原創(chuàng)
大師兄語(yǔ)良
八卦大全息
2022-11-10 10:10
發(fā)表于山東
是不是覺(jué)得今天大師兄打招呼的方式有點(diǎn)奇怪！肉，難道不是天天吃嗎？條件好點(diǎn)家庭，甚至頓頓吃。尤其現(xiàn)在冬季，都說(shuō)冬天養(yǎng)膘藏肉，不吃肉怎么藏？其實(shí)啊，大師兄這么關(guān)注這個(gè)話題，是因?yàn)榍皫滋斓囊粭l新聞。咱們就是說(shuō)，光是圖片里的形容，你是不是腦子里已經(jīng)有畫面了？據(jù)了解，這位馮大叔平日不煙不酒，但飲食比較重油、愛(ài)吃肉、喝濃湯以及吃甜食。從2016年開(kāi)始，就出現(xiàn)頭暈眼花、腳軟嘔吐的癥狀。女兒說(shuō)，“他幾乎每頓都要吃肉，而且一個(gè)人一次就能吃掉半份以上扣肉，還要把湯里的肉、大骨，甚至骨髓都吃完?！?/span>在前些年查出高血壓后，家人也曾試圖限制馮叔的飲食，但他依然管不住嘴。“有時(shí)一頓只讓他吃兩塊肥肉，他還要偷偷再多吃兩塊?！?/span>女兒也哭笑不得，而且馮叔也沒(méi)有遵循醫(yī)囑服降壓藥。就是這樣平日里的“無(wú)肉不歡”，醫(yī)生推斷，這塊“油脂”可能就是他吃進(jìn)去的！所以，當(dāng)時(shí)大師兄看到這，突然覺(jué)得手中的肉不香了。是啊，現(xiàn)在隨著全民小康，家家戶戶能吃上肉已經(jīng)不是難事了。“馮叔是有基礎(chǔ)病，加上不節(jié)制，才會(huì)導(dǎo)致有“油脂”結(jié)塊！”別急！聽(tīng)?zhēng)熜职言捳f(shuō)完，你看說(shuō)的是不是你？有時(shí)晚上交際應(yīng)酬，或者朋友聚餐，往往都是大魚(yú)大肉......一起說(shuō)說(shuō)笑笑，邊聊邊吃，出門吃飯也總想吃點(diǎn)平時(shí)吃不到的“新鮮”玩意兒。一晚上不知道自己吃了多少，回到家就直接躺在床上了。第二天如果要上班，早餐店的肉包子來(lái)幾個(gè)，中午點(diǎn)一份一葷一素的工作餐，晚上犒勞下辛苦一天的自己，吃份排骨米飯。就會(huì)出現(xiàn)，一些媽媽為了孩子的健康，盲目認(rèn)為吃肉就是在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，頓頓給孩子安排上。還有媽媽做菜總是重油重鹽，“無(wú)辣不歡”成為一家人的追求。有時(shí)孩子好久回來(lái)一趟，大魚(yú)大肉瘋狂進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)沒(méi)補(bǔ)進(jìn)去不知道，反正自己的愛(ài)是燉進(jìn)去了。還有家里來(lái)客人，做剩的飯菜舍不得扔，熱了一遍又一遍。那大師兄必須要嚴(yán)肅的告訴你：病從口入！正是這些讓我們“舒適”的小習(xí)慣，在慢慢掏空你的身體！中醫(yī)認(rèn)為大魚(yú)大肉屬于肥甘厚味之物，也就是油膩或味道濃厚的食物。長(zhǎng)期多食此類食物，一旦超過(guò)了人體需求，就會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響到腸胃的正常吸收、利用和轉(zhuǎn)化，時(shí)間久了就會(huì)損傷脾胃。所以，才會(huì)出現(xiàn)消化不良，腸胃負(fù)擔(dān)太重，肥胖等脾胃生發(fā)的問(wèn)題。不僅如此，中醫(yī)還常說(shuō)“魚(yú)生火，肉生痰”。就是說(shuō)這些肥甘厚味之物還會(huì)在體內(nèi)堆積，郁而生火，聚而成痰。所以有些人總覺(jué)得自己內(nèi)熱重，容易上火，其中原因之一，可能就和長(zhǎng)期愛(ài)吃肉有關(guān)。這里警惕的是，肥甘厚味會(huì)成為病理產(chǎn)物，影響身體代謝。所以一些代謝性疾病，比如高血糖、高脂血癥等就會(huì)接踵而至。就好比，長(zhǎng)期吃肉讓血液里原來(lái)的成分增加，血液粘稠度增加，不及時(shí)清理的話，長(zhǎng)時(shí)間就造成淤堵。這其中，最典型的就是腦梗，也是現(xiàn)在致死致殘最高的疾病之一。我國(guó)每年因腦梗去世患者高達(dá)200萬(wàn)，大約12秒就會(huì)有一個(gè)人患上，每21秒就有一人致死，已經(jīng)成為我國(guó)國(guó)民第1位的死亡原因！醫(yī)友們不信？現(xiàn)在這種案例并不少見(jiàn)，大師兄就分享兩個(gè)：體重從婚前的128斤漲到了現(xiàn)在的190多斤，在兩年前體檢中還查出了高血壓、高血脂。醫(yī)生再三囑咐飲食一定要清淡，平時(shí)多鍛煉。