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每日?qǐng)?jiān)果是現(xiàn)在比較流行營養(yǎng)的小吃，自制的更衛(wèi)生安心，一天一小包，吃出健康美麗哦~

By 劉大花 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

• 各種喜歡的堅(jiān)果（我選用的是核桃仁、腰果、榛子、大杏仁、蔓越莓干、南瓜子） 500克

1、準(zhǔn)備好各種干果。

2、將核桃仁、大杏仁、榛子仁、南瓜子、腰果分別用水稍稍清洗后晾干，不要時(shí)間過長(zhǎng)。

3、一一烤熟烤香。（以下溫度時(shí)間僅供參考：生核桃仁150度10分鐘；生腰果160度15分鐘；生南瓜子140度6分鐘；熟杏仁150度6分鐘；熟榛子仁150度6分鐘）

4、依次取少量放入一個(gè)小號(hào)食品袋里，每份取8-10克。

5、每天一包，味道棒棒噠。

6、甘香美味哦~

7、我還做了另外一種每日?qǐng)?jiān)果（核桃仁、大杏仁、花生仁、南瓜子仁、葡萄干、蔓越莓干、玉米脆片）。

1. 烤箱溫度時(shí)間靈活調(diào)整。 2. 清洗時(shí)間不宜過長(zhǎng)，否則晾曬時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)。 3. 口味可以自行調(diào)整，可以加入自己喜歡的調(diào)料。