人體自有大藥 2010-11-16 16:13:26 閱讀30 評(píng)論0 字號(hào)：大中小 訂閱
人體的十四經(jīng)脈，經(jīng)常受到各種風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火的影響，嚴(yán)重影響人體的健康。每條經(jīng)脈都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脈的腰陽(yáng)關(guān)，就是督脈陽(yáng)氣上輸最容易堵塞的關(guān)口。為什么總是容易腰酸背痛、腰酸膝軟，無(wú)不與經(jīng)脈的“交通黑點(diǎn)”有關(guān)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐，這些“交通黑點(diǎn)”最易發(fā)生酸痛結(jié)節(jié)、異常反應(yīng)等。平時(shí)不覺(jué)，一旦該經(jīng)脈臟腑有異常，一定會(huì)有反應(yīng)。不妨針對(duì)癥狀先檢查一下你的“交通黑點(diǎn)”！例如，糖尿病地機(jī)痛，婦科病三陰交痛等。
心包經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：
失眠多夢(mèng)易醒難入睡；
心煩健忘胸翳悶口干；
神經(jīng)衰弱。
三焦經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
偏頭痛 頭暈耳鳴 上熱下寒；
手足怕冷 倦怠 易怒 皮膚容易過(guò)敏；
肌肉關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力 食欲不振。
肺經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
怕風(fēng) 易汗 咽干咳嗽；
過(guò)敏性鼻炎 皮膚干燥 容易過(guò)敏；
動(dòng)則氣短胸翳 面色皮膚無(wú)華。
大腸經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
牙痛 頭痛 口干 皮膚過(guò)敏；
青筋斑點(diǎn)多 腸胃功能減弱；
肩周痛 慢性咽喉炎。
胃經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
咽喉痛 胃痛 怕熱 消化不良；
倦怠 膝關(guān)節(jié)酸痛 便秘；
唇干 舌燥 身體消瘦。
脾經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
脘腹脹氣 吸收不良 口淡；
容易嘔吐 容易倦怠 虛肥；
頭脹 頭腦不清 濕重 腳腫 便溏；
關(guān)節(jié)酸脹 糖尿病?！?
心經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
心煩心驚心悸心悶心痛；
短氣 上氣有壓力感 憂(yōu)郁易怒；
口腔潰瘍 口干口臭。
小腸經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
小腹繞臍而痛 心翳悶 頭頂痛；
容易腹瀉 手腳寒涼；
吸收不良 虛肥；
肩周炎。
督脈常見(jiàn)癥狀：
虛寒 怕冷 手足不溫 疲勞乏力；
頸椎痛 腰椎痛 痔瘡便秘；
陰陽(yáng)失調(diào)。
任脈常見(jiàn)癥狀：
怕熱 汗多 陰陽(yáng)失調(diào) 月經(jīng)不調(diào)；
陽(yáng)痿性冷淡 消化不良 胸翳氣喘。
膀胱經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
惡風(fēng)怕寒 頸項(xiàng)不舒 腰背肌肉脹痛；
腰膝酸軟 靜脈曲張 尿頻尿多；
尿黃 前列腺肥大。
腎經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
手足怕冷 口干舌燥 腰膝酸痛 咽喉炎；月經(jīng)不調(diào) 性欲減退；
前列腺肥大 足跟痛 尿頻尿少尿黃。
膽經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
