前些天，群里有朋友問，甲狀腺結節(jié)要怎么調理，然后引出了許多關于結節(jié)的問題，后來又聊到乳腺增生、子宮肌瘤。沒想到結節(jié)增生的問題這么普遍。
細問才知道，她是小學英語老師，今年又是班主任，學生不聽話她壓力特別大。很辛苦，心情不好。我說你這脖子是被氣粗的啊，她發(fā)了個哭笑不得的表情。
其實這就是問題的關鍵了，不止是結節(jié)，各種你能摸到的瘡腫包塊大小疙瘩，甚至連臉上的痘痘，往往都跟情緒有密切關系。
后來建議她休息一兩天去野外走走散散心，平時用青皮煮水代茶喝，每天堅持推膽經(jīng)，一周時間脖子就明顯細了一圈。
推膽經(jīng)是因為脖子甲狀腺的位置，是足少陽膽經(jīng)巡行所過，這條經(jīng)絡淤堵了才會有結節(jié)的表現(xiàn)。別小看推拿的效果，能準確判斷推拿到位堅持練習，甚至比吃藥還管用。
再就是青皮，這是今天寫文要特別分享的一大寶物。尤其是春天這段最推陳出新的時光，用青皮來疏通身體事半功倍。
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青皮最厲害的絕招：破氣
不少朋友都知道陳皮，但了解青皮的人可能不多。我們常用的陳皮是大紅柑，12月采摘的成熟橘皮，而青皮則是7~9月采摘的未熟橘皮。
雖然他倆算是兄弟，但跟陳皮比起來，青皮要勇猛得多。陳皮通常用來理氣化痰，調脾土為主，而青皮入肝膽胃三經(jīng)，更擅長「破氣」，氣淤滯成一坨了，理不開了，就得破掉。
《本草匯言》里說得很細：
劃重點六個字：「破滯氣，削堅積」，在破氣散結這方面，青皮可以說是妥妥的C位。
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比如甲狀腺結節(jié)、乳房腫塊之類，根源還是在氣血淤阻，形成了氣結所致。情緒會導致氣結，氣結又加重情緒問題，很容易就成了惡性循環(huán)，這也是為何結節(jié)腫塊會越來越多見的原因。
此外，不止是腫塊結節(jié)這些大「氣結」，還有一些小「氣結」也很煩人。比如眼皮上長的麥粒腫，臉蛋上的痘痘，皮下的脂肪瘤，還有淋巴結核……想去掉這些氣結，青皮就是你最好的幫手。
別光想著去對付這些疙疙瘩瘩，打針動刀的。你想想，下水道堵了光把外頭打掃一遍有用么？關鍵得通！
什么樣的人最需要青皮的能量？
青皮破氣，無疑是一股比較峻猛的疏通能量。有些朋友就擔心自己太虛啊是不是不能喝。
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我們現(xiàn)在基本上吃喝不愁，也很少干重體力活，十有八九都是營養(yǎng)過剩，真正的虛癥非常少見，耗神的多，耗形的少。導致的情況就是總覺得自己虛，但看起來哪兒哪兒都實，尤其是肉。
不少假虛，都是因為不通，氣血到不了而虛。是否適合喝青皮，可以自己個小檢測，比照一下：
首先自己試試握拳，從腋窩開始稍稍用力壓著，垂直向下推。這一帶是少陽所主，要是有脹痛刺痛，往往就是氣郁的表現(xiàn)。
再就是大家都很熟悉的肝經(jīng)要穴：太沖穴。腳大趾和二趾之間的骨縫，從上往下推，稍稍用力，如果覺得有明顯痛感，就是在提示你肝經(jīng)有淤堵了。
這兩個方法，既能自查是否有肝膽氣郁，又是疏通氣結的手法。大家可以經(jīng)常做做，推松推熱了，整個人都會很輕松舒爽的。同時，如果有明顯的脹痛刺痛，也是在提醒你，需要青皮的能量幫助疏通了。
除了大病初愈、嚴重的脾胃問題、產(chǎn)后等等確實體質特別虛弱的時候，其他的，只要發(fā)現(xiàn)身體上有疙疙瘩瘩，都可以適當喝點青皮理氣散結。尤其是驚蟄到清明節(jié)氣，這段時間陽氣最活躍，要行氣解郁散掉結節(jié)，就趁現(xiàn)在。
什么是好青皮？怎么用最能疏通？
青皮食藥同源，既是食材，也是藥材。所以在保證干凈衛(wèi)生、沒有硫熏輻照之類的處理之上，最能區(qū)分品質的就是產(chǎn)地和制作工藝。
不想費心選擇的話，我們的中醫(yī)老師和選品小組已經(jīng)幫你挑好了。道地原產(chǎn)最好的產(chǎn)區(qū)無疑是廣東新會，其中第一核心產(chǎn)區(qū)茶坑村，更是道地中的道地。我們這款新會青皮正是來自茶坑村。
工藝方面也是嚴格遵循古法，按照時令采摘鮮果，傳統(tǒng)三刀法破開，人工篩選清洗，日光天然晾曬。跟市面上的機洗、烘干、輻照處理的藥材相比，品質差別自己聞一聞、嘗一嘗就能感受到。
最常見的用法就是泡水煮水了，要注意用量，青皮的味道沖，也有些微苦，放多了就不好喝了。一塊完整的青皮有三瓣，一個人一次的話取其中半瓣就夠了，用個小壺泡，可以喝一整天。
搭配普洱也是極好的想法，更適合三高、肥胖人群。青皮普洱比陳皮普洱喝著氣感更強，尤其是餐后喝，消食解膩刮油的效果非常好。
脾胃偏虛的，可以試試青皮煮粥：
最后，叮囑一句，女生喝青皮水最好是在經(jīng)前期，就是來月經(jīng)的前一周喝，行經(jīng)的時候就不要了，先通，后排，讓身體氣血自然調整就好。孕媽和產(chǎn)后也暫時不要喝，等氣血恢復一下。
希望這個春天，青皮能幫你解開郁結，從頭到腳把身心的疙疙瘩瘩都散掉。身心平和了，日子也會更平安順遂。
