網(wǎng)絡(luò)成癮是指上網(wǎng)者長時間地沉溺在網(wǎng)絡(luò)中，在行為和心理上都有較高的依賴感，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自拔的異常心理狀態(tài)。本質(zhì)上與各種煙癮、酒癮、毒癮及賭癮是一樣，對青少年身心健康危害很大，一旦形成，要戒除比較困難。
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害
網(wǎng)絡(luò)成癮主要表現(xiàn)為對現(xiàn)實(shí)生活中的學(xué)習(xí)、工作、人際等失去興趣；自我控制能力差，無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)、工作，上網(wǎng)時間遠(yuǎn)超一般的限度，以此來獲得心理上的滿足。網(wǎng)絡(luò)成癮是青少年身心健康的新殺手。對青少年身心健康危害很大，包括以下5大方面：
1. 在行為方面，表現(xiàn)為滿足頻繁上網(wǎng)活動。以致說謊隱瞞上網(wǎng)的情況，不惜用掉自己的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)，借款，欺騙父母，甚至喪失人格和自尊，嚴(yán)重者偷竊、搶劫。
2. 在情緒方面，容易出現(xiàn)情緒低落、消極。易怒、多變，自控能力差等情緒障礙。網(wǎng)絡(luò)成癮青少年學(xué)生最為直接的危害是出現(xiàn)厭學(xué)情緒，甚至逃課、輟學(xué)，荒廢了學(xué)業(yè)。
3. 在生理方面，長時間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)。 這可導(dǎo)致視力下降、頸椎病、生物鐘紊亂、免疫功能下降，停止上網(wǎng)則出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降等。青少年正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，這些問題均可嚴(yán)重妨礙身體的健康成長。此外，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，導(dǎo)致血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂等問題。
4. 在心理方面，一旦停止上網(wǎng)便會產(chǎn)生上網(wǎng)的強(qiáng)烈渴望，工作、學(xué)習(xí)時注意力不集中、記憶力減退；沉迷于虛擬世界而對日常工作、學(xué)習(xí)和生活興趣減少，常常處于上網(wǎng)而不敢面對現(xiàn)實(shí)的心理沖突之中。
5. 在人際關(guān)系方面，孩子長時間和電腦在一起，他的思維將與電腦的符號式機(jī)械思維趨同，常人的邏輯思維能力受到抑制和削弱，弱化了與人溝通相處的能力和現(xiàn)實(shí)生活的反應(yīng)能力及應(yīng)對能力，不利于獨(dú)立生活能力的培養(yǎng)，會忽視真實(shí)存在的人際關(guān)系，產(chǎn)生現(xiàn)實(shí)人際交往萎縮和角色錯位的現(xiàn)象。
社會發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)信息時代，網(wǎng)絡(luò)正如一把“雙刃劍”，青少年在享受著網(wǎng)絡(luò)時代的快捷與方便的同時，其身心也正承受著網(wǎng)絡(luò)負(fù)面效應(yīng)帶來的考驗(yàn)。正處于青春期的孩子，身心發(fā)育還不完善，理解判斷力差，自控能力也比較差，成了網(wǎng)絡(luò)成癮的高發(fā)人群。
一、網(wǎng)絡(luò)成癮的防治
青少年逆反心理嚴(yán)重，對新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、而網(wǎng)絡(luò)游戲正好滿足了青少年的心理需求，所以不能一味采取封堵禁止，合理引導(dǎo)青少年上網(wǎng)，正確使用網(wǎng)絡(luò)，需要家長、學(xué)校以及社會的有效配合，具體可在以下幾方面進(jìn)行綜合防治：
1) 養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。上網(wǎng)前要計(jì)劃，明確上網(wǎng)的目的和上網(wǎng)的時間，避免無節(jié)制的上網(wǎng)。尤其把它當(dāng)成一種緩解精神壓力時更應(yīng)該節(jié)制。
2) 培養(yǎng)其他的興趣愛好、業(yè)余時間多參加體育、文化娛樂或交際活動，不僅充實(shí)了生活，而且提高自己處理現(xiàn)實(shí)問題的能力，從而避免依賴于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界的機(jī)會。滿足感缺失：包括學(xué)業(yè)失敗、孤獨(dú)感、人際障礙等；
3) 家長和老師要提高對網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識，既不能因擔(dān)心網(wǎng)絡(luò)危害而過分控制孩子上網(wǎng)，也不能放任孩子上網(wǎng)，直到成癮才引起重視，家長和老師要通過正確引導(dǎo)和合理監(jiān)督，提高他們合理使用互聯(lián)網(wǎng)的能力。
4) 對于已經(jīng)染上網(wǎng)癮的孩子，實(shí)施打罵及家庭暴力，或是干脆放棄對孩子的教育是無助于戒除網(wǎng)癮的，積極尋求專業(yè)人士的幫助，接受專業(yè)的治療是最好的辦法，以免錯過了最佳的治療時機(jī)。
個案
