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2016年1月2日，北京中醫(yī)藥大學(xué)高思華教授作客由無限極健康食品獨(dú)家冠名播出的CCTV-10科教頻道《健康之路》節(jié)目，為您帶來強(qiáng)身固本的秘制藥酒配方。

腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見，而腎陽虛最常見的一個(gè)表現(xiàn)是腰膝酸軟。腎主骨，腰為腎之府，腎陽虛衰，不能溫養(yǎng)腰府及骨骼，故腰膝酸軟。

其次是畏寒肢冷，腎陽是人體陽氣的根本，我們所有臟腑的功能活動(dòng)都要在腎陽的激發(fā)下去完成，如果腎陽虛了，它一方面不能夠激發(fā)臟腑的功能，另一方面不能夠產(chǎn)生足夠的熱量去溫養(yǎng)人的身體，所以會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀。

第三個(gè)表現(xiàn)是疲倦乏力。在腎陽不足的情況下，陽氣不能夠發(fā)動(dòng)它的能量，促使臟腑功能達(dá)到最佳狀態(tài)，故常會(huì)出現(xiàn)疲倦乏力的狀態(tài)。最后，腎主生殖發(fā)育，腎陽不足，還會(huì)表現(xiàn)為性欲減退等癥。

鹿茸，是鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿的雄鹿頭上未骨化而帶茸毛的幼角。中醫(yī)認(rèn)為，鹿茸為血肉有情之品，是最溫補(bǔ)腎陽的藥材。

藥學(xué)家李時(shí)珍的《本草綱目》里，曾將鹿茸作為補(bǔ)腎填精溫陽的藥材做過專門的論述，“鹿茸，氣味甘溫?zé)o毒、益氣壯志、生精補(bǔ)髓、養(yǎng)血益陽、強(qiáng)筋健骨，治一切虛損癥”，故鹿茸是溫補(bǔ)腎陽藥酒中必不可少的一味藥材。因鹿茸種類繁多，挑選時(shí)，我們需注意以下幾點(diǎn)，鹿茸片的質(zhì)地越緊，則質(zhì)量越好，另外略微帶一點(diǎn)腥氣的鹿茸片質(zhì)量也屬上乘。

中醫(yī)論補(bǔ)陽，指的是在填補(bǔ)腎精的基礎(chǔ)上來補(bǔ)陽，如若使用鹿茸一味藥材泡酒，效果反而欠佳，所以泡酒時(shí)我們可將鹿茸和其他藥材一起來泡，讓藥酒的藥效發(fā)揮達(dá)到極致，如以鹿茸為主要原材料的龜齡酒。

龜齡酒相傳是明清兩代皇帝都很迷戀的一種藥酒，長(zhǎng)飲有益于身心健康，也是一種補(bǔ)酒。龜齡酒以龜齡命名，取龜鶴長(zhǎng)壽之意，全方由鹿茸、海馬、杜仲等多味名貴藥物組成。該酒以補(bǔ)腎壯陽為主，滋脾和胃，養(yǎng)血通絡(luò)為佐。諸藥相合，共臻溫腎壯陽，養(yǎng)血益精之功效。為治療腎陽虛衰、氣血不足等癥之保健佳醪。

此外，經(jīng)常熬夜，超負(fù)荷工作的人容易傷腎。傷了腎，腎精不足，會(huì)導(dǎo)致臟腑的功能不能正常運(yùn)作，因此壓力大的人適合服用龜齡酒。龜齡酒不僅是補(bǔ)腎陽的佳品，它還可以溫脾陽，所以也適用于一些出現(xiàn)手腳發(fā)涼、腰膝酸軟、胃口不好、尿頻尿急的老年患者。

龜齡酒包含鹿茸、穿山甲等質(zhì)地較硬的藥材，需要長(zhǎng)時(shí)間的浸泡才能“泡”出藥效，故建議泡制一個(gè)月以上再喝。同時(shí)，由于部分藥材在泡制中會(huì)散發(fā)出腥味，因此龜齡酒需要用高度酒來泡制，且主張飯后飲用。

另外，中醫(yī)認(rèn)為晚飯時(shí)間是人體腎氣開始當(dāng)令的時(shí)候，在腎氣上沖的時(shí)候補(bǔ)腎，效果更佳。飯后飲用半兩龜齡酒，既能補(bǔ)氣壯陽又不傷胃。但要注意的是，五心煩熱、體內(nèi)有熱的人不建議喝此類藥酒。

