1、黃豆?jié){：
用料：黃豆85克，水1.3升(容量可根據(jù)個人需要隨意增減)，糖適量。
歸經：入脾、胃。
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
2、花生豆奶：用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升，糖適量。
制作：①黃豆浸泡6-16小時，備用；
②把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網過濾后即可食用。
歸經：入脾、肺。
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
3、芝麻黑豆?jié){：
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升，糖適量。
制作：①將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用；
②將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網過濾后即可食用。
歸經：入脾、肺、大腸。
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。
4、豆?jié){冰糖米粥：
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升。
制作：①先照第1種方法制作好黃豆?jié){；
②再將黃豆?jié){與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
歸經：入肝、肺。
功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣。
5、芝麻蜂蜜豆?jié){：
用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升。
制作：①黃豆浸泡6-16小時，備用；
②將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網過濾后即可食用。
歸經：入脾、肺。
功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
6、密法黑芝麻糊：
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
制法：①黃豆浸泡6-16小時，備用；
②將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網過濾，稍涼后加入蜂蜜即可。
功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦。
7、五豆豆?jié){：
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
制法：①將五種豆類浸泡6-16小時，備用；
②將浸泡好的五豆一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網過濾后即可食用。
功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
8、枸杞豆?jié){：
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
制法：①黃豆浸泡6-16小時，備用；
②將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網過濾后即可食用。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
9、紅棗枸杞豆?jié){：
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
制法：①黃豆浸泡6-16小時；將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；
②將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；
③將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網過濾后即可食用。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。
10、紅棗蓮子豆?jié){：
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
制法：①將黃豆浸泡6-16小時；
②將蓮子肉泡至發(fā)軟；
③將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網過濾；
④趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。
11、核桃杏仁露：
用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量
制法：①將杏仁與核桃裝入豆?jié){機網罩內，杯體內按規(guī)定加入適量清水；
?、趩佣?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；
功效：養(yǎng)顏面益智
12、花生乳：
用料：花生60克、清水適量
制法：①將花生浸泡6-16小時，備用；
?、趯⑴莺玫幕ㄉb入豆?jié){機網罩內，杯體內按規(guī)定加入適量清水；
③啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可；
功效：補腦、健身、益智
13、花生豆?jié){：
用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升
制法：①將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用；
②將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網罩內，將清水裝入杯體；
③啟動豆?jié){機，十幾分鐘后即成。
功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。
14、黑豆芝麻漿：
用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
制法：①將黃豆、花生浸泡6—16小時；
②將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網罩內，杯體內加入清水；
③啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
功效：烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。
15、百合蓮子豆?jié){：
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
制法：①將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟；
?、趯y耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；
?、蹖⒕G豆浸泡6-16小時；
④將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水；
⑤啟動機器，十幾分鐘后漿煮熟即成。
功效：清火滋陰，養(yǎng)心安神、補腦抗衰。
注：網罩中的渣加白糖調制成豆沙，爽脆可口。
16、綠豆?jié){：
用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。
制法：①將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。
②將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機網罩中，杯體中加入清水；
③啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
?、艹脽嵬w內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
注：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。
注：網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
17、消暑二豆飲：
用料：黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。
制法：①將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
②將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機網罩中，杯體中加入清水；
③啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
④趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴、清熱敗火。
18、“三加一”健康豆?jié){：
用料：青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。
制法：①將三豆浸泡6—16小時。
?、趯⑴莺玫娜狗湃隠B豆?jié){機網罩中，杯體中按規(guī)定加入清水和白糖；
③啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
功效：清熱解暑。
19、紅棗綠豆豆?jié){：
用料：紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。
制法：①將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；
②將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機網罩中，杯體中加入清水；
③啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；
④趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成。不愿喝甜的也可不加糖。
功效：補氣提神，消暑涼血。
20、益智豆?jié){：
用料：黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。
制法：①將黃豆浸泡6—16小時。
?、趯⑴莺玫狞S豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網罩中，杯體內加入足量清水；
③啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可。
功效：益智健腦。
21、核桃杏仁露：
用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。
制法：①將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機網罩中，杯體內按規(guī)定加入清水。
?、趩訖C器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。
功效：養(yǎng)顏益智。
22、南瓜玉米汁豆?jié){：
23、椰蓉玉米汁豆?jié){：
24、燕麥意米糯米大米豆?jié){：
25、花生紅棗紫米豆?jié){：
26、核桃花生大米豆?jié){：
27、燕麥黑芝麻豆?jié){：
28、米香豆?jié){：
29、枸杞小米豆?jié){：
30、燕麥地三鮮豆?jié){：
31、經典五谷豆?jié){（大米小米玉米渣小麥）。
《豆?jié){食譜和制作》上寫的比較科學。另外，其實五谷豆?jié){是不用加糖的，這里都說要加糖，不夠科學；還說要過濾，其實不需要過濾，連渣一起喝更好！不過，還是自己試一試參考一下，自己改進改進就可以了！