口干口苦 偏頭痛 容易驚悸；
善嘆息 便溏 便秘 皮膚萎黃；
消化不良 關(guān)節(jié)痛 脂肪瘤；
痰濕結(jié)節(jié)積聚。
肝經(jīng)常見(jiàn)癥狀：
口干口苦 情志抑郁 胸脅脹痛；
眩暈 血壓不穩(wěn) 易怒沖動(dòng)；
皮膚萎黃 易倦乏力 前列腺肥大；
月經(jīng)不調(diào) 乳房疾病 小便黃。
經(jīng)絡(luò)通則不痛，痛則不通。半通呢？半通往往麻、癢、脹、不舒服。經(jīng)絡(luò)的這些異常反應(yīng)點(diǎn)都可以稱(chēng)為阿是穴。阿是穴就是經(jīng)絡(luò)不通的最早警示信號(hào)。這時(shí)最好隨時(shí)去拍打、按摩，經(jīng)常撓抓，就能疏通經(jīng)絡(luò)，就能健康。
防病保健知識(shí)
1、 為什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時(shí)燃料中會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫3，4-苯丙比的致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。
2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。2）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜會(huì)將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強(qiáng)致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、 爛姜不宜吃：爛姜有極毒，能壞死肝細(xì)胞。
4、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統(tǒng)，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發(fā)了。
5、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會(huì)形成一種難以消化的物質(zhì)，引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現(xiàn)象。
6、 哪些食物易使皮膚變黑？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚(yú)、濃咖啡、易使皮膚變黑。
7、 哪些食物易使皮膚增白？一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋(píng)果、蘿卜等。
8、 油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質(zhì)，所以不宜吃。
作者: 袁方 人體反射區(qū)家庭健康法
大拇指第一關(guān)節(jié)處正是上下顎反射區(qū)，舌頭肥大，舌邊有齒痕。刮按幾分鐘，腫脹就減輕了。
另外，吃飯或說(shuō)話(huà)時(shí)常咬舌頭，同樣可刮按，堅(jiān)持幾天，此后這種情況都不會(huì)發(fā)生了。
腳上的腳趾根處分別有眼和耳反射區(qū)，手上的食指和中指根部是眼睛反射區(qū)，而無(wú)名指和小指指根部則是耳朵反射區(qū)。
掐掐雙手的眼睛反射區(qū)，可防治眼睛酸脹和干澀。
老年人有耳鳴或耳聾的癥狀，就掐揉手上無(wú)名指和小指指根處的耳朵反射區(qū)。
人的年輪就在手上，看生命線(xiàn)的年輪，便能知曉自己的健康狀況。在某些地方發(fā)現(xiàn)了星紋、斑點(diǎn)，就意味著在這個(gè)年紀(jì)上身體狀況不太好。
五指中任一指出現(xiàn)偏歪、變細(xì)、關(guān)節(jié)粗大、指關(guān)節(jié)橫紋線(xiàn)增寬、有多條橫紋等，均表明身體有某些不適。
有位患者因?yàn)榧绫巢皇娣?。發(fā)現(xiàn)她五指傾斜，拇指緊攏，食指、小指下關(guān)節(jié)鼓突，是駝背之兆。原來(lái)她家里的每個(gè)人都駝背，她姥姥駝背彎腰幾十年了，現(xiàn)在，她媽媽才五十出頭，背也駝了。
