逢九一只雞,來年好身體
“九九”指一年中從較冷到最冷又回暖的時間。從冬至作為一九的開始,依次每隔9天算一九、二九、三九……直到驚蟄前2天或3天為九九。民間有“逢九一只雞,來年好身體”的諺語,意思是說冬季人體對能量與營養(yǎng)的需求較多,要經(jīng)常吃雞進行滋補,這樣不僅可以更好地抵御寒冷,而且可以為來年的健康打下堅實的基礎(chǔ)。
冬季進補,為啥非要吃雞?
雞肉性溫,有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),還含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,對冬季御寒強身很有幫助。
而且,雞肉的藥用價值很大,民間有“濟世良藥”的美稱。中醫(yī)認為雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可用于脾胃氣虛、陽虛引起的乏力、胃脘隱痛、浮腫、虛弱頭暈的調(diào)補,對于腎精不足也有很好的輔助療效。
話不多說,小菜趕緊集齊9道雞肉秘籍~逢九必吃,為2017年的艱苦奮斗好好打基礎(chǔ)!更重要的是可以在新年宴上大秀廚藝呢~
【材料】雞腿雞翅雞胗適量,洋蔥、甜椒各1個,土豆1-2個,郫縣豆瓣、孜然粉各1勺,糖3勺,啤酒2聽,姜6片,鹽、醬油適量,干椒、花椒、口堿少許,面粉200g,水100g。
【做法】
1. 小麥面粉加水、口堿和鹽揉成光滑面團。蓋上濕布一旁靜止醒面;小麥面粉加水、口堿和鹽揉成光滑面團。蓋上濕布一旁靜止醒面。
2. 油鍋稍稍煎干椒和花椒,微微發(fā)黑時候趕緊撈出來。熱油留著繼續(xù)加熱;熱油中加入白糖,大火熬糖色,直到焦糖色時候,放入雞塊,瞬間鍋子刺啦。
3. 雞塊均勻的裹上焦糖色,表皮微熟;倒入啤酒,少許醬油,豆瓣醬和孜然翻炒;土豆加入,蓋鍋蓋稍稍燉煮;土豆半熟時候加入青椒、洋蔥,繼續(xù)燉煮到土豆軟爛。
4. 快熟時將面搟薄,撒面粉折疊,刀切成寬面;開水里撒鹽,煮面,煮熟立刻挑出。此時大盤雞出鍋。多余的湯汁澆在面里。
有主食有肉有菜,異域風(fēng)情的口味,絕地餐桌上迅速消滅的佳肴。
【材料】三黃雞/清遠雞1只,蔥、香菜少許,姜、鹽、花生油適量。
【做法】
1. 雞清理干凈,剁去雞頭、雞脖子皮和雞屁股;
2. 鍋中燒開水,把洗好的雞用碟子裝好,放入鍋中蒸20分鐘左右,關(guān)火燜3分鐘(切記不要打開蓋);
3. 姜(磨/拍)成蓉,蔥、香菜切段,用小碟子裝好(根據(jù)個人口味,加入醬油和鹽調(diào)勻);
4. 把蒸好的雞端出來,用保鮮膜把整只雞包好,放入冰箱5分鐘(冰過的雞皮才會Q彈)后切好裝盤;
5. 鍋燒紅,放油燒熱,倒入拌好的醬料做成料汁蘸食即可。
【材料】雞肉1斤,干辣椒60g,花椒1大把,芹菜1小根,蔬菜水1小碗,蔥姜蒜、八角、香葉、料酒、糖、鹽、五香粉、醬油、白芝麻適量
【做法】
1. 雞肉洗凈斬成小塊,用料酒、五香粉、鹽、蔥姜腌制20分鐘以上;辣椒洗凈切斷,濾掉辣椒籽。
2. 花生油燒熱,放入雞肉,后定一下型后轉(zhuǎn)中小火把雞塊完全炸熟炸透,顏色由白轉(zhuǎn)黃后撈出;
3. 再次把油燒熱,二次油炸,火可以大一點,逼出多余油脂,同時讓表面更加金黃,炸到金黃干香后撈出,瀝干油備用;
4. 鍋中下底油,小火炒香花椒和姜片,加入蔥蒜、八角和香葉繼續(xù)同炒,加入辣椒,翻炒均勻
5. 加入炸過的雞塊,繼續(xù)翻炒,加入極少的糖和鹽,烹入料酒和五香粉;想讓雞肉好嚼一點的之后還可加一點蔬菜水,最后加入芹菜段, 翻炒至斷生;
6.撒上白芝麻點綴,華麗麗的扒開辣椒來找雞的辣子雞就完成啦!
