四部位要扔掉
一是
胃，即背殼前緣中央似三角形的骨質(zhì)小包；二是腸，即由蟹
胃到蟹臍的黑線；三是心，即蟹黃下的六角形小片；四是腮，即長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西。這些部位既臟又無食用價值，甚至可能引發(fā)
食物中毒。
金秋時節(jié)，菊黃蟹肥，正是品嘗河蟹的好時節(jié)。我國素來有在秋風漸起之時，品蟹嘗鮮的傳統(tǒng)。
秋季吃蟹，指的主要是河蟹。 河蟹，曾經(jīng)在南方盛行；北方人更愛吃海蟹。但現(xiàn)在，無論地域，越來越多的人開始喜愛河蟹的美味了。“九月尖臍十月團”說的便是農(nóng)歷九月的雄蟹蟹膏豐盈，農(nóng)歷十月的雌蟹黃多油滿，都是河蟹最好吃的時候。
螃蟹備受青睞，不只在于味道鮮美，更重要的是它所含的
營養(yǎng)人體還大有益處。
中醫(yī)認為，蟹有藥用價值?！峨S息居飲食譜》記載，“能補骨髓、滋肝陰、充胃液、養(yǎng)筋活血”。此外，螃蟹還富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)中主要的氨基酸有20種，而蟹內(nèi)就有10余種。而海蟹則因在海水中生長，含的礦物質(zhì)，如鉀、磷、鈣更多。
主任營養(yǎng)師陳霞飛介紹，河蟹與海蟹在口味上的差異，主要是生長環(huán)境不同造成的，營養(yǎng)上差別不大。但河蟹的蟹黃更鮮美；而海蟹肉質(zhì)更勁道。
選河蟹挑選時應(yīng)注意：一是蟹殼光亮；二是肚臍凸出，呈三角形的，一般都膏肥脂滿；三是翻轉(zhuǎn)蟹身，如果它能迅速翻回，說明新鮮，買后還可存放一段時間。四是挑選蟹鉗上毛多的河蟹，肉質(zhì)更肥碩。
河蟹中，現(xiàn)在市場上賣得最火的要數(shù)大閘蟹了，但也最昂貴。因此，有些不法商家為牟取利益，可能會用普通河蟹冒充大閘蟹。其實，只有每只2兩以上的母蟹、2.5兩以上的公蟹才能稱為大閘蟹。因此，購買大閘蟹時，人們應(yīng)該要求商家一只只地稱重，以防受騙。
