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對(duì)當(dāng)今社會(huì)屢見不鮮的婚外情，劉晏華有一個(gè)經(jīng)典的“修蛋理論”——婚姻就像雞蛋，外面的小三、小四等都是蒼蠅，當(dāng)“雞蛋”被“蒼蠅”盯上后，受害一方的通常選擇是去“打蒼蠅”，而不是去檢查婚姻這個(gè)“雞蛋”是不是出了問(wèn)題。蒼蠅是逐臭而來(lái)，如果“雞蛋”本身出了問(wèn)題，“打蒼蠅”是沒(méi)用的，這個(gè)“蒼蠅”被打死了，還會(huì)有更多的“蒼蠅”飛過(guò)來(lái)。劉晏華認(rèn)為：與其忙著“打蒼蠅”，不如積極修復(fù)“雞蛋”。
本版撰文記者 郭洪敏
■案例一
溝通是傾聽而不是征服
張先生和楊女士的三年婚姻是在爭(zhēng)爭(zhēng)吵吵中度過(guò)的，甚至在咨詢過(guò)程中，兩人也要吵幾句。比如，張先生說(shuō)：“她從來(lái)都不考慮我的感受，總是自己怎么舒服怎么來(lái)?！痹捯粑绰洌赃叺臈钆恳呀?jīng)炸了毛：“那你考慮我了嗎？家里孩子誰(shuí)管得多？家里的事情誰(shuí)做得多？你下班就躺在床上裝死人，還好意思說(shuō)我！”
原本，張先生和楊女士也是一對(duì)和諧的小情侶：都有不錯(cuò)的家境、學(xué)歷背景相當(dāng)、愛(ài)好興趣相通，在這樣的情況下相遇，兩人一路風(fēng)雨無(wú)阻地戀愛(ài)結(jié)婚。可自從有了孩子后，一切都變了。晚上孩子不時(shí)哭鬧，楊女士希望丈夫能幫自己分擔(dān)一下，可被打擾到了的丈夫卻很生氣地說(shuō)：“我忙了一天都累死了，晚上還不讓睡個(gè)好覺(jué)！”楊女士聽到這話氣得要命：“就你累，我不累??？大家白天一樣上班，晚上回來(lái)我還要帶孩子，你就不能像誰(shuí)誰(shuí)的老公一樣，幫我分擔(dān)一下？”“你覺(jué)得誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的老公好，你找他?。 睆埾壬膊桓适救?。
周末，張先生想要加班寫個(gè)文案，可孩子在旁邊跑來(lái)跑去，被打亂思路的張先生希望妻子能把孩子帶走，讓自己安靜一會(huì)兒?？善拮訁s一邊玩電腦游戲，一邊幸災(zāi)樂(lè)禍地說(shuō)：“現(xiàn)在想讓我?guī)湍懔?？晚了！我讓你幫我的時(shí)候，你在哪呢！”“我怎么沒(méi)幫你了？”張先生立刻針鋒相對(duì)地反駁：“孩子你是帶得多一點(diǎn)，可我每天做飯做家務(wù)這些事你怎么不說(shuō)？這日子沒(méi)法過(guò)了！”
就這樣，為了一點(diǎn)點(diǎn)小事，兩人也會(huì)為誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)吵上半天，慢慢地，家里成了戰(zhàn)場(chǎng)，夫妻之間除了爭(zhēng)吵，再也沒(méi)有了別的話題……
專家支招
有情人終成眷屬后，誰(shuí)都希望相親相愛(ài)白頭偕老。然而，現(xiàn)實(shí)情況經(jīng)常是，許多年輕人結(jié)成伉儷不久便產(chǎn)生了矛盾，夫妻情感隨之出現(xiàn)了裂痕，不得不發(fā)出“婚姻是戀愛(ài)的墳?zāi)埂敝惖膰@息。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？主要是年輕夫妻沒(méi)有學(xué)會(huì)情感溝通的技巧。