【材料】三黃雞、姜、香蔥、蒜頭、花椒油、子彈頭辣椒、燈籠辣椒、鹽、料酒、豆豉、生抽、芝麻油、米醋、八角、香葉
【做法】
1. 三黃雞清除內(nèi)臟,清洗干凈放入鍋中,加生姜,蔥,料酒中火煮開至五分鐘左右關(guān)火,蓋上鍋蓋浸泡40-50分鐘;浸泡好雞肉后撈出放入冷卻的涼開水中過涼水保持雞肉皮質(zhì)細嫩緊滑;
2. 鍋里放入少量油,三成油溫時把辣椒,三萘,八角這些香料放進鍋里炒,炒干水份變得干爽后撈出放涼,剁成末;
3. 剁好的辣椒末放一個耐高溫的碗里,加入適量豆豉;鍋里燒熱油,油溫先燒到冒青煙時關(guān)火,降溫至8成熱時,把油倒在進辣椒末里浸泡,初步的辣椒油算是做好了;
4. 姜,蒜用搗蒜器搗成泥放碗里,調(diào)入醋,生抽,白糖,等調(diào)料攪拌均勻,用篩過濾掉蒜姜的渣,把做好的辣椒油只取面上的紅油混入調(diào)好的汁里,最后撒上芝麻,這個口水雞的調(diào)料就做成了。
5. 雞肉切成大小合適的塊,碼放在盤里,淋上調(diào)好的辣椒紅油,最后撒上蔥花,告成!
【材料】雞腿4個、生姜、蒜、臺灣米酒、黑麻油、生抽、老抽、冰糖、蔥、羅勒、紅尖椒、香油
【做法】
1. 雞腿洗凈斬成小塊,冷水下鍋,焯水后撈出洗凈待用;
2. 生姜切大片,10片左右;蒜瓣剝皮、蔥切段、紅尖椒切段待用;
3. 鍋內(nèi)倒適量香油+麻油(不用太多,雞皮炒后會出油)先爆香姜片,炒至焦黃干香再加入蒜瓣,接著加入紅尖椒和蔥段翻炒;
4. 炒香配料后,倒入雞塊翻炒,炒出香味,加入最重要的調(diào)料——'三杯':米酒8勺+醬油4勺(生抽3勺,老抽1勺)+冰糖1勺。
5. 大火燒開轉(zhuǎn)小火,讓湯汁收干,記得要給雞塊翻身;湯汁收的差不多時,放入羅勒,蓋上鍋蓋燜一下;最后淋少許黑麻油,出鍋裝盤,香到不行啊~
【材料】童子雞2斤,姜片、蔥、黃酒、糟鹵適量,高粱酒、花椒少許
【做法】
1. 調(diào)制醉雞汁:糟鹵和黃酒按1.5︰1調(diào)兌,加入花椒少許;
2. 燜制童子雞:鍋中加滿水,放入姜片、蔥結(jié),煮沸;放入童子雞,微火燜約5分鐘;倒出雞腹中的水,翻面再燜5分鐘;
3. 浸泡童子雞:關(guān)火,將雞放入冰水中,浸泡2分鐘,取出,切塊;將雞塊放入密封容器;
4. 腌制:在容器內(nèi)放入姜片,倒入醉雞汁,將雞塊浸沒,灑高粱酒,密封;
5. 冷藏一天后食用,酒香撲鼻,風(fēng)味獨特!