隨著現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展節(jié)奏的加快，女性除了要發(fā)展自身事業(yè)之外，還要考慮家庭問題，巨大的生活精神壓力容易消耗女性的氣血，導(dǎo)致其過早腎虛。從某種角度來說，女性比男性更需要補(bǔ)腎。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上曾記載，“女子七歲腎氣盛、齒更發(fā)長(zhǎng)……”開始換牙說明女性腎氣開始逐漸旺盛，二七來月經(jīng)，三七是女性身體到達(dá)最頂峰的時(shí)候，處于最佳的生育時(shí)段，五七則“陽明脈衰，面始焦、發(fā)始?jí)櫋?，說明女人在三十五歲之后身體的各方面機(jī)能開始下降。

值得提醒廣大女性同胞的是，這里提到的三十五歲之后女人才開始衰老，并不是說女性需要到三十五歲之后再注意身體健康，而是在二十多歲的時(shí)候就不能過度消耗腎精。

女性腎虛主要體現(xiàn)在腎陰虛。腎陰虛具體表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢(mèng)、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女性會(huì)出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)，進(jìn)而直接影響到肌膚狀態(tài)，肌膚變得黯淡、無光澤。

若能及時(shí)補(bǔ)陰，不僅可以預(yù)防陰虛癥狀的出現(xiàn)，還可以調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀。在日常生活中，我們需注意補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏，多吃些補(bǔ)腎陰虛的食物，如大棗、黑木耳、枸杞子、桑葚子等。

唐代詩人劉禹錫曾寫過一首詩：“僧房藥樹依寒井，井有香泉樹有靈。翠黛葉生籠石甃，殷紅子熟照銅瓶。枝繁本是仙人杖，根老新成瑞犬形。上品功能甘露味，還知一勺可延齡。”詩中就提到了一味藥——卻老子，它能夠幫助女性補(bǔ)腎養(yǎng)氣。那么卻老子為何物呢？

《本草匯言》記載：卻老子能使“氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長(zhǎng)，風(fēng)濕可去，有十全之妙焉?！逼鋵?shí)，卻老子指的就是我們生活中熟悉的藥材枸杞子。據(jù)中醫(yī)理論，枸杞子能補(bǔ)腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。

女性會(huì)衰老是因?yàn)楦文I虧虛，而枸杞子恰恰滋補(bǔ)的就是肝腎，所以劉禹錫說它“一勺可延齡”。因此，用枸杞子泡酒也最適合女性，不僅能夠養(yǎng)顏美容，而且還可以延緩衰老、預(yù)防疾病。

值得一提的是，無限極女仕口服液是以枸杞子、黑木耳、茯苓、桑椹子、龍眼肉、薏苡仁、蓮子、大棗等植物原料經(jīng)科學(xué)方法精制而成，經(jīng)功能測(cè)試，其具有延緩衰老和滋陰補(bǔ)陰的保健功能。

女性肝腎陰虛適合喝延齡葆春酒，它包括當(dāng)歸、人參、黃精、枸杞子、玉竹、紅棗等材料。在家里自制延齡葆春酒時(shí)，首先最好選擇干型的或者是半干型的黃酒，保證其能更好地解析藥效。其次，器皿最好選擇砂鍋，按照玉竹、黃精、當(dāng)歸先煮，鍋開后放枸杞、參片、紅棗的順序加蓋煎煮，開鍋之后用小火煮5-10分鐘即可，并且后期浸泡中必須每天搖晃一次，一周左右即可飲用。

黃酒屬性微甜，具有溫通經(jīng)脈、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。由于藥的作用，黃酒既能最大化的發(fā)揮藥效，又能刺激藥勢(shì)讓女性達(dá)到延年益壽、光彩照人的狀態(tài)。因此延齡葆春酒的飲用量可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫稽c(diǎn)，喝一兩亦可。但要注意，美容藥酒最好加熱以后喝，口感和補(bǔ)氣養(yǎng)陰的效果更佳。

通過這期節(jié)目我們可知，補(bǔ)腎不是男性的“專利”，女性同樣需要。同時(shí)，女性朋友們除了工作、照顧家人的健康生活起居外，更要關(guān)心自己的健康。平時(shí)注意多休息，勞逸結(jié)合，均衡飲食、規(guī)律生活，多做一些休閑活動(dòng)來減輕精神壓力，釋放不良情緒，這樣才能保持美麗的容顏、健康的身體。