壓抑的情緒，會一直在
每次升起的同樣情緒，如果沒有被看到，就會自動壯大
從小到大，我們用忽略、評判、控制不停的喂養(yǎng)
它們一天天的壯大，一句話，一件事，都會成為那棵壓倒你的稻草
情緒是信使，是能量，是生命的一部分
正如白天，黑夜，塑造了美麗的時空
快樂，悲傷，憤怒，憂慮如晴空，陰云和風(fēng)雨
我無法只要一枚硬幣的一面
完整的接受自己，當(dāng)然有它們
不公平，不受歡迎，失去親人，被評判，被控制，被限制等等所有的過往
委屈，憤怒，悲傷，恐懼，內(nèi)疚，孤獨，寂寞
那些從來沒有被好好看過的情緒
因為不想看，害怕看，而把它們封存在心中
用它們的方式愛著我們，因為陪伴就是愛
心頭堆積的越來越多，心的空間就越來越小
一句否定，你所有因否定而起的感覺，會一起合唱而聲勢浩大
因為不被愛的恐懼，得不到，等不及
即便是愛，不是我想要的方式，都讓你憤怒
是時候了，打開心門，給自己和情緒自由
如果傷心，你就去哭泣，悲傷的情緒是清洗的信使
如果憤怒，你就去感受那個充滿力量的能量，它會帶給你強大
各種情緒，無論它們什么樣子，我們都去感受它們，用心去看它們
擁抱它們，經(jīng)歷它們，體驗它們，不要編故事，講道理，讓能量開始流動
而這一切，只是自己世界里的云卷云舒，與外界無關(guān)，不要去給任何人，
此刻，與自己同在，而后自在
這些信使，這些能量，終于把神諭交到了你的手里
你將認識你自己······