【材料】三黃雞1只,土豆1個,黃油、白砂糖少許,蜂蜜、奧爾良腌料適量,蘋果半個,橙子2個
【做法】
1. 三黃雞去掉雞脖子、雞腳和雞屁股。
2. 將一個橙子切成瓣,塞入雞肚子里面,用牙簽封好口兒,將奧爾良腌料涂抹在雞的全身,放入保鮮袋內(nèi),放冰箱冷藏一晚上;
3. 第二天將一小塊黃油放入小鍋內(nèi)加熱化開,蘋果和橙子切成塊,放入融化的黃油中,加些砂糖,炒一下,待水果變軟收汁盛出備用;
4. 把腌制好的雞從冰箱內(nèi)拿出,拔掉牙簽,取出雞肚子里面的橙子,塞上煮好的蘋果和橙子;把雞用烤叉穿好,并在雞翅尖和雞腿關(guān)節(jié)處包裹上錫紙,避免烤制干;
5. 烤箱預(yù)熱200度,放入烤叉,底部墊一個烤盤,接住滴落的油脂,上下火烘烤1個小時左右,中間每隔15-20分鐘可用刷子,在雞身表面刷些蜂蜜水。完工~
【材料】雞皮(從雞腿上剝離)2塊,蝦仁300g,淀粉10g,料酒2勺,生抽1勺,油、七味唐辛子、雞蛋清少許
【做法】
1. 購買較大只的雞腿(手槍腿),小心地將雞皮剝離出來,剔去多余的脂肪以后平攤,然后像做派皮一樣,在雞皮上戳幾個小孔;
2. 蝦仁清洗干凈,瀝干水分,排剁成蓉,加料酒、生抽打上勁成為蝦膠;
3. 蒸鍋內(nèi)墊一張油紙或者油布,雞皮外皮朝下放置在油紙或油布上,在里皮上拍上薄薄一層干淀粉,然后將蝦膠涂抹在里皮上,最后用雞蛋清抹至平滑,旺火蒸6分鐘,蒸熟后,小心地取出;
4. 鍋內(nèi)倒少許食用油,加熱后將雞皮朝下放入鍋內(nèi),保持中小火煎制,煎至雞皮變脆變焦黃即可;
5. 將煎好的百花雞切成條,撒上少許七味唐辛子,搭配甜辣醬食用。
【材料】土雞半只,榛蘑50g,紅薯粉條50g,姜1小塊,大蔥1小節(jié),八角1顆,干紅椒8個,料酒、老抽各1湯匙,生抽2湯匙,冰糖1小塊,鹽、香蔥
【做法】
1. 土雞去頭去尾去內(nèi)臟清洗干凈剁成小塊,放入清水中反復(fù)沖洗瀝干備用。
2. 粉條剪短后用溫水泡15分鐘;榛蘑泡軟后用手揉捏洗去表面的雜質(zhì),放入清水中浸泡30分鐘;泡榛蘑的水濾掉雜質(zhì)后,取澄清的部分留用。
3. 鍋中倒油,先將蔥段姜片、八角、辣椒放入炒出香味,將辣椒撈出;放入雞肉煸炒,將雞肉中的水分炒出后沿鍋邊倒入一湯匙的料酒翻炒,再加入生抽,老抽和冰糖;炒至上色后,倒入泡榛蘑的水。
4. 大火燒開后加入榛蘑一起用中小火燉30分鐘,加入泡軟的粉條,炒勻后繼續(xù)用中小火燉,燉約5-10分鐘后粉條燉至入味,調(diào)少許鹽撒香蔥碎即可出鍋。