我告訴她：“如果不及時(shí)調(diào)養(yǎng)，也可能會(huì)駝背。” 自我調(diào)整的小技巧：推手背，撥手指，摳腕縫?；丶液螅恢眻?jiān)持做，十年過(guò)去了，她不但脊背沒(méi)有彎曲，也基本沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)肩背疼痛的現(xiàn)象。
老年人因?yàn)橄到y(tǒng)的功能失調(diào)了，吃不好，睡不好，想得多了，白天就疲勞乏困，接著各種負(fù)面情緒就會(huì)隨之而來(lái)。
老人孤獨(dú)、憂(yōu)郁，怕死的心理是可以通過(guò)按摩來(lái)得到改善的。快樂(lè)拐角區(qū)，在橫截腸到降截腸的拐角處。常按心情好，不衰老
腳上的胃、脾、胰反射區(qū)旁邊有一片空白區(qū)域，這是最具減肥功能的反射區(qū)。肥胖，尤其是伴有腹脹、便秘的朋友，摸一摸這個(gè)區(qū)域都會(huì)感覺(jué)鼓鼓囊囊的。這時(shí)，用食指跪指或用按摩棒從上往下刮，每天10~15 分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，就能達(dá)到減肥的目的，腹脹、便秘的癥狀也會(huì)不知不覺(jué)地消失。
手上也有相應(yīng)的減肥區(qū)，是從中指指根到掌根的這一個(gè)帶狀區(qū)域，沒(méi)事兒的時(shí)候就從上往下推或刮，既調(diào)節(jié)了脾胃功能，又能起到減肥的作用。
另外，高血壓現(xiàn)在是中老年人的常見(jiàn)病，用反射療法來(lái)降血壓，除了捋大腳趾指肚調(diào)節(jié)大腦等方法外，我還發(fā)現(xiàn)了用足部其它反射區(qū)來(lái)降血壓的妙方。血壓高的人在腳心的小腸反射區(qū)會(huì)有腫脹的現(xiàn)象，那么，這樣的人平時(shí)不妨自己刮腳心，從上往下，整個(gè)手蜷起來(lái)，怎么方便怎么刮。把鼓脹的地方捋順了，血壓就會(huì)慢慢地降下去。而且，刮腳心除了可以降血壓外，還可以緩解失眠、調(diào)理心臟疾患、增強(qiáng)性功能等。
大腸是人體內(nèi)的廢物必經(jīng)的一個(gè)地方，在結(jié)腸拐角處刺激，把堵塞在拐角處的陽(yáng)性物推開(kāi)以后，老年人消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)就會(huì)減輕，心臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)隨之小很多，這樣一來(lái)，心里自然就平靜多了。
人體有哪些基礎(chǔ)反射區(qū)
調(diào)理疾病的基礎(chǔ)反射區(qū)，脾臟、腎臟、胰臟、小腦腦干和全身淋巴。如果每天按摩手和腳的這些基礎(chǔ)反射區(qū)半小時(shí)，再加上刮腳心、搓腳趾頭、腳跟跺地等動(dòng)作，一直做到感覺(jué)身體末梢都是麻酥酥的時(shí)候，這是很好的日常保健之法。
五大基礎(chǔ)反射區(qū)的使用方法
1. 脾臟反射區(qū)
在人體的基礎(chǔ)反射區(qū)中，最重要的是脾臟。脾主血脈，是生血、運(yùn)化血的大本營(yíng)。
這個(gè)生產(chǎn)基地出了問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致人體通道不暢，堵塞到哪兒，哪兒就出毛病。比如說(shuō)堵塞在人體脊椎，就可能引起胸椎，甚至整個(gè)胸部的不適。
要解決問(wèn)題，首先要把下水道通了。而脾臟就是人體最大的下水道。
像下肢水腫、靜脈曲張，腿脹、腿麻等癥狀，這些全要先從脾臟反射區(qū)來(lái)調(diào)理。
一個(gè)朋友，從十幾歲開(kāi)始脾胃就不好，現(xiàn)在五十多歲了，身體干瘦。臉上的皺紋褶子多得很，她告訴我，經(jīng)常咬到舌頭，這其實(shí)是久虛生火，所以她腳上的脾臟反射區(qū)有塌陷，而且腳顏色蒼白。
先給她重點(diǎn)按摩脾臟反射區(qū)，讓她閉上眼睛，先慢慢給她旋揉，然后慢慢頂按，終于感覺(jué)她脾臟反射區(qū)處的坑越來(lái)越淺了，做到最后，發(fā)現(xiàn)其脾臟反射區(qū)的部分開(kāi)始有彈性了。
