作者：丹東市中醫(yī)院 賈淑蘭
慢性胃病，通常指消化性潰瘍、胃功能紊亂、慢性胃炎及十二指腸炎等，屬中醫(yī)"胃痛"、"痞滿"、"嘔吐"、"反酸"、"胃反"、"胃緩"范疇。秋季，氣候漸涼，深秋則更見寒意，晝夜溫差大，人體受到冷刺激后，會導(dǎo)致胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮而使其蠕動，排空障礙、抗病能力低下；加之天冷之后，人們食欲旺盛，食量增加，胃腸負擔(dān)加重，此時如果著涼受寒、飲食不節(jié)、情志過極或不及等，就極易引起胃病復(fù)發(fā)。特別是虛寒性體質(zhì)或胃寒者，入秋后應(yīng)格外注意避開誘因，防止胃病復(fù)發(fā)。如何預(yù)防，減少發(fā)病，建議采取以下幾方面措施：
一要節(jié)飲食、限煙酒：合理、恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)攝、恰當(dāng)限制煙酒的攝入，是防范胃病復(fù)發(fā)的一個重要方面。因為飲食不節(jié)、過嗜煙酒是誘發(fā)胃病最常見原因，無論是饑飽失宜，暴飲暴食；或溫涼失調(diào)，過食生冷；或膏梁厚味、停滯不化，傷及胃腑，阻礙脾運，停痰留飲積于中焦，還是煙酒無度、嗜食辛辣，釀食生熱、阻滯中焦均可影響脾胃的升、降、納、化，使氣血凝滯不暢，甚則不通而引起痞滿、胃痛等證。因此，時入秋季，胃病患者要重視飲食的節(jié)制與調(diào)攝，以定時、定量、溫軟清淡易消化、限煙戒酒、進食時細嚼慢咽為宜。胃酸較多者，應(yīng)控制過酸、過甜及易刺激胃酸分泌的飲食物，如碳酸飲料、咖啡、濃茶及含糖高的食品類食物等。
二要避寒涼、慎起居：因為寒冷刺激和過度的緊張疲勞都會影響植物神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)，造成胃腸功能紊亂、從而使胃酸分泌失調(diào)，加重消化道粘膜缺血，使胃、十二指腸的防御功能下降而致胃病復(fù)發(fā)。中醫(yī)認為；恣食生冷損傷中陽，或脘腹著涼寒邪客胃，均可導(dǎo)致胃陽被遏，氣機升降失常而發(fā)胃痛諸證。所以胃病患者在秋季氣候變涼時，要重視避寒，不要過食生冷，要注意隨天氣變化及時調(diào)整衣著，早晚溫差大，陰雨天氣溫低，尤其要做好脘腹和雙腳的保暖，不能著涼。另外，要避免過度緊張與疲勞，生活應(yīng)該有規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)加強體育鍛煉，以提高機體的抗病能力和適應(yīng)氣候變化的能力。這樣有助于減少和防止胃病的復(fù)發(fā)。
三要重視調(diào)暢情志，所謂情志，即指人的精神情緒和心理狀態(tài)。因為慢性胃病，特別是消化性潰瘍的病因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為是生物、心理、社會因素綜合作用的結(jié)果，而精神情志誘因是社會、心理因素的重要表現(xiàn)，它可引起植物神經(jīng)功能紊亂及刺激胃酸的分泌，破壞胃腸粘膜的屏障作用而促進或誘發(fā)潰瘍病。中醫(yī)對情志因素在此類疾病中的作用也闡述的十分明確，認為憂思惱怒、這些情緒變化在過度的情況下都可以導(dǎo)致肝郁氣滯，橫犯脾胃造成氣血壅滯不行或肝郁化熱，迫灼肝胃之陰，絡(luò)脈失和而引發(fā)胃病。所以此類患者要注意調(diào)暢情志，即經(jīng)常保持心態(tài)平和、心情愉快，心胸豁達、情緒樂觀的心理狀態(tài)，避免抑郁、焦慮、緊張、憂傷、暴怒等不良刺激。這些在春秋換季階段尤為重要。
四要注意某些藥物的不良反應(yīng)。有些胃病患者因為同時患有其他疾病而應(yīng)用類固醇類藥或阿司匹林、去痛片及某些消炎藥等，這些藥物的副反應(yīng)或用之不當(dāng)，會損害胃粘膜而誘發(fā)或加重胃炎或消化性潰瘍，甚至可造成消化道出血或穿孔，因此此類病人用藥時一定要遵醫(yī)囑，注意其副反應(yīng)和服藥方法。
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