但因?yàn)闆](méi)有癥狀，于是胡先生嘴上說(shuō)著好，身體卻很誠(chéng)實(shí)。事發(fā)當(dāng)天，胡先生又親自下廚，做了紅燒肉。正吃的不亦樂(lè)乎時(shí)，胡先生突然覺(jué)得頭痛劇烈，接著就暈倒了。到醫(yī)院一檢查，被確診為急性腦梗，經(jīng)過(guò)醫(yī)護(hù)人員2個(gè)多小時(shí)的搶救，還是沒(méi)能挽回胡先生的生命。紅燒肉雖然美味，但如果沒(méi)有節(jié)制就會(huì)成為血管的“隱形殺手”。這些物質(zhì)在血管內(nèi)堆積，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，使血管失去彈性并變得狹窄，影響血液的流動(dòng)，使腦部缺血缺氧，誘發(fā)腦梗。還有一位53歲的劉女士，本身就患有高血壓，平時(shí)吃飯也不忌口，就喜歡重油重鹽的食物。事發(fā)當(dāng)晚居然吃了4個(gè)咸鴨蛋，一碗大燴菜，此時(shí)血壓多半已經(jīng)升高，而緊接著就洗澡。在吃飽飯后，血液本身就會(huì)集中于胃部，其他器官的供血量會(huì)減少許多。并且身體在熱水的作用下，血液流速會(huì)迅速增加，血管此時(shí)會(huì)出現(xiàn)收縮異常，甚至痙攣的現(xiàn)象。加上高壓的作用，沖擊血管內(nèi)的斑塊或是血栓，從而誘發(fā)腦梗。經(jīng)過(guò)兩小時(shí)搶救后，雖說(shuō)保住一條命，但是卻偏癱了。通過(guò)這兩個(gè)案例，你現(xiàn)在還敢口無(wú)節(jié)制，放肆大膽的吃肉嗎？并不是嚇唬大家，師兄誠(chéng)心地想告訴各位醫(yī)友：防大于治，大部分腦梗極易突發(fā)，發(fā)病極快 ，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)很難完全治愈，但其中80%卻可以得到很好的預(yù)防！在生活習(xí)慣上要多注意：管住嘴、邁開(kāi)腿！少吃外賣等油膩的食物，每天葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，有條件運(yùn)動(dòng)就多動(dòng)動(dòng)！“大師兄，我沒(méi)時(shí)間?。可习?、帶娃怎么能時(shí)時(shí)刻刻注意這些呢？”甚至有些人，不自覺(jué)地“明知山有虎，偏向虎山行?！?/span>師兄勸你苦海無(wú)邊， 回頭是岸，日常實(shí)在沒(méi)時(shí)間的時(shí)候，閑暇時(shí)可以考慮這兩個(gè)方法：繞肚臍周圍揉腹，順時(shí)針100次后逆時(shí)針100次，每天15分鐘。熟悉我們的醫(yī)友們都知道，大柴胡湯是老朋友了，來(lái)自中醫(yī)經(jīng)典《傷寒論》。推薦劑量 ：柴 胡30g 黃芩45g 姜半夏30g 枳實(shí)30g 大黃 15g 白芍45g 生地90g 川芎45g 生姜60g 石 膏30g 一劑大柴胡湯調(diào)理脾胃，但用藥注意在專業(yè)經(jīng)方中醫(yī)辨證后進(jìn)行。另外，突發(fā)腦梗時(shí)，師兄教大家一個(gè)急救辦法：從中醫(yī)的角度理解，腦梗就是腦血管產(chǎn)生瘀滯，阻礙了血液流通，氣血循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致缺氧。針對(duì)此，可以十指放血：取十個(gè)手指指端，距離指甲游離緣0.1寸仰掌，十指微屈微取穴。操作時(shí)千萬(wàn)不要搬動(dòng)患者，刺前用手將患肢從肘部捋至指尖數(shù)次，令指尖充血，然后用針點(diǎn)刺出血，十個(gè)穴位都要刺出血來(lái)。如果不出血，可用手?jǐn)D一擠，待十指端都各流出一兩滴血，再過(guò)幾分鐘，一般患者會(huì)自然清醒。當(dāng)然這只是一個(gè)急救方法，一旦遇到非常緊急情況，還是要第一時(shí)間撥打120，及時(shí)就醫(yī)。最后，大師兄想說(shuō)：健康是吃出來(lái)的，是一句老話，也是莫大的智慧！同樣，病也是吃出來(lái)的，它會(huì)埋伏在你身邊，在無(wú)數(shù)個(gè)時(shí)間點(diǎn)給你無(wú)數(shù)次機(jī)會(huì)。可一旦機(jī)會(huì)用完，它完全不給你反應(yīng)的時(shí)間，立刻把你連人帶魂拎走。你永遠(yuǎn)不知道最后一次機(jī)會(huì)在什么時(shí)候出現(xiàn)。但可以肯定的是，如果你一直不長(zhǎng)記性，它早晚都會(huì)出現(xiàn)。 
