頭痛是常見多發(fā)病
有時候頭痛吃止痛藥也無濟(jì)于事
快來看看你屬于哪種頭痛吧！
吳圣賢 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院腦病科
中醫(yī)將頭痛分為兩類，一類是由肝血不足引起的血虛型頭痛，另一類是元氣不足引起的氣虛型頭痛。血虛頭痛發(fā)作時，多是劇烈疼痛、伴有惡心、嘔吐。
中醫(yī)認(rèn)為，肝血不足時，肝氣較燥，容易上揚，氣血上攻，導(dǎo)致頭痛。
這種頭痛如果不加以調(diào)理可能會越來越嚴(yán)重，兩個測試幫您判斷，您的頭痛是否與肝血不足有關(guān)！
睡眠跟頭痛之間有著千絲萬縷的聯(lián)系。長期睡眠質(zhì)量差、晚睡、覺少是引起頭痛的重要誘因。
中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)偏肝血不足，容易頭痛的人，建議在11點前入睡。因為晚上11點-3點之間是養(yǎng)膽經(jīng)、肝經(jīng)最好的時機。
此外，中醫(yī)認(rèn)為“思慮過度、暗耗陰血”，如果晚上睡眠時間晚且經(jīng)常胡思亂想、思慮過度，更容易頭痛發(fā)作。
不同類型的頭痛，疼痛位置不同。中醫(yī)認(rèn)為疼痛與經(jīng)絡(luò)相關(guān)，因此根據(jù)頭痛位置可以對頭痛性質(zhì)歸類。
肝經(jīng)、膽經(jīng)循行于頭的側(cè)面，因此肝血不足引起的頭痛主要反應(yīng)在頭的兩側(cè)。肝經(jīng)走眼外側(cè)部位，因此肝血不足引起的頭痛多伴有眼睛發(fā)黑、怕光線；“見肝之病，知肝傳脾”，脾胃受肝的影響非常大，因此頭痛嚴(yán)重時會有惡心、嘔吐的反應(yīng)。
肝血不足的表現(xiàn)
肝血不足引起的頭痛發(fā)生在頭部兩側(cè)，以搏動性疼痛為主。由于女性月經(jīng)、生育、哺乳等失血情況的存在，因此偏頭痛的發(fā)病率遠(yuǎn)高于男性。
一湯 · 天麻川芎烏雞湯
天麻平肝熄風(fēng)；川芎行氣開郁、活血祛瘀；烏雞補氣養(yǎng)血。按照配方劑量配比燉成湯，一次可服用一周，可以起到清頭目、減少頭痛的作用。
一方 · 養(yǎng)血止痛散
白芍柔肝止痛；當(dāng)歸養(yǎng)血調(diào)經(jīng)；三七活血通絡(luò)。在天麻、川芎的基礎(chǔ)上加上這三味藥，用枸杞湯送服，堅持服用，頭痛程度可以大幅度下降。
一穴位 · 百會穴
百會是五臟六腑，各經(jīng)脈氣血上涌供腦的聚集點，是氣血的總開關(guān)，因此百會穴是治療肝血不足型頭痛的關(guān)鍵穴位。
百會穴按摩法
一湯一方一穴位
有效緩解肝血不足引起的頭痛問題
您學(xué)會了嗎！
健康之路
《養(yǎng)好肝血不頭痛》
播出時間：2月25日 18:05
