一年到頭老是在外？
根據(jù)調(diào)查顯示，高達(dá)25.41%的爸爸未和自己的孩子同住，主要原因?yàn)椋骸白约撼霾钤谕獾亍保?2.55%）、“子女在外地工作／念書”（21.28%）、“孩子由親友代為照料”（12.77%）。其中，又以“自己出差在外地”因素所占的比例最高，顯示“外派爸爸”已成為現(xiàn)今社會(huì)中不可忽視的一種現(xiàn)象。
PART 1從媽咪的感受談起
媽媽，是和寶寶關(guān)系最緊密的人，擔(dān)負(fù)寶寶的日常照顧和教養(yǎng)責(zé)任，她的身體和心理狀態(tài)，對(duì)寶寶的發(fā)展而言都非常重要；而爸爸不但是家庭的重要支柱，也是媽媽精神寄托的一部分，如果爸爸長期在外地工作，對(duì)媽媽會(huì)有什么樣的影響呢？
專家表示，爸爸長期外派，對(duì)媽媽產(chǎn)生的影響因人而異，和媽媽本身的氣質(zhì)、孩子好不好帶，以及她自己有沒有社會(huì)支持系統(tǒng)（如朋友、部落格等抒發(fā)管道）…等因素都有關(guān)系。
媽咪的壓力來源
在爸爸外派的家庭里，媽媽的壓力來源其實(shí)很多，包括以下幾個(gè)層面：
1.家庭照顧部分：
不論是家庭主婦還是職業(yè)婦女，幾乎都是媽媽獨(dú)自打理家里的大小事務(wù)，擔(dān)負(fù)完全的責(zé)任；
2.親密關(guān)系部份：
國內(nèi)有研究針對(duì)丈夫外派家庭中，夫妻雙方的感受作調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，媽媽會(huì)因此較沒有安全感，想知道先生在外地的狀況、健康，也會(huì)擔(dān)心和先生缺乏交流等問題；
3.家族壓力部分：
現(xiàn)代人都是高自尊的，華人又有“內(nèi)斂”的特質(zhì)，即便心里有苦，嘴上卻不說，如果從娘家或婆家方面能夠獲得資源上的協(xié)助，對(duì)媽媽來說會(huì)輕松許多；但這些協(xié)助相對(duì)的也會(huì)施展一些壓力，如孩子教得好不好、健不健康，在家族人的眼中，全部都變成媽媽的責(zé)任；
4.媽媽沒有自己的時(shí)間：
許多很有責(zé)任感的媽媽，往往都會(huì)把自己的所有重心放在家庭和孩子上，忘了自己的需要及興趣，長久下來會(huì)使自己身心均感疲累。
大部分女性和男性比較起來，女性相對(duì)較為重視“關(guān)系”的部份，不論是人際關(guān)系、親密關(guān)系，或是親子關(guān)系，愿意付出較多心力在維持關(guān)系的穩(wěn)定上。然而，越重視關(guān)系的媽媽，越要懂得調(diào)適自己，學(xué)習(xí)照顧自己、了解自己的需求。
給自己留點(diǎn)喘息時(shí)間
專家認(rèn)為，不論照顧孩子有多忙碌，媽媽都應(yīng)該留一點(diǎn)時(shí)間給自己，哪怕只有15～20分鐘。如果孩子的自理能力到了一定程度，例如：自己會(huì)上廁所、吃飯，甚至自己讀故事書，媽媽就應(yīng)該花點(diǎn)時(shí)間去做自己的事，專注在自己的事情上，可以告訴孩子，媽媽現(xiàn)在要去看一本書或?qū)懭沼?，讓孩子知道媽媽也需要自己的時(shí)間，這樣孩子不但可以學(xué)習(xí)獨(dú)處，變得更獨(dú)立，也能學(xué)會(huì)互相尊重、體諒的道理，媽媽從而獲得喘息時(shí)間。
夫妻間的磨合程度很重要