人和人之間要經(jīng)常溝通才能相處融洽，特別是夫妻之間，溝通的重要性怎么強(qiáng)調(diào)都不為過(guò)。但看起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單的溝通卻并不容易做到，有的夫妻認(rèn)為溝通了，其實(shí)他們的溝通只浮于表面，深層次的矛盾并沒(méi)有真正解決；有的夫妻總是在問(wèn)題出現(xiàn)之后才想到去溝通，這與平時(shí)心平氣和的溝通相比效果也是大打折扣。因此，夫妻之間的溝通應(yīng)該是一種經(jīng)常性的習(xí)慣。有溝通習(xí)慣的夫妻問(wèn)題很少，即便有問(wèn)題也通常能很快解決，而不會(huì)讓問(wèn)題越積越多，矛盾越來(lái)越深。
溝通要講技巧。首先要做到心平氣和，只有在心平氣和的狀態(tài)下才能好好溝通，這點(diǎn)不管是夫妻還是朋友都是如此。情緒激動(dòng)的時(shí)候，溝通雙方只會(huì)相互指責(zé)，這時(shí)的溝通根本解決不了任何問(wèn)題，反而會(huì)令事情越來(lái)越糟。其次，溝通的時(shí)候要試著去了解對(duì)方的想法，顧慮對(duì)方的感受，找到對(duì)方聽得進(jìn)去的溝通方式。如果不能理解和懂得對(duì)方的心思，只是一味按照自己的思維邏輯去琢磨對(duì)方，這樣的溝通，結(jié)果往往是讓彼此擁有更多的隔閡和無(wú)奈。
很多夫妻在溝通中，喜歡用指責(zé)性的語(yǔ)氣說(shuō)出對(duì)方的錯(cuò)誤，把所有過(guò)錯(cuò)都怪罪到另一方頭上，不愿聆聽對(duì)方給出的理由。其實(shí)，指責(zé)是人和人之間相處的毒瘤，一味的指責(zé)只會(huì)讓對(duì)方很反感，將對(duì)方越推越遠(yuǎn)。要知道，夫妻不是敵對(duì)雙方，沒(méi)有嚴(yán)格的誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)之分，因此，相處時(shí)要受得了委屈，懂得讓步,而且不要總是希望自己的委屈和讓步能馬上得到對(duì)方的回應(yīng)，除非對(duì)方確實(shí)是鐵石心腸或者根本沒(méi)有感情了，否則你的付出和所受的委屈，對(duì)方還是會(huì)看在心里，遲早會(huì)有回應(yīng)的。
請(qǐng)把對(duì)方從恥辱柱上放下來(lái)
這是一個(gè)常見的出軌案例。無(wú)意中，妻子看到了丈夫的聊天記錄，發(fā)現(xiàn)丈夫和另一個(gè)女人保持了近一年的曖昧關(guān)系，而自己對(duì)此竟一無(wú)所知。對(duì)此，妻子先是不愿相信，然后勃然大怒，最后痛不欲生。妻子不明白的是，前一刻還對(duì)自己溫言軟語(yǔ)的丈夫，怎么能轉(zhuǎn)臉就對(duì)另一個(gè)女人噓寒問(wèn)暖？如果還有愛(ài)，丈夫?yàn)槭裁磿?huì)對(duì)不起自己？如果沒(méi)有愛(ài)，丈夫?yàn)槭裁床荒苊髅靼装椎卣f(shuō)出來(lái)？
咨詢過(guò)程中，妻子一直糾結(jié)于怎樣懲罰那個(gè)破壞自己婚姻的第三者。“我一定要找到她，問(wèn)她為什么要?jiǎng)觿e人的老公？”“我一定要讓世人都知道，這是一個(gè)專門搶別人丈夫的女人，我要告訴她的父母、她的丈夫、她的同事……”在妻子想著各種懲罰措施的時(shí)候，丈夫一直在旁邊小心地賠罪：“都是我的錯(cuò)，和她沒(méi)有關(guān)系。求求你了，不要找她的麻煩，我保證再也不和她來(lái)往……”
盡管丈夫一再地對(duì)自己的行為表示懺悔，發(fā)誓以后再也不會(huì)出現(xiàn)類似情況。但妻子仍然很矛盾，這個(gè)婚姻到底還要不要？要，自己心里非常委屈、非常不甘心；不要，孩子怎么辦？自己以后怎么辦？
專家支招
