本 文 導(dǎo) 讀
真正傷害我們的不是別人，而是我們自己；
在受傷的感情關(guān)系中，其實計較的是自我得到的滿足；
自我的強大與執(zhí)著，是痛苦的根源。
真正傷害我們的不是別人，而是自己
今年4月起，通過微信向我咨詢要不要離婚的人至少十幾個，其中一小部分是男生，大部分是女生。從這些案例中我看到許多是因為錯誤設(shè)定的期待值導(dǎo)致問題的產(chǎn)生。
你現(xiàn)在咬牙切齒地看不上對方，覺得對方好像有一萬個缺點，既無情無義，又不思上進，不適合自己等等?？墒牵阌袥]有想過，現(xiàn)在的這個人跟你當(dāng)初拼死拼活一定要在一起的人，其實是同一個人。實際上，這都是自己的選擇。
當(dāng)然，并不是說離婚或者選擇放棄有什么不對，只是在所有的事情里，當(dāng)我們覺得受到傷害時，會不會想到：其實傷害我們的主要不是別人，而是自己。所有的這些傷害的來源，都是源于我們特別想要維護的自我。
在受傷的感情關(guān)系中，其實計較的是自我得到的滿足
在這種事情里，經(jīng)常出現(xiàn)的場景：一方來了之后，就會滔滔不絕地說：你看我為這個家，為了他，付出了多少，而他卻怎樣地對我等等?；蛟S每一個病人都以為自己是特別的，每一個離婚的人都認為自己是受傷害的。
大多數(shù)人真的沒有從根源上想一想：這個人到底是誰選擇的？這個人有沒有義務(wù)要負責(zé)你的人生，要聽你的控制，一定要對你好？
你付出，是因為你愿意。你的付出，為什么一定要得到回報呢？所有的這些事情，似乎都沒有人想過。
我們經(jīng)常會看到對他人的盲目抱怨，以及對自己受傷的大量描述。其實，感情問題造成了一個創(chuàng)傷性事件，至少從你的內(nèi)心深處來講，會感覺到：哇，太受傷！難道對方就不會受傷嗎？于是，大家都覺得太受傷，雙方的父母、孩子，情不自禁的大多數(shù)人都覺得受傷，沒有一個人是不受傷的。
起因是什么？為了捍衛(wèi)自己的利益。這么講可能很現(xiàn)實，因為大家不是在處理感情關(guān)系。在這些很受傷的感情關(guān)系里，大家都是在計較誰的自我得到更多的滿足。
自我的強大與執(zhí)著是痛苦的根源
不斷地付出的目的是什么？是希望自己的付出可以得到對方的認同。如果付出得不到想要的回報，這個買賣就game over，全劇終。
其實，對方一直在付出。只是我覺得自己已經(jīng)給了十塊錢，他竟然只回報了五塊錢。這遠遠少于我期望的十塊錢，所以就接受不了。
從多個角度上講，抱著一個很高的期待值，比如今年計劃要賺夠五百萬，但是，對方給我的感覺可能只有一百萬，這筆買賣就談不成。
其實，很多人的戀愛、結(jié)婚、離婚，包括跟父母的相處模式，實際上是赤裸裸地對于自我的算計。
為什么一再談到“自我的強大和執(zhí)著”其實是痛苦的根源呢？因為一方面要滿足自我的期待值，另一方面又要算計著自我的這種期待值是否能被滿足。如果每個人都如此，還能指望有一段好的感情關(guān)系嗎？（本文根據(jù)閱素靈老師的錄音整理，未完待續(xù)。）
