向伴侶坦誠時，有位太太不能自己的叫了起來：“沒想到，我每次拿起電話興奮地講‘老公！你在哪里！’這句話，會帶給丈夫這么強(qiáng)烈的莫名反感！”
當(dāng)妻子正因為能夠與丈夫溝通而興奮時，丈夫內(nèi)心卻有莫名被控制、不被信任的難受，而又因為過往的不良經(jīng)驗而不敢直言，害怕引發(fā)妻子的激烈反應(yīng)，可憐復(fù)可悲地苦守了七年的心結(jié)！
上述的這一連串的“索要”與“疏遠(yuǎn)”循環(huán)，都和情感依附的恐懼有關(guān)。就這樣，懼怕核心啟動了腦部杏仁核的警報、夫妻舞步的前奏樂章，引發(fā)我們不斷地跳一種極具破壞性的雙人舞蹈。
這種舞蹈里有我們的受傷、期望、懼怕和回應(yīng)，形成一種惡性循環(huán)，導(dǎo)致雙方的防衛(wèi)心愈來愈重、距離愈來愈遠(yuǎn)、互動愈來愈缺乏安全感。在憤怒和挫敗下，雙方凡事都往最壞處想。內(nèi)心原本相愛的一對陷入痛苦共生，指控、批評、輕蔑、冷戰(zhàn)，反擊、傷害對方，要置對方于死地。
但是不論你多么討厭這懼怕舞蹈，這支舞總能帶出你不想要的結(jié)果。可悲的，它甚至帶動了我們所愛的兒女一起共舞，每次如此，絕不失誤。
（三）重建舞步韻律，夫妻雙贏
要中斷這種懼怕舞步，夫婦要從經(jīng)常陷入的惡性互動中，辨認(rèn)自己的懼怕核心，及被碰觸時的反應(yīng)模式，找出自己真正想要表達(dá)的想法，引導(dǎo)出內(nèi)心更深層柔軟的情緒，以拉近彼此的方式來表達(dá)愛的渴望，開始伸出雙手重新建立連接……
例如丈夫可以這樣說：“我太怕面對你傷心的樣子，而我又覺得無能為力，這種狀況令我內(nèi)心極度難受?！边@種真誠表達(dá)，遠(yuǎn)比攻擊妻子好得多吧。
妻子也同樣可以真誠表達(dá)自己的限制，如：“我也很想放下，但我暫時做不到，我知道你已盡力，不過，目前我需要安靜一下，才和你談好嗎？”
以上這段真誠的對話，猶如一對舞伴，女人退后兩步，男人才能前進(jìn)兩步；男人退后兩步，女人也才能前進(jìn)兩步。 為你所重視的人改變自己，是一種共處的藝術(shù)，是一份給對方最好的禮物，是婚姻關(guān)系的重要元素。
你可以重建夫妻舞步的基本韻律，通過消除負(fù)向漩渦，建立情緒安全，使柔情浮現(xiàn)，作一些修復(fù)的溝通，從安全建康的依附關(guān)系中發(fā)展真我，在痛苦中生出能量及更深的連結(jié)，使兩顆心能重新緊密相依。
要轉(zhuǎn)進(jìn)這條會引導(dǎo)我們到幸?；橐龅摹靶侣贰鄙?，它絕對不可能一蹴而就。你也必須看到它的意義價值，而愿意付出時間、精神，甚至金錢，學(xué)習(xí)如何突破高速公路的自動反應(yīng)模式，讓它成為自己的本能，好讓轉(zhuǎn)進(jìn)這條新路的可能性逐漸提高；更進(jìn)一步學(xué)習(xí)，使夫妻關(guān)系成為雙方不斷獲得滿足的泉源， 正向深遠(yuǎn)地影響你的下輩子、下一代 ！