此外，媽媽適應(yīng)狀況的好壞，也和夫妻彼此間的磨合、穩(wěn)定程度有非常大的關(guān)系，若是夫妻關(guān)系已度過磨合期，兩方面的相處已有穩(wěn)定的模式，且能互相信任、體諒，那對(duì)于分隔兩地的生活通常也較能適應(yīng)、處之泰然；但對(duì)于新婚、或尚處于磨合期、感情基礎(chǔ)不夠穩(wěn)定的夫妻來說，媽媽可能就比較不能適應(yīng)與另一半分開的生活。
媽媽的情緒，小寶寶都懂
若媽媽是主要照顧者，本身心態(tài)上的調(diào)適就很重要，因?yàn)閶寢尩膽n郁情緒是會(huì)影響寶寶的。許多人會(huì)以為，寶寶還小什么都不懂，事實(shí)上新生兒透過說話的聲音或表情即能敏銳感知照顧者的情緒是正向或負(fù)向的，學(xué)者Darwin Muir就曾以6個(gè)月大的嬰兒作實(shí)驗(yàn)，讓寶寶面對(duì)螢?zāi)蛔谝粡堃巫由?，?dāng)螢?zāi)徊シ虐穆曇艉陀跋駮r(shí)，寶寶會(huì)變得比較嚴(yán)肅；若播放快樂的聲音和影像時(shí)，寶寶也會(huì)跟著很快樂，顯示他們對(duì)于臉孔和聲音的情緒表達(dá)是非常敏銳的，也就是說，他們可以感覺得出身旁的媽媽現(xiàn)在是開心還是不開心。
憂郁會(huì)降低親職效能
很多研究結(jié)果都顯示，母親憂郁會(huì)降低其親職效能，她會(huì)比較沒有那么多心力去照顧孩子，表現(xiàn)在具體行為上，如：對(duì)孩子的需求較不敏感、較少和孩子玩或說話、較無法提供孩子適齡的教導(dǎo)…等，然而，寶寶最需要的照顧就是當(dāng)他有需要，媽媽馬上就知道，而且馬上供應(yīng)他，例如：肚子餓了、尿布濕了，或是只想要給人抱抱。
因此，如果媽媽本身有很多壓力，以至于心情不好，她就沒有辦法及時(shí)回應(yīng)寶寶的需求，進(jìn)而影響依附關(guān)系品質(zhì)，在這樣的情況下，孩子的語言、認(rèn)知發(fā)展情況相對(duì)會(huì)比其他同年齡孩子來得差；等孩子1～2歲，到了必須被教導(dǎo)規(guī)范（如東西要放好、過馬路不能亂跑等）的年紀(jì)，憂郁的媽媽在規(guī)范孩子這點(diǎn)上通常也比較做不好，沒有辦法在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)去管教孩子，孩子將來可能因此較不易控制憤怒與攻擊的行為。
其他照顧者的重要性
但這些關(guān)聯(lián)并非絕對(duì)，也取決于子女的氣質(zhì)、健康狀態(tài)，以及是否有其他照顧者而定。其他照顧者（例如奶奶、爺爺，甚至是保姆）能夠分擔(dān)母親的壓力，幫忙照顧寶寶，一方面可減輕母親的憂郁，二方面對(duì)孩子來說也是一個(gè)親職的替代、緩沖，孩子同樣會(huì)對(duì)其他照顧者產(chǎn)生安全的依附關(guān)系，進(jìn)而從他們身上得到該有的刺激、學(xué)習(xí)及信任感。
語言不通
特別是，寶寶在嬰兒時(shí)期非常需要語言的刺激，其他照顧者在這點(diǎn)上可以提供很多協(xié)助。不過，說哪一種語言重要嗎？如果爺爺、奶奶說得是閩南語，而不是國語，對(duì)寶寶日后的語言發(fā)展是否仍有幫助？專家表示，這個(gè)問題不需要擔(dān)心，因?yàn)閷殞氂心芰μ幚矶喾N語言，所以同時(shí)對(duì)寶寶說閩南語和國語，甚至是其他語言都是沒有問題的，寶寶長期接觸不同語言，除了基本的語言發(fā)展之外，還會(huì)發(fā)展出多種語言的能力。
聯(lián)系客服