當(dāng)婚姻中出現(xiàn)了第三者的時(shí)候，受害的一方通常面臨這個(gè)婚姻到底是要還是不要的選擇。這個(gè)選擇很重要，如果答案是不要，那么就痛痛快快地離婚，重新開始一段新的感情，相信自己沒(méi)有了“他”，一樣可以過(guò)得很精彩。
如果雙方還有感情基礎(chǔ)，婚姻關(guān)系還沒(méi)有糟到不可挽回的地步，那么，不妨試著和對(duì)方開誠(chéng)布公地好好談一談，找出對(duì)方出軌的原因。如果是對(duì)方的錯(cuò)誤，那要給對(duì)方改正的機(jī)會(huì)，要?jiǎng)觿?dòng)腦筋，奪回屬于自己的幸福；如果是自己的問(wèn)題，那么立刻努力改正，認(rèn)真修補(bǔ)。實(shí)際上，經(jīng)營(yíng)一個(gè)有裂痕的婚姻要比不要婚姻難很多，畢竟在感情還不錯(cuò)的時(shí)候，經(jīng)營(yíng)婚姻已經(jīng)很不容易，現(xiàn)在婚姻遭受重創(chuàng)，經(jīng)營(yíng)起來(lái)自然是難上加難。
要想維持婚姻的和諧穩(wěn)定，有一點(diǎn)一定要切記，那就是當(dāng)一方犯錯(cuò)后，另一方不要揪著不放，動(dòng)不動(dòng)就喋喋不休地翻舊賬，這樣做不但挽救不了婚姻，反而會(huì)將對(duì)方越推越遠(yuǎn)。心理學(xué)上有個(gè)皮格馬利翁效應(yīng)，亦稱“羅森塔爾效應(yīng)”或“期待效應(yīng)”，指人們基于對(duì)某種情境的知覺(jué)而形成的期望或預(yù)言，會(huì)使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)。也就是說(shuō)，你希望對(duì)方怎樣，你就怎樣。
因此，當(dāng)你將婚姻中不和諧因素?zé)o限地夸大，不停地去責(zé)怪對(duì)方時(shí)，不僅于婚姻的修復(fù)無(wú)補(bǔ)，反而只能產(chǎn)生兩個(gè)消極的后果。一個(gè)后果是，在你的嘮叨聲中，對(duì)方會(huì)想到，無(wú)論我怎么努力，這個(gè)婚姻也回不到原來(lái)的樣子了。這時(shí)，他就會(huì)放棄努力，原本就有了裂痕的婚姻也會(huì)向更不好的方向發(fā)展。
另一個(gè)后果是，人的心理都有防御機(jī)制，當(dāng)對(duì)方一直被釘在恥辱柱上時(shí)，他的心理防御機(jī)制就開始起作用了，他會(huì)這樣想：“看到了嗎？他（她）就是這樣一個(gè)人，對(duì)我特別不好，我怎么做都是錯(cuò)的！”基于這樣的想法，原本還心虛的他就會(huì)把自己出軌的理由歸結(jié)為：“不是我要出軌，是他這個(gè)人實(shí)在難以相處?！边@個(gè)時(shí)候，修“蛋”就變得越發(fā)困難了。
所以，當(dāng)一方出軌時(shí)，另一方不妨這樣想：既然他愿意改好，那我就原諒他吧，不抱怨，不放棄，一切重新開始！這個(gè)時(shí)候，不要心有不甘，你可以這樣安慰自己：我不是放過(guò)他，而是放過(guò)我自己。要知道，婚姻首先是讓自己舒服，放過(guò)他，挽救了想要的婚姻，只會(huì)讓自己更舒服。這樣的想法會(huì)對(duì)總是處在“挑刺”狀態(tài)下的婚姻產(chǎn)生積極的影響。所以，如果你還要婚姻這個(gè)“蛋”，那就請(qǐng)把對(duì)方從恥辱柱上放下來(lái)，心平氣和地處理問(wèn)題，營(yíng)造出一種舒服自在的婚姻狀態(tài)，那么，“蛋”也就自然而然修補(bǔ)成功了。
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