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在西方發(fā)達(dá)國家，心理學(xué)已得到廣泛應(yīng)用，心理咨詢作為一種行業(yè)普遍存在于人們的生活中。我國心理學(xué)起步較晚，發(fā)展較慢。說起“心理咨詢”，大多數(shù)人對(duì)其不甚了解，甚至誤會(huì)極深。下面帶大家看一下幾個(gè)常見的民眾對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)誤區(qū)：

這是對(duì)心理咨詢最常見的誤解。心理咨詢的服務(wù)對(duì)象包含心理/精神障礙患者，但主要還是普通人群。心理咨詢是正常緩解心理壓力與提高心理承受能力的好辦法，當(dāng)我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)、工作、婚戀、人際交往、個(gè)人成長等方面遇到困惑、難題時(shí)（即一般心理問題，如因家庭糾紛、就業(yè)迷茫、個(gè)性沖動(dòng)等引起的內(nèi)心矛盾），如果自己不能很好地調(diào)整心態(tài)、緩解情緒，就可以尋求心理咨詢師的幫助。

心理咨詢師并不是神仙，心理問題的解決需要尊重客觀規(guī)律，多數(shù)心理問題并不能在一次咨詢中得到解決。冰凍三尺非一日之寒，一個(gè)人的想法和行為習(xí)慣的轉(zhuǎn)變是非常困難的，是需要時(shí)間的，所以效果是緩慢進(jìn)展的。一般而言，心理咨詢的時(shí)間不宜太短，心理咨詢的時(shí)間與療效是成正比的。

心理咨詢師接受過系統(tǒng)而科學(xué)的知識(shí)與技能培訓(xùn)，他們了解心理、行為活動(dòng)的規(guī)律，加之長期咨詢實(shí)踐累積的經(jīng)驗(yàn)，他們的確有更敏銳的觀察力，但并不能說他們會(huì)“讀心術(shù)”。心理咨詢師需要基于客觀、全面的材料才能作出判斷。求助者需詳盡提供有關(guān)情況，才能幫助咨訪雙方共同找到問題的癥結(jié)，有利于心理咨詢師作出正確的判斷并進(jìn)行有效的幫助。

心理咨詢不同于一般意義上的聊天，盡管方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)，還有社會(huì)學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的知識(shí)，有嚴(yán)格科學(xué)的理論體系和操作規(guī)程，從而達(dá)到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機(jī)，促進(jìn)人格的發(fā)展。完全不同于朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領(lǐng)導(dǎo)的思想政治工作。

基于職業(yè)道德，心理咨詢師通常會(huì)對(duì)個(gè)案當(dāng)事人的談話內(nèi)容加以保密，即未經(jīng)當(dāng)事人同意，不會(huì)將當(dāng)事人的談話內(nèi)容告訴其他人。但是，心理咨詢的專業(yè)保密是有限制的：法律要求心理咨詢師披露的，職業(yè)規(guī)范不能對(duì)抗法律規(guī)定，如果來訪者有殺人事實(shí)、謀殺計(jì)劃、自殺計(jì)劃、虐待老人和兒童以及其他重大犯罪行為的，心理咨詢師必須向公安或者檢察機(jī)關(guān)報(bào)告，這是每個(gè)公民的法定義務(wù)，心理咨詢師也不能例外。 

心理咨詢師會(huì)采取中立的態(tài)度來更客觀的幫助來訪者，而不是靠自己的經(jīng)驗(yàn)幫來訪者作出選擇?！笆谌艘贼~，不如授人以漁”，直接幫助能起到的作用是有限的，最有效的是讓來訪者學(xué)會(huì)心理調(diào)適的方法，以幫助自己，這就是心理咨詢工作的基本理念“助人自助”。

因情況而異，一般心理問題通常不需藥物治療，對(duì)于較為嚴(yán)重的心理/精神障礙，通常以藥物治療為主，心理咨詢?yōu)檩o。具體的治療方案需要臨床醫(yī)師對(duì)疾病和病情狀態(tài)進(jìn)行全面評(píng)估后進(jìn)行科學(xué)制定。