在做的過(guò)程中，她的腳往外冒一股味，因?yàn)樗粤硕甑闹兴?，好多毒素都沉淀下?lái)了。后來(lái)她自己試著摸也有彈性了，慢慢地中藥味就沒(méi)了，而變成了清涼的氣息。與此同時(shí)，明顯感覺(jué)到她精神狀態(tài)好多了。
2. 腎臟反射區(qū)
腎臟反射區(qū)也是人體非常重要的基礎(chǔ)反射區(qū)之一，腎臟本身是人體最大的排毒器官。只有腎臟功能強(qiáng)了，腎水足，腎精足，腎氣足，才能帶動(dòng)全身各個(gè)臟器。很多慢性病治不好，比如高血壓、糖尿病，包括腰腿疼，牙齒松動(dòng)，都跟腎不好有關(guān)系。我今年60 歲了，一顆牙都沒(méi)掉，也從未發(fā)生那種老年性的腰肌酸軟、腰酸背痛。因?yàn)槲移綍r(shí)就特別注意，沒(méi)事兒就自己按摩手和腳上的腎臟反射區(qū)。
3. 胰臟反射區(qū)
胰臟主要調(diào)節(jié)代謝系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)出問(wèn)題很容易就導(dǎo)致胃病，很多反復(fù)發(fā)作無(wú)法治愈的胃病，主要是在胰臟反射區(qū)上調(diào)，這樣能從整體上調(diào)整消化系統(tǒng)，而不是單純的治療胃病。
4. 小腦腦干反射區(qū)
頭疼時(shí)去按揉手腳的小腦腦干反射區(qū)，拇指的內(nèi)側(cè)第一橫紋下邊，45 度手面的地方效果比較好。
一般頭疼的人，這個(gè)地方會(huì)鼓起一個(gè)軟包。在軟包塊的地方點(diǎn)揉，隨著軟包塊慢慢消失，頭也就漸漸不疼了。
嘴角歪斜，也可以用這個(gè)方法在小腦腦干區(qū)點(diǎn)揉來(lái)調(diào)理。
像嘴歪眼斜，疼痛、四肢麻木，包括頸椎病、腦供血不好、失眠等都可從這個(gè)地方來(lái)調(diào)整。
腦供血不足，頭暈，手拇指指肚處就是心腦供血區(qū)，每天掐手指指肚一分鐘左右，就能改善血液循環(huán)。
手上的大腦反射區(qū)能促進(jìn)頭部供血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，緩解頭痛、神經(jīng)衰弱，延緩腦衰老。而推按手部的肺及支氣管反射區(qū)，則能調(diào)理呼吸系統(tǒng)疾患，如感冒、咳喘、氣管炎，甚至便秘、皮膚病等。
5．淋巴反射區(qū)
淋巴是人體防御的衛(wèi)士，要免疫力強(qiáng)，必須加強(qiáng)免疫系統(tǒng)反射區(qū)的按摩。人的指縫間，手指的每個(gè)指縫，腳趾每個(gè)指蹼都是。刮按指縫，頭皮會(huì)覺(jué)得慢慢發(fā)麻。通過(guò)這種手法直接刺激到大腦，增強(qiáng)免疫力。就可以少得病，甚至不得病。
在為自己做足部按摩的時(shí)候，手法要有輕有重，有的人以為手法越重越好，其實(shí)不然，真正的足療非常舒服、非常輕松，用一種四兩撥千斤的巧勁，才能達(dá)到最好的效果。
足部按摩次序，一般是先左腳后右腳，先內(nèi)后外，時(shí)間40 分鐘左右，根據(jù)實(shí)際情況而定。最好是采用雙手施術(shù)，這樣可以雙腳反射區(qū)同步按摩，無(wú)形中就能提高療效。
很多人患有肩背疼的毛病。您的手腕背部、中指下脊椎反射區(qū)兩側(cè)里面，摸上去肯定有疙里疙瘩的東西。這時(shí)，您用手指指肚在此處撥弄，做上幾分鐘，肩背就會(huì)舒服許多。
當(dāng)腰酸的時(shí)候，在小拇指的指根部也會(huì)出現(xiàn)一根硬硬的筋，用拇指慢慢上下?lián)埽鷷?huì)發(fā)現(xiàn)特別疼，這時(shí)，您要忍住疼，慢慢把硬筋撥軟了，腰就不酸了。
腰不好的人，在后膝窩中間的一個(gè)縫帶處會(huì)有很多氣塊狀的東西。您把大拇指扣在指心，四指并攏在這個(gè)窩里向內(nèi)摳撥，腰就會(huì)非常輕松。但是，每次不要撥太長(zhǎng)時(shí)間，三五分鐘即可，因?yàn)檠鄣娜?，此處的肌肉非常硬，容易撥破?/p>
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