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夏天悶而燥熱的天氣，最適合喝一些潤燥解暑的甜湯了！來喝口湯打開沉睡許久的胃口吧，用食材本身的鮮香調(diào)味，能夠喝到最純正的味道。下面這些消暑好湯，簡單快手易學(xué)，在燥熱的夏天給自己和家人帶來一絲清爽。3. 砂鍋中放入雪梨、銀耳、冰糖，加水煮20分鐘左右即可。1. 冬瓜去皮洗凈切粒，銀耳用溫水泡開，剪去根部撕成小塊，蓮子去芯；4. 加入蓮子、枸杞、冰糖再煲10分鐘即可。
2. 將綠豆倒入電飯鍋里，加入冰糖，按下煮稀飯鍵；3. 煮好后打開蓋子倒入百合，同樣按下煮稀飯鍵，煮15分鐘即可；5. 一碗清熱解暑的冰糖百合綠豆湯就做好啦！
1. 桃膠和皂角米用涼水泡發(fā)，去掉雜質(zhì)；7. 加入適量冰糖，然后美美享用吧。
1. 把芋頭和番薯削皮切塊，可以用水泡著避免番薯芋頭氧化變色；3. 所有材料和姜片一起入電飯鍋，加適量清水，按煲湯功能鍵煲1個半小時即可；4. 加入紅糖溶解后關(guān)火，即可食用。
1. 番茄去皮切成小丁，南瓜去皮切?。?/span>4. 倒入適量清水，煮開后轉(zhuǎn)小火將南瓜煮軟；5. 出鍋前加入適量冰糖調(diào)味即可（也可以不加冰糖，原味也好吃）
5. 煮至赤豆和薏米軟爛即可。
2. 黑木耳溫水泡發(fā)，紅棗用清水洗凈，生姜切片；5. 大火燒開后轉(zhuǎn)最小火熬煮40分鐘即可；6. 一定要趁熱喝，不用加糖，一定要加的話建議加紅糖。
