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上回提到5個特效穴，
這次再給大家?guī)?個特效穴。
幫助大家日常保??！
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下面這些特效穴位
... 超超超好用
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咳嗽特效穴
列缺穴
列缺是人體腧穴之一，屬于手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴，亦是八脈交會穴通于任脈。此穴在人體前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，在肱橈肌與拇長展肌腱之間。
具有宣肺解表，通經(jīng)活絡(luò)，通調(diào)任脈之作用。為手太陰肺經(jīng)絡(luò)穴，通行表里陰陽之氣，邪氣在表時可借宣散肺氣之功祛風(fēng)解表，邪氣入里時又可借表經(jīng)之道，引邪外出。
當(dāng)咳嗽時可以用大拇指按揉列缺穴，按揉時會有痛感，按揉到列缺穴不痛，對緩解咳嗽有非常好用的效果。
此外還可以對列缺穴進(jìn)行，針灸，艾灸等手法。但是注意的是，此穴位不易使用瘢痕灸。
膽囊問題首選穴
陽陵泉穴
陽陵泉為足少陽之脈所入為合的合上穴，為八會穴之筋會。此穴在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
《靈樞·邪氣藏府病形篇》說：“膽病者，善太息，口苦，嘔宿汁，心下澹澹，恐人將捕之，嗌中吤吤然數(shù)唾，在足少陽之本末，亦視其脈三陷下者炙之，其寒熱者，取陽陵泉?！贝搜ň哂薪禎岢凉裰π?，對肝膽濕熱，濕熱內(nèi)阻，肝氣郁滯有很好的效果。
當(dāng)膽經(jīng)郁氣明顯或有膽囊疾患時，敲揉，點(diǎn)此穴會有明顯的反應(yīng)，亦可進(jìn)行敲揉疏通?；蛟诖搜ㄎ贿M(jìn)行針灸或艾灸。
腹瀉、便秘首選穴
天樞穴、大橫穴
天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)募穴。位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸的位置。
天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。天樞穴是臨床常用穴位，其應(yīng)用以治療腸胃疾病為主。天樞穴乃人身上下樞要之處，是人體上的重要樞紐。刺激此穴可以調(diào)節(jié)腸道的功能。
配合大橫穴效果更佳，大橫穴屬于足太陰脾經(jīng)，位于腹中部，距臍中4寸的位置。有除濕散結(jié)、理氣健脾、通調(diào)腸胃的作用。
將食指，中指同時至于天樞穴和大橫穴，微用力點(diǎn)揉5-10分鐘，也可以用針灸或艾灸。
月經(jīng)過多、崩漏首選穴
隱白穴
隱白穴，是足太陰脾經(jīng)的井穴。位于在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。
隱白穴具有調(diào)血統(tǒng)血，扶脾溫脾，清心寧神，溫陽回厥。此穴是脾經(jīng)的第一個穴位對于血不歸經(jīng)，經(jīng)水過期不止有很好的效果。
用拇指指甲對隱白穴爪切查按，多數(shù)情況是痛不可摸的，但是要忍住。點(diǎn)按5分鐘后疼痛減輕。也可以使用三棱針放血或用艾條懸灸隱白穴15分即可。
脖子落枕、嘔吐首選穴
合谷
合谷穴別名虎口。屬手陽明大腸經(jīng)的原穴。取穴時以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是合谷穴。
此穴為大腸經(jīng)原穴，為大腸經(jīng)原氣所輸注之處，大腸經(jīng)絡(luò)肺過胃屬大腸，故可調(diào)節(jié)胃腸功能，具有和胃降氣，調(diào)中止痛，通腑瀉熱之功。
當(dāng)嘔吐時可以用大拇指按揉合谷穴，按揉時會有酸痛感，按揉6-10分鐘。對嘔吐具有很好的效果。此外還可以對合谷穴進(jìn)行，針灸，艾灸等手法。
