大陵穴治療精神神志疾病的臨床療效早已被幾千年來(lái)的中醫(yī)實(shí)踐所證明，主治心痛、心悸、胃痛、嘔吐、驚悸、癲狂、癇證、胸脅痛、腕關(guān)節(jié)疼痛、喜笑悲恐等癥。
取穴位置
大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點(diǎn)的地方，我們彎曲手腕的話，就會(huì)在腕部出現(xiàn)橫紋，第二條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間的就是這個(gè)穴位了。
雖然大陵穴不是心經(jīng)上的穴位，但是它是心包經(jīng)上的穴位，心包在心臟的外面，起著保護(hù)心臟的作用。
人翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，那就是有煩心事了，五心煩惱。心不舒服，心包往往首當(dāng)其沖，代替心臟受苦，所以按揉心包經(jīng)上的大陵穴，對(duì)于失眠的幫助是非常大的。
操作方法
每天晚間睡前按摩，將拇指按壓在手腕上的大陵穴穴位上，先點(diǎn)按穴位一分鐘左右，再旋轉(zhuǎn)按揉穴位3-5分鐘，以局部有輕微的酸脹感覺(jué)為佳。
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