我?guī)煾刚f：
人與事都是動態(tài)發(fā)展的，
衡量好壞不是只看某一個結(jié)果，
任何結(jié)果同時都是一個新的開始，
再大的困難也是一時因緣，
不要被這些嚇倒。
冷靜面對每一個當下，
把自己的成長當做最大的成功。
關(guān)注和照顧別人時，
心里帶有執(zhí)著：
或是想著一定要讓對方滿意，
或是在意別人對自己的看法，
想讓別人喜歡自己。
人的心一旦向外追逐，
就非常容易疲憊和迷茫。
要返觀自己的內(nèi)心，
為自己的行為找到更究竟的意義和清晰的方向。
我?guī)煾高€說：
你學過開車嗎？
坐在教室里學理論，
什么都明白了，
為什么一上車還是覺得不知道怎么開？
理論需要實踐才能融入身心，
實踐需要理論指導才不會偏離方向。
轉(zhuǎn)變心態(tài)也是如此，
道理是道理，
能不能變成自己下意識的思維模式，
是需要一個練習的過程的。
我們的念頭猶如一輛車，
在一個軌道上行駛很長時間了，
想讓它在某個地方停止，
轉(zhuǎn)變一個方向，
都需要有更強的力量。
習性是一種力量，
煩惱是一種力量，
正念也是一種力量，
前者我們輕車熟路，
而后者于我們是陌生而艱難的，
修行的過程，
就好比兩種力量不斷拔河的過